Начну с неожиданного. Пришло письмо. С извинениями от чайлфри. Яфшоке.

"Здравствуйте, Ольга!

Надеюсь, что моя тема не останется незамеченной тобой.

Я хочу попросить прощения за нелестное высказывание в Инстаграме. У меня в профиле было написано, что я чайлдфри.

Сейчас мне стыдно за свое поведение.

Я не всегда разделяю твои взгляды, не слушаю Торсунова, не всегда подчиняюсь мужу и хочу работать.

Но благодаря твоему форуму я познакомилась с потрясающими девочками.

Благодаря твоим статьям я стала мягче и добрее.

Благодаря твоим статьям я стала уважать мужа.

И мои взгляды на детей изменились.

Я считала, что дети - это дорого, неприятно, это воняет и вечно орет.

Но это все из детства. У меня не очень счастливая семья и я всегда ориентировалась на эту несчастливую модель. Но я открыла глаза и поняла, что может быть иначе.

Мы поговорили с мужем, я в первый раз жизни была так откровенна. И он сказал мне, что понимает меня. И что о детях мы будем думать ближе к 26-27 (сейчас нам по 23).

И я расслабилась и стала счастливой.

Оля, пожалуйста, прости меня. Я не хотела тебя уколоть.

Ты пишешь правильные вещи, ты на самом деле - очень чудесная.

Если можно, разбань меня в инстаграме.

Я буду очень рада."

Честно - в шоке. Неожиданно. Приятно и радостно. Пока не знаю, разбаню или нет, может быть, чуть позже. А вообще я даже не знаю как это делается (еле разобралась как забанить:)))

Символично - в день матери такое письмо получить.... Материнство это вообще волшебная штука... Кстати, всех мамочек с праздником! Разве это не самое прекрасное и великое из всего того, что мы с вами делаем здесь? Всем желаю спокойных ночей, взаимопонимания с детьми и внутренней гармонии!

Сегодняшний день поделился на две части. Утро - как и вчера. Даже хуже, потому как я дулась на мужа, высказывала ему все что я думаю и чувствую - местами он офигевал :) Причем все это неконтролируемо, сама местами понимаю, что делаю фигню, но продолжаю делать. Мыши плакали, кололись, но продолжали есть кактус. Это про мое утро.

А потом муж предложил поехать в Икею. Воскресенье, тьма народа. Но маме надо купить подарки, в будни все занято стоматологами. Да и выйти надо. Вот и вышли. Народу и правда тьма. Но дети побегали, мама все купила, а мне перепали подарочки:) Сережки и кресло, о котором я мечтала шесть лет. И ребенка укачивать удобно, и вот пишу сейчас - тоже очень очень:)

Настроение улучшилось. И дело не в подарках. Все таки в такие дни нужно выйти из дома, из рамок, где привычно выносишь мозг себе и другим. Надо ввести за правило. Сразу бузящую жену вести куда-то. Или самой себя за волосы вытаскивать куда-нибудь. Просто во двор. Или вокруг дома круги понарезать. Сразу напряжение внутри спадает.

"Я такая же как ты"

Думаю. мыслей много. Написать все не смогу - времени мало. особенно сегодня для меня актуальна такая штука как "я тебя знаю". Мы думаем, что знаем своих близких, супругов, детей, родителей. Я тебя знаю, ты такой, такая. И точка. А на самом деле? На самом деле это часто бесит. Потому что я сама себя не во всем знаю, а тут кто-то меня знает. Думает, что знает. Но знает ли что я думаю и чувствую? Точно нет. Я каждый день другая, не говорю уже о годах... Но точно так же я думаю, что знаю - своих близких. И точно также бешу их:)

22:45

09:15

свекла, макароны, бутерброды, мороженое

платья

ездили семьей в Икею, я погуляла по детскому магазину

ванна с Лукошиком утром

на ночь еще намажусь:)

7

Спасибо мужу за подарочки!

Спасибо детям, что почти идеально себя вели!

Спасибо маме за подарочки детям!

Спасибо мужу за терпение!

Спасибо Лукошику за улыбочки!

Спасибо Богу за моих любимых!

Мои цели

сделала только свекольный салат.

ничего

ничего

Ничего. Подумалось, что все-таки Матвею нужна театральная студия:) И еще какая-нибудь борьба. Дане бы что-то творческое.

Завтра будет жуть:) А пока пойду выпью кальций. Воды сегодня выпила не 100 процентов, а чуть больше 70. Но уже прогресс. Полдня пролежала в кровати - правда, при этом дулась на весь мир.

Обнаружила проблему свежую - ногти начали слоиться:( буду искать варианты решения проблемы.

не указана

Пока не дошли руки начать записывать все текущие дела, планы на день и ближайшие дни, чтобы разгрузить голову!!! Или хотя бы уже выполненные, для наглядности. А то делаю много каждый день (или кажется, что много?))), устаю, вижу же что много делаю, а удовлетворения нет

"Учимся сначала понимать других"

Учусь на Грише, его маме, своей маме)))

21:30

Ура!!!

08:15

холодное, горчицу, кофе, молоко, чай, кусочек торта, жаренную рыбу

домашнее платье, халаты, спортивный костюм, куртку, пально

выспалась, душ, мытье головы натур способами, скраб для лица, тела, маски для волос, лица, маникюр, педикюр (частичный)

10

Благодарю

Бога за новый день, за защиту, за молитву, за кошек, за Гришу, за все мои места жительства, за помощь в упорядочивании дел

Гришу за продукты, за помощь, что перевез кошек в дом, где мы живем сейчас

кошек, что они классные, и я их люблю

маму Гриши за молоко

мою маму, что она есть))

Мои цели

сегодня собираюсь на группу

нет

умылась, расчесалась

заложила стирку и еще одна приготовлена (спасибо Богу и Грише за машинку-автомат!!!)))

да

не указана

Эти выходные были полностью посвящены повышению квалификации на тему "Арт терапия семейной системы". Как психолог я получила не так много новых методик, как хотела, но получила профессиональную атмосферу, пиночек и вдохновение. Как клиент я получила огромное количество инсайтов и глубочайшую внутреннюю работу!!

1. Приняла проделанную ранее в расстановке работу с мамой. Здесь она благополучно нашла свое место в моей душе. Символично, что сегодня еще и мамин день. Ничто не случайно.

2. "Пообщалась" со своим внутренним мужчиной и очень высоко его оценила! :) Стало понятно, почему снаружи такой красивый породистый мой милый как отражение того сильного и яркого внутреннего! Когда я была в роли женщины, мы прекрасно сотрудничали. А когда я была в роли мужчины, была потрясена, какой решительный и страстный это мужчина, какой четки и конкретный, какой сильный и вызывающий глубокое уважение. Девушка, которая со мной была в роли женщины, тоже пережила восторг и благодарность. Не буду вдаваться во все подробности, но я получила огромный ресурс уважения к себе, своему мужчине и уверенность в успехе отношений.

3. Когда поздравила мамочку с маминым днем, она стала оправдываться за свои ошибки в прошлом. Это так срезонировало с проделанной работой, я почувствовала, что так хочется передать маме, что я принимаю ее такой, какая она есть. Так и сказала, что она лучшая мама для меня.

"Говорим комплименты другим людям"

Сказала девушке, что у нее приятная мягкая манера говорить. Другой девушке, что красивая кофточка. Другую девушку подбодрила за глубокую работу в методике. Ведущую тренинга похвалила за талантливую модификацию методик. Мысленно хвалила милого за мужественность, которой восхищаюсь в нем (проговаривать не захотелось).

22:30

08:50

Завтрак: борщ, вода.

Обед: борщ, греческий салат, вода.

В течение дня: M&M's, шоколадка, вода.

Ужин:

Серое платье с черным замысловатым рисунком, черные колготки, украшения, сапоги, пальто, сумочка.

Арт-терапевтические методики на тренинге, красивый макияж, забота о волосах, витамины, утреннее приветствие солнца, молитва, теплые мысли.

9

1. Богу за инсайты и за все.

2. Мамуле и Папе за жизнь.

3. Нине Викторовне за насыщенный курс повышения квалификации, удивительную глубокую практику по методикам.

4. Милому за объятья.

5. Себе за глубокое погружение в арт-терапевтическую работу над собой.

6. Коллегам на тренинге за совместное путешествие по подсознанию.

7. Любе за потрясающий парный "танец" на листе! Как мне понравилось бы мужчиной!

8. Лене за дружбу.

9. Татьяне за доверие.

10. Квартирке за тепло, уют и терпение.

Мои цели

Второй день утром бегу на тренинг, а вечером прихожу поздно, делюсь впечатлениями и спать. Успела только приготовить греческий салат, так как надо что-то брать с собой для обеда.

Второй день посвящен глубокой арт-терапевтической работу. Так что только за душой и следую все два дня.

Получила новые методики и хороший творческий пиночек, в голове немного отчетливее вырисовался свой тренинг. Когда видишь, как люди откликаются на методики, понимаешь, что для даже просто возможность вот так уделить себе время - уже важно, перестаешь бояться не дать необходимое. Смелею.

Утренние практики приветствия солнцу. Витамины для волос.

1. Вчера было поразительно: я была на повышении квалификации по семейной психотерапии, и как раз в том центре оказался большой поднос с изображением граната, а рядом оказался ресторан "Гранатовый рай", куда я случайно и зашла на обед, сначала удивившись, что на всех стенах различные фотографии граната. Для меня это символ нас с милым и моей готовности к материнству, нарисованный на кануне знакомства. Так приятно! :)

2. Потрясающие инсайты и совпадения внутренней проблематики с партнерами на тренинге!

не указана

Я провалилась. Вот эта особенность: после интенсивной духной работы и движения, потребность в таком же интенсивном регрессе. Первую ночь спала до поздна, а вчера и вовсе смотрлела фильмы до 8 утра, пока сын спал. Раньше это был регулярный опыт, но вместе с первым марафаном яуходила из этого. Не разу запоследние 3месяцане просиживалатак долго до утра...Пока не могу осозать откуда во мне такое стремление в саморазрушение, но, если слушать себя, оно четко проявленно. Удерживать вне его возможно только "на воле". Даже поток после интенсивного движения вперед просит регресса. Вот такая загадка: идти "в назад" по велению внутри (может, до дна дойти и от него оттолкнуться) или усилием воли продолжать двигаться вперед и вперед?(а хватит ли сил?)не пробовала не один из способов, ибо мой обычный сценарий fast прогресc - fast регресс - slow прогресс

"Учимся слышать себя"

Ещё внимательнее, ещё более чутко надо бы. В субботу - да, в вс - уже нет. Исегодня, видимо, после бессонной ночи будет непросто: чувства, ощущения, сердце - все притуплено:(

01:05

12:30

отсыпалась после семинара, до сих пор не знаю, верным ли был выбор

фруктовый хлеб, шоколад, миндаль; овощное рагу с панироми кешью под плавленным пармезаном +бутерброды из домашнего хлеба с ги, паштетом и листьями салата; кофейный злаковый напиток с орехами и курагой в меду

юбку в пол, майку: все зеленое; на тренеровку: оранжевые штаны и та же майка

смотрела фильмы "Метро" и "In Time"

читала "Домашнего ребенка"

гуляла полчаса с другом

отсыпалась

накануне ходила на семинар по духовным расстановкам с 9 утра до 21 вечера

радовалась солнцу

принимала себя

двигалась к Богу

принимала ванну с фитокомпозицией из трав и минералов, с морской солью и сыном:)) - в ночь между сб и вс

9

Господи, благодарю тебя за все-все-все!!!

За твое терпение ко мне, за любовь, принятие и заботу!

Благодарю себя за принятие и прощение и сейчас после всех очередных ошибок, прощаю за них и благодарю себя за прощение!

благодарю родителей за помощь и заботу!

благодарю сына за него самого в моей жизни, за радость, что нгесет с собой, за всепринятие!

Спасибо Антону за мини-прогулку

Прекрасныйх беременных за хорошую тренеровку

Мои цели

я иду этим путем с переменным успехом. Нужно нечто ещё будто, и более тотальное принятие того, что есть, и более интенсивное движение из этого: что есть с принятием в большее и лучшее)В ночь на субботу мне приснилось, что я рожала. С очень проявленными ощущениями. Родила дочь. В ночь на вс мне приснился тотальный позор: ситуация, в которой я осрамилась перед огромным количеством людей: страной или даже миром... В эту ночь были скомканы сны, я практически их не помню

Я успеваю лишь приготовить еду, в остальном - спасибо маме за небольшую помощь, когда приходила сидеть с внуком

ничего. "не смотрю" эти дни в эту сторону

Да. Йога для беременных в вс; работа в этом напралении на семинаре (запрос про освобождение от "тела боли захвата"

Работа на семинаре интенсивная, в-основном про маму.

не указана

"Я такая же как ты"

Сегодня весь день дома с мужем, мы уже давно как-то стали похожи в своих характерах и привычках, часто это отмечаем :)

А вообще, очень интересное задание, давно замечала, что если какой-то человек раздражает/возмущает/вызывает неприятную эмоцию, то чаще всего он имеет в утрированном варианте то качество, которое я не хочу видеть в себе. Но что самое классное (и спасибо Оле за то, что акцентировала это в задании) - этот же принцип работает и наоборот! Люди, которые вызывают восхищение или любовь, в чем-то похожи на меня саму, их пример помогает понять, что есть собственный внутренний потенциал, а задумавгись глубже над такими ситуациями часто становится ясен путь, каким образом, в каком направление вести дальнейшие развитие.

01:00

09:00

пшенная каша с медом

запеченная семга с болгарским перцем и брокколини

дыня, грейпфрут

творог с вареньем, хлеб

весь день дома в шароварах

смотрела ролики по уходу за лицом и волосами

8

Спасибо мужу за то, что он у меня самый замечательный!

Спасибо нашим мамам за любовь и заботу!

Спасибо мужу за то, что потратил время, настраивая мне синхронизацию!

Спасибо мирозданию за беспечный выходной!

Спасибо авторам за интересные видео!

Мои цели

зарядка с утра

ничего

ничего

ничего

произношением практически не занималась, ну разве что немного повторяла за лектором, послушала интереснейшую лекцию по Nutrigenomics - это вместо анатомии можно считать)

не указана

Вчера было большое переселение народов - и оно конечно вчерашним днем не закончилось. Остатки бардака раздражают и это портило отдых немного. Мне чтобы отдыхалось оказывается нужно чтобы вокруг была красота, иначе давит на нервы как недоделанная работа.

А в общем сегодня отменила всю кучу планов разом и никуда не бежала. Недовольство осталось и никак о него избавиться не могу - завтра работа - придется бегать и все убирать самой - хотя хочется разбудить детейй и их подключить - но придется их сопротивление преодолевать - а это берет больше сил чем работа, однако это более важно чем работа -воспитывать в них ответственность и служение, выполнение своей части дела

"Я такая же как ты"

чего-то сложно мне дается это задание - не вижу общих черт, наверное плохо смотрю...

00:05

09:10

суп с кукурузой

вермишель

овощное рагу

платье и кофта

посмотрела книги

массаж

8

мужу -увиделась с мужем в скайпе

себе - повезла детей в библиотеку

себе - нашла время посмотреть журнал

детям - сами встали

Богу - за солнышко

Брату мужу - хорошо ко мне относится

Богу - муж счастлив

детям - за день отдыха

маме - за то что верит в меня

мужу - обеспечил всем до отъезда

Мои цели

дождалась пока позвонит - не спала. Поговорила немного с его старшими братьями

повторила не много - недовольна собой

отдых

общалась

ничего

http://odnoklassniki.ru/profile/142516936721/,https://www.facebook.com/alla.ramaswamy,https://vk.com/id200916890

Самочувствие настолько неважное, что единственный инсайт дня - очень хотелось лежать весь день и переодически плакать, что я и делала, просматривая сентиментальный сериал.

Некоторые озарения сегодняшнего ничегониделания - у меня явно проблемы с витаминами B и магнием, и похоже, что проблемы с железом из той же серии. По идее хорошо бы сейчас все это проверить, надо как-то попробовать после Дня Благодарения. Чувствовать себя развалиной ужасно...

"Я такая же как ты"

У меня сегодня была эта тема с дочкой, не могу сказать, что очень лицеприятная.

00:15

Поздно вернулись из гостей.

07:30

Чего-то я вообще не помню во сколько я встала...

Чай, слойка с ягодами, бутерброд с моццарелой.

Чай, сэндвич с тунцом, чипсы с сырным соусом.

Салат.

Чай, макаруны, тирамису, шоколад.

Леггинсы, водолазка, хлопковый свитер-тельняшка.

Лежала весь день.

6

Плохо себя чувствую.

Мужу, детям, моей семье.

Богу за то что помогает мне.

Мои цели

Читала немного по теме.

Весь день смотрела кино на английском.

Не готовила.

Ничего

Ничего

http://vk.com/id8179532?w=wall8179532_356%2Fall

День не радостно прошел под конец, оставил много не разрешенных вопросов.

"Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз"

Чесное слово на это задание я сегодня не присматривалась, т к была целый день в поездке. Завтра буду тренироваться.

23:30

07:30

Круассан с яйцом, ветчиной и сыром, чай, бутерброд, курицу с картошкой, кофе, сок, мандарин

Зеленые брюки и белую рубашку с жилеткой

Рано встала и привела себя в порядок, наслаждалась приятным видом по дороге, умылась

5

То отличное, то обидчивое, в итоге неприятный разговор на ночь

Благодарна за ранний подъем, благодарна ветеринару, что алькопон жив и чувствует хорошо себя, за отличную поездку в Голивуд, за ланч, за помощь с компьютером и джастину за его программу, за комплименты

Мои цели

Очень рада за новые обноски. Я очень люблю цветные вещи, а черные ну совсем не нравятся. Надо носить больше платья.

Покупала кофе и сувениры

Сегодня моя чувствительность была на грани. На самом деле хочется порой совсем ничего не чувствовать, но так не получается.

Думаю с этим мне сегодня удалось поработать. Не могла удержаться от слез в машине, было очень обидно за комментарий,

Стараюсь

не указана

День сложный эмоционально и физически. Зато учусь слушать себя - хочу уйти со второй работы, на ней меня сегодня довели, это сумасшедший дом. Хочется духовной, возвышенной деятельности, творческой. Это же просто низость, невежество - очень противная атмосфера. Крик души!!!

"Учимся слышать себя"

Я прекрасно слышу себя, но ничего для себя не делаю. Я должна себе отпуск!!! А то только и плачу, что ничего не получается и я полностью отдаюсь работе.

01:30

08:30

Картошка и омлет с сыром, самса, сладкое, фрукты.

Юбка!!!!! и свитер с розочками

Ничего, две работы

5

Себе, Яну, марафону, Кристине

Мои цели

Не отдала Фотик в ремонт, зато узнала как это правильно сделать!

Совсем неправильно питаюсь. Мне нужен финтес тур в теплые края и есть фрукты и заниматься йогой и фитнесом

Никак работаю с утра до утра

Вообще никак. Молчу и терплю унижения менеджера Эммы и плачу.

Юбку носила весь день. Впервые! Чувствовала себя прекрасно))))

не указана

It is so nice to be able to talk to someone about your crazy thoughts! I'm so grateful that Chris helped me to sort out my million open tabs in my mind-browser :) He is awesome what else I can say!

"Я такая же как ты"

Very interesting assignment! I need to think a bit more about it. Tomorrow I'll write out what I got :)

03:00

12:00

Shrimp+ham taco, cheesecake, popcorn, salad

Blue dress. Today I caught myself thinking that I love wearing dresses!It is very comfortable! Also, I think I need more of them :)

I went to see Hunger Games!

7

I'm so grateful to have my amazing parents!

I'm thankful that Chris made me talk today about my million open tabs today!

I'm grateful for Chris's feedback and ideas!

I'm grateful that I have my superman in my life!

Мои цели

I let myself to have too much sugar today! Cheesecake and candies.However, I got a good hour of dancing!

Cooking art today again :) My morning project was called: " Create something out of nothing!' and as a result shrimp+ham tacos!

Chris and I talked about couple things that has been on my mind today. After talking to him, I felt much better. I felt more calm. He is right, I shouldn't drain myself in those thoughts.

Also, I came across this sweet video! -> http://www.mindbodygreen.com/0-11785/20-things-we-should-say-more-often.html 20 Things We Should Say More Often!

I'm planning to exercise before going to bed.

On weekends it is a little tough to manage my sleeping hours. Today I'm planning to stay on my schedule.

http://heartbeatadventure.wordpress.com/

сегодня мы встали в 10 утра, я успела поделать разные дела и к 13 мы поехали в театр) все-таки здорово когда в воскресение есть какое-то событие в это время! после того как все закончилось был еще целый день впереди))) и вечер все не заканчивался и не заканчивался) я смотрела Аватар легенда о Корре) 2ая книга очень даже ничего) Мне очень понравилась серия где объясняется происхождение аватара Так здорово! Я даже не опишу словами) Очень классные 2 серии!) И появилось у меня желание почитать книгу Голодные Игры, в пятницу мы ходили в кино) берет прям за душу) И платье у нее прям на высоте)))

"Учимся говорить «Да»"

сложно отслеживать это...как-то вот напрямую меня никто не о чем не спрашивал...ну будем придерживаться этой практики дальше

23:00

09:30

шампанское 2 бокала, конфеты, пирожное, мороженное, салат из огурцов и пекинской капусты, хурма, молоко, хлеб, сметана

голубое платье очень красивое))) и большие сережки)

ой))) много всего)) мы ходили на мюзикл, заходили в торговый центр пошатались там, купили новый чехольчик мне на телефон, заходили в кондитерскую и купили сууууупер классное пирожное! потом я отдыхала одна в комнате и смотрела мультик)) прекрасный день для второго дня))

7

капризность какая-то наблюдается, муж был на высоте)) то строг, то снисходителен)) молодец))

спасибо Богу, мужу, родителям, бабушкам и дедушкам, СПАСИБО МАМЕ моего мужа за то что воспитала такого мужчину!)) спасибо артистам театра музыкальной комедии) и всем всем)

Хочу попросить прощения у женщин в очереди в магазине, простите что не пропустили вас...(( и спасибо вам за урок

Мои цели

в процессе)

вчера у нас была небольшая ссора из-за денег, но мой муж вчера сказал мне что мы не мои родители и он не мой отец...что мы не повторим сценарий наших родителей и все будет хорошо, а вечером он подвез кого-то и на эти деньги купил мне очень красивую розу))

я даже не представляю что нужно делать чтоб так было...хотя, пожалуй нужно выделить основных поставщиков наладить с ними отношения, писать им постоянно и слать что-нибудь подбить все хвосты которые тянутся и еще поработать в таком стиле месяца 3...тогда будет проще....я думаю

убираем уже эту цель, сегодня поменяю цели

пока ничего

не указана