Оказалось, что мать троих детей может лежать весь день - и мир не рухнет! Я даже немного в шоке от этого. Конечно, нужно чуть больше уборки вечером. Чуть больше терпения и гораздо больше веры в старших. Но у меня получилось сегодня! Муж с самого утра до вечера на семинаре, а мы почти ни разу не поругались с малышами:) И все сытые, довольные. И пусть весь мир подождет!

А еще мне стало легче писать "ничего" в графах "цели". Почему бы и нет? Я двигаюсь в своем темпе, сейчас есть приоритетные задачи - им все внимание. Я не должна, не обязана каждый день делать все по всем пунктам. Держу их в фокусе - это уже отлично. Я же не биоробот, моя жизнь сейчас - это покормить, уложить, переодеть, помыть, послушать, обнять, покормить... И так далее - пеленки, распашонки, поезда, овсянка для мужа... Что может быть важнее прямо сейчас? Книга? Да ладно :) Прически? Да ну их:) Занятия? Или все-таки обнимашки?

Мне не нужен лишний стресс, в который я сама себя загоняю. Главное внимание главным вещам. Главное сейчас сопит рядом и бегает внизу. И еще одно главное едет к нам, спешит. Остальное без этого не имеет смысла. Какая может быть книга о зрелости вообще, если я не поставлю отношения в семье на первое место? Что это за система занятий, если я потеряю контакт с детьми и не помогу им приспособиться к новой реальности? Что это за миллион новых блюд, если я в этой гонке упущу время для общения с любимым мужем, которого и без того стало меньше?

Иногда главное не в том, чтобы куда-то идти и чего-то достигать. А в том, чтобы замедлиться, расслабиться и позволить себе остановиться. И просто жить. Дышать. Любить. Заботиться. Безо всяких целей и условий. Для меня вот это сейчас важно. Наконец-то дошло:)

"Медитация с родителями и практика поклонов"

Практика будет вечером.

22:00

09:00

Овсянка, макароны, салат, компот

Платье

Лежу весь день. Не убираюсь - жду мужа. Вчера была маска для лица и вечерний душ в одиночестве. Поболтала с мамой. А еще Сережа полечил.

9

Спасибо Сергею, что полечил!

Спасибо маме за подарки детям!

Спасибо мужу что ночью взял Лукошика!

Спасибо мужу за помощь и заботу!

Спасибо Богу за напоминания, что завтра экадаши!

Спасибо Дане за то, что убрал за собой воду!

Мои цели

Сегодня овсянка утром, компот. Остальное едим из запасов - остался еще суп на вечер. Завтра экадаши, так что на завтрак будет гречка. И нельзя будет ничего мучного. Нужно подумать....

Ничего - надо уже изменить цель ;)

Ничего

Сегодня день без папы - валяемся втроем в кровати весь день. То в одной, то в другой. Пока не до занятий. Сейчас обострилось у Матвея - стал совсем не ласковый. Ревнует. Взяла его спать к себе. Ночью добирает - прямо как прилипнет и дрыхнет довольный. Днем стараюсь слушать внимательно все его спектакли. Сейчас самая любимая игра - на маму напал дракон и Матвей маму спасает защищает ;) такой забавный - с мечом, щитом: отойди, не трогай маму! Ты страшный дракон! Потом так же спасает собаку;)

Даня мелкого очень любит - сегодня затискал, еле еле смогла забрать обратно;) а вот Матюше пока непросто. Заботится но держится на расстоянии. Стал больше папиным, при любом случае напоминаю, что любою его, обнимаю. Оттаивает понемногу. Нужно время, терпение. А потом уже занятия. Муж вообще предложил его на карате отдать. Хотя тогда и старшего надо на карате - чтобы сдачи мог дать ;))))

Вчера же с мужем было два важных разговора. О школе. И о осознанном родительстве. Что эта беременность, роды и заботы после для нас самые радостные. Словно мы дозрели. Неужели только к третьему ребенку можно дозреть обычным гражданам? Тем у кого детство обычное советское? И не в возрасте дело, наши знакомые в наши года рожают первых и им дико тяжело. Вопрос наверно в зрелости, что в третий раз уже нет ожиданий и иллюзий. А ведь не у многих трое деток... Многие осознанно только бабушками становятся, а это уже не то - начинают вмешиваться, перетягивают одеяло, мешают детям стать родителями в полную силу.....

И про школу. Мы решили, что у нас ее не будет. Вообще. Эта цель не вдохновляет и не радует. И я не вижу наших детей в системе - у них такие чокнутые родители! И с нашим количеством детей уже проще организовать процесс иначе, заточённый под них, а не под систему. Решили развивать таланты и склонности, и довериться Богу. Сами то живем не стандартно, почему мы пытаемся выбрать для своих детей стандартный путь? Как многие бизнесмены, которые сами создали свой бизнес, стараются дать детям образование и безопасный путь - профессия и наемная работа.

Спасибо Дане за это осознание. Если б не он, делали бы не задумываясь многое - сад, школа. А он дал нам паузу. Для мысли.

Весь день лежу. С детьми. Это оказалось возможно. Не подвязывалась потому как почти не вставала. Без носков но под одеялом. С теплым компотом.

Ну и Сережа полечил:)

не указана

Жизнь так закрутилась, что я не успеваю понимать, что происходит!!

1. На работе сегодня официально оформляюсь руководителем. Для меня это значимо, так как последние несколько лет я нигде не оформлялась, предпочитала работать фрилансером. И даже на этой работе вот уже полгода работала внештатно. Проведя параллель между оформлением на работе и официальной регистрацией брака, решила избавить себя от страха официальности и согласилась оформиться на работе. :) В честь повышения мне даже поставили новый большой красивый монитор!!! Уважают. Мммм... :))) И это при том, что Туся опаздывает, капризничается и вообще всячески остается женщиной. Прекрасно!

2. Мужчины ухаживают на перегонки. Голова кругом. Но милый, конечно, самый желанный. Хочется, чтобы он уже забрал меня от всех, окольцевал, и можно спокойно быть верной. :)

"Пишем письма родителям"

Ничего. Зато позвонила мамуле лично, и поговорили по душам.

00:15

07:45

Завтрак: банан, виноград, вода.

В течение дня: чипсы, вода.

Обед: картошка с семгой и овощами.

Ужин: вода.

Теплое платье цвета фуксии, облегающее, по колено. Украшения, полусапожки, сумочка, пальто. Плеер, духи.

Общалась по душам, наблюдала за рыбками, слушала приятную музыку, молилась.

8

1. Богу за подарки.

2. Мамуле за все.

3. Милому за все.

4. Маме милого за тепло и дружелюбие.

5. Себе за развитие и внутренний покой.

6. Сослуживцам за веселый и добрый рабочий день.

7. Рыцарю за все.

8. Квартирке за уют и терпение.

9. Надюхе за дружбу.

10. Директору за большой новый монитор.

Мои цели

:))) Ну... у Туси отпуск от обязанностей..

Мужчина сказал - Туся послушалась и довольна. :) Внутренняя мудрость говорит спокойно сидеть и не дергаться из стороны в сторону. Стараюсь следовать. Без ярких всплесков в плюс или в минус. Просто делать свое дело.

Ничего. И когда оно еще будет..

Ничего.

Да, сегодня чудесный день. День рождения мамы милого! И он хотел, чтобы я ее поздравила лично. У нее такой приятный голос, ей понравилось мое пожелание, и она еще и назвала меня Наташенькой. :)

не указана

У меня катастрофически не хватает времени ни на что, кроме работы... Ну что ж теперь... Я сознательно делаю этот выбор... Потому что очень хочу поехать в Индию в январе. Но вот работаю сейчас в этом жутком ритме и не понимаю, как я могла раньше так жить? Я ведь много лет работала в таком режиме за копейки! Самое обидное, что просто за сущие копейки... Как же я была не права... В общем, я не хочу работать в таком режиме постоянно. Месяц-два ради цели - да, а так чтобы много и напряженно работать годами - НИ ЗА КАКИЕ ДЕНЬГИ! Вот честно и искренне! Даже за миллион!

Не знаю, когда я снова вернусь к выполнению заданий. Пока не хочу. Я вдруг поняла, что марафон - это все-таки нагрузка. Эмоциональная и духовная. Притом не слабая такая нагрузка...

И в первом марафоне я отдала достаточно много сил, а сейчас мне эти силы нужно вкладывать в работу над достижением важной для меня цели, поэтому второй марафон с заданиями и отчетами остается на втором плане. Мне все это уже в тягость. Сил и на цель, и на марафон не хватает...

"Пишем письма родителям"

Не сделала я это задание. Не было желания, сил и времени.

00:15

08:45

Кофе с молоком, арахисовую пасту, шоколадный кекс, бутерброд с сыром и маслом. Днем ничего не ела, только попила чай с вафлями и поела пирог с курагой и черносливом.

Вечером Ольга накормила вкусным ужином: картошкой в сметане и салатом из овощей! а еще мы пили шиповник и если лукум с фисташками :) А еще я съела миндаль и кусочек шоколадки.

Черные джинсы, черную кофту, черный вельветовый пиджак.

Сходила в гости! :)

7

Очень устала :( Много работы и еще в суде проторчала весь день :((

Спасибо Богу за Ольгу!

Спасибо Богу за Альбину!

Спасибо Богу за маму с папой! Кажется отношения немножко налаживаются.

Мои цели

нанесла на волосы бальзам

0

по-прежнему проговариваю не тем, с кем отношения напряженные

0

пришла в 10.45, ушла в 19.00

не указана

после медитации я открыла глаза и увидела свет солнца, освещающий растения в комнате через окно. Открыла его, свежий воздух обдал меня прохладой. Солнце светило под облаками: УДИВИТЕЛЬНОЕ ЗРЕЛИЩЕ. Оно уже стало опускаться к закату, а толстый слой облаков остался выше. Вчера я видела этот процесс из иллюминатора с верхней стороны: закат за горизонт облаков.

Здесь тоже есть СОЛНЦЕ, здесь тоже есть БОГ. Моя грусть и тяжесть от возвращения в город стада легче от этого осознания. СПАСИБО.

"Медитация с родителями и практика поклонов"

да. очень кстати.глубоко. ценно. в цель №5 добавлю в качестве ежедневной практики

00:00

10:30

еду

юбку в пол, сапоги на шпильках, майку, флисовую кофту для кормления, серо-розовый платок неизвестной посетительницы брата ;)

посмотрела фильм "Инди", поплакала: переживания героя Балуева мне известны изнутри.. но и вранья тоже и искажений в фильме достаточно..

помедитировала, снова поплакала: день адаптации к городу у меня, видать:)

8

Я благодарна НОВОМУ дню за НОВОЕ

Богу

Родителям

Себе

Брату

Сыну

за то, что мы такие есть! ЗА ЖИЗНЬ!

Девчонкам: Лилечке и Оксаночке за уютный вечер и их чудо-пацанам Дамиру и Егору!

Оксана, отдельная благодарность за твою творческо-предпринимательскую жилку, идеи, и наш совместный, верю - успешный - проект!:* обнимаю!

Мои цели

счастливые женщины тоже иногда плачут, не правда ли? если повод хороший, или без повода

осул №5

ничего. только мысли

ДА! однако 2-х дневный перерыв в полноценных занятиях сказался: шаг назад. Буду аккуратнее с перерывами. Я рада, что иду в этом направлении, не смотря ни на что. Здесь все не так просто, это ключ ко всем остальным целям и не только.

Вот начиная с завтра эта цель про двигательные практики, которые я веду. Моя прекрасная подруга Оксана предложила мне интересную совместную деятельность в этом направлении. Кроме того, есть ещё ряд привлекательных для меня предложений. Буду трудиться в этом направлении.

Папа уже второй день просто удивительный! Мама, наоборот, грустит, нервничает: как и я, видимо, адаптируется к городу. Очень ценны практики, предложенные Ольгой Валяевой, спасибо. Введу их в каждодневные обряды на ближайшие 40 дней.

http://vk.com/ulyana73?w=wall9771904_1637%2Fall

Today was interesting! Meditation with parents was very emotional! I just didn't expect my reaction. I know I do miss my parents a lot, but I guess I haven't realized how much more than just "a lot" I miss them. I'm planning to go and get gym membership tomorrow. It's kind of expensive, but it'll push me to go to the gym. I know I need to go to the gym, since the dvd home work outs don't motivate me enough. I have to exercise outside of my apartment.

"Медитация с родителями и практика поклонов"

I competed the meditation with parents. Ohhhh man that was something else. When I imagined that I see my Mom, I started crying...and I cried for the rest of the meditation recording. I cried, because I realized how much I miss my parents! I have very good relationships with both of them. I love them so much, and honestly, I couldn't ask for better parents. They're my teachers, they are my heroes! I know that no matter what, they will help me and support me. I've seen them almost a year ago, but it feels longer.

The Bow practice will be interesting. First I thought it's a little silly, but on the second thought it makes sense. I thank God for having such an awesome parents pretty much everyday. So I might as well do it by this simple action. Our thoughts have a lot of power, I bet if the thought is backed up by some physical movement, it'll be even more powerful.

11:45

I fell asleep probably around 12:30. But I was waking up multiple times during the night.

09:00

It was so hard to get up for me today. Didn't want to go anywhere this morning hehe. But I felt much much much better this morning. Still a little tired, but nothing like yesterday.

Banana oatmeal.

Spaghetti with meatballs and marinara sauce.

Apple

and a little bit more of lunch spaghetti.

a little bit of peas chips

Black pants, sweater and vest.

Facial mask with avocado and some pore cleansing

7

I'm grateful for my parents!

I'm grateful for my boyfriend!

I'm grateful for my silly roomate Katya!

I'm grateful for my job and awesome coworkers!

I'm grateful that I can buy things that i want! like tickets for concert in December! I'm looking forward to that! :)

Мои цели

The thought of getting a gym membership is not leaving me, so I better get it as soon as possible. Let's say I'm scheduling my visit to the gym tomorrow!

Finally organized my blog a little. I'm thinking to try maybe another theme, or maybe a different platform.

definitely meditation! it kind of blew my mind. I didn't expect such results!.

uhhh the book is in my purse! I'm caring it with me everyday. Debating to read this book or another one that I've been wanting to read for awhile.

I had an early dinner today, so I'm going to bed with empty stomach.

http://heartbeatadventure.wordpress.com/

День прошел замечательно, проснулись в ласВегасе и поели замечательный завтрак в любимом буфете. Поехали на озеро и знаменитый

"Пишем письма родителям"

Оставляю это на потом, в машине с питомцем делать ничего не получается, да и связи нет в горах

02:00

10:30

Буфет шикарный, аж сложно пересислить все. Шашлык из телятины.

Красные легенсы и белую майку с зеленой рубашкой в клетку

Умылась ))

10

Мужу за доброе утро и поход в буфет в лас Вегасе, за всю дорогу за рулем, за замечательные фотографии и остановки, за благополучный переезд в Калифорнию, за бюджетный разговор

Мои цели

Без изменения

Разговаривали про экономию финансов сегодня, договорились составить бюджет расходов и доходов, чтобы правильно планировать наше положение

Мне следует больше уделять внимание своей реакции

Мне следует больше уделять внимание своей реакции

Поухаживала за лицом

не указана

не запланировала и не подготовила приготовление сладостей, но завтра сделаю сладости

Отпустила себе что не добиваюсь ничего в учебных целях-направления

И позволила себе быть счастливой несмотря на это

"Медитация с родителями и практика поклонов"

Принятие что я маленькая и принимаю я они большие и дают прошло не без зацепки, не давалось. А вообще - понравилось

01:15

06:30

темпура и рис

макароны

вермишелт с помидором и сметаной

юбка и блузка

подремала в обед

посмотрела фильм "Если бы я тебя любила"

9

себе - помыла посуду

Богу - за дождик - трава расти будет

мужу - за готовку

мужу - помыл полы

себе - сделала плащ для костюма

себе - позанимлась домашней работой с сыном

себе - отвезла Ульяну к Элизабет

себе - собрала вещи в спин эгейн

Мои цели

старалась быть красивой веселой и улыбчивой, и не спорить

мало

там где сегодня ехала скорость была 55м/ч - почто фривэй - если полосы не менять то нормально

Софе решили костюм и плащ почти готов

с Юрой посмотрела выполнение домашки

Ульяну отвезла к подружке и к тьютору

обдумываю создание группы

http://odnoklassniki.ru/profile/142516936721/,https://www.facebook.com/alla.ramaswamy,https://vk.com/id200916890

Вчера с вечера не просто продумала дела на сегодня, но и записала список - это очень помогло не тратить время в пустую и успеть многое. И даже если успеваю не всё, что хотела, всё равно в конце дня сильнее чувство удовлетворения от сделанного (когда оно физически записано в список и вычеркнуто), чем чувство вины от несделанного. Невыполненные пункты переносятся на завтра :)

"Медитация с родителями и практика поклонов"

Сегодня пусто

00:30

08:00

овсянка с вареньем, яблоко

блин с тофу, блин с бананом и шоколадом

творог с вареньем

семга, рис, овощи, яблоко

джинсы, майка и пиджак

приняла душ, сделала эпиляцию, намазалась вкусностями после душа

8

Спасибо мужу за то, что он у меня самый замечательный!

Спасибо родителям за внимание, любовь и заботу!

Спасибо тренеру по йоге за видеоурок!

Спасибо почте за оперативную доставку мебели!

Спасибо мирозданию за отличный магазин чая с широким выбором!

Спасибо мужу за все купленные чаи и заварник!

Мои цели

с утра зарядка, днем ещё час йогой позанималась по видео

поняла, что надо укреплять руки, они у меня самое слабое звено)

ничего

купили заварник и много разного чая - это +100 к уюту)

а ещё вечером возвращаясь домой обнаружили несколько больших коробок под дверью - это нам доставили круглый стол и 4 стула, правда их ещё собрать надо)) а стол похоже без ножек в комплекте... надо завтра разбираться с этим

ничего

ничего

не указана

День - вхождение в старое русло после каникул. С натугом заставила себя разобрать завал вещей из путешевствия и заняться работой. С утра приятно поговорила с мамой и погуляла с собакой. А вообще весь день настрооение впору погоде - перемнчивое. Даже сейчас мысли вылетают обрывисто. Так и пишу - как будто набросками. Под вечер вдобавок - утомилась, но продолала работать..Не стоило - лишний раз понервничала и утсала пуще прежднего. Запрещаю себе переутомляться на работе. Никому это не нужно, ты слышишь...

"Медитация с родителями и практика поклонов"

поклонилась с утра - ощещении особенно новых нет так как умственно делаю это каждый день. медитацию прослушаю сейчас на ночь глядя.

02:00

07:30

полный сбой режима из-за перелетов и смены поясов

смузи, бутерброд с фетой и помидором, курицу в белом соусе с рисом

пила много чая

леггинсы, худи

физ нагрузку - сначала на улице, потом дома - очнь приятно размялась.

8

перепады настроения

спасибо мужу за терепние

спасибо работе за флексибильность

Мои цели

закончила заплантрованное по работе на день. Хотя делала все медленно

сегодня очень раздражительная..практически ни с кем не общалась

ничего

от работы - очень устала, а любимым дело не успела заняться. Неправильно это.

бегала с песиком, делела активную йогу

https://vk.com/comarosya

День немного ленивый. Все время хочется спать. Вот сейчас пишу отчет и почти выключаюсь. Сегодня лягу спать пораньше. Завтра мне рано вставать и идти по делам.

"Медитация с родителями и практика поклонов"

Кланяюсь родителям, когда вспоминаю про них. Надо позвонить им. Я соскучилась.

02:00

08:15

Завтрак: йогурт с хлопьями и грушей, чай, крекеры, чернослив, сыр

Обед: чай, крекеры, чернослив, сыр

Ужин: красная рыба, рис, спаржа, чернослив, сыр, крекеры, чай

Дома: топик, домашние штаны, теплые носки.

На улицу:кофту, джинсы, куртку

Маска для лица, массаж

8

Спасибо мужу за занятия с ребенком.

Спасибо мануальщику за массаж.

Спасибо мужу за вкуснюшки.

Спасибо осени за хорошую погоду.

Мои цели

Посмотрела сериал на английском. Пора переходить на что-то серьезное.

Еще не садилась. Стыдно

Ничего.

Ничего.

Сегодня особо ни с кем не общалась. Завтра хочу позвонить домой.

http://tiffany12331.livejournal.com/4536.html

День прошел замечательно! Может правда надо открыть свое сердце и желания будуттсбываться? Родители предложили помощь, начальник отпустил пораньше, вообще день на работе пролетел достаточно быстро, дома немножко убралась. Пусть мои дни становятся только лучше. Пусть дни моих любимых будут также полны радости и положительных эмоций! На завтра загадыватььничего не буду, посмотрим...

"Медитация с родителями и практика поклонов"

Медитацию честно говоря не успела сделать, а вот поклоны и выражение благодарности весь вечер повторяла. У меня самые лучшие родители!

00:00

07:15

Кашу, грибы с курицей, гречку с молоком, грушу

Кофту и джинсы на работе, штаны и майку дома

Сходила в салон красоты, сделала всякие прелестные процедуры для кожи, полистала женский журнал дома, посмотрела часть квн нового

9

Удачный день, много хорошего

Богу, за самую лучшую маму!

Маме за все, за то что она есть, за обед, за подарок!

Маме с папой за большую помощь вечером

Брату за понимание и за то, что умеет иногда держать контроль в сложной ситуации

Любимому за помощь и за то, что он у меня замечательный

Мастеру в салоне за приятные процедуры и разговор

Себе, что я в таком замечательном настроении

Мои цели

Сегодня как раз такой день! Вполне удачный, даже мелкие неприятности не омрачили моеготнастроения

Салон красоты - замечательное место!

Завтра задумала маме купить небольшой подарок, надеюсь ей понравится

На зарядку времени не хватило, но я и не планировала сегодня спорт

Главное - хорошее настроение, остальное приложится

не указана