"Сказать «Я люблю тебя» – значит сказать: «Когда я смотрю на тебя, что-то смягчается во мне, и я хочу обнять тебя и прижать к себе».
Это значит сказать вместе с индейцами яномами: «Я заразился твоим существом».
Это значит сказать: «Я ощущаю твое присутствие, даже когда тебя нет рядом.»"
Но вот эта часть мне понравилась еще больше!! И стала моим инсайтом!
"Хочу ли я сказать своим «Я люблю тебя» – «Мне удалось убедить себя, что со временем все, что меня не устраивает, сгладится»? Или я могу сказать: «То, что я люблю в тебе, так мощно, так уникально и так желанно, что я люблю тебя несмотря на все то, что отличает и всегда будет отличать тебя от моего идеала»? Могу ли я сказать себе с предельной откровенностью, что люблю тебя с твоей правдой?"
Это мой главный трудный урок: "Я люблю тебя с твоей правдой".
2. Нужно искать девочку на подселение. И я переживаю это как понижение в статусе. Мне так нравилось быть полноправной хозяйкой в своей квартирке. Но так как принято решение не жить вместе, и так как материальные трудности, надо смириться и принимать этот выход, а потом будет видно.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:00
2. Сегодня я встала...
10:30
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Богу за спокойный день.
2. Любанечке за отзывчивость.
3. Милому за то, что выслушал и за нежность.
4. Мистеру Э. за помощь.
5. Диме за корм для рыбок!
6. Леночке за дружбу.
7. Надюхе за толковый анализ.
8. Сестренке и маме за то, что заказали за меня сорокоуст в монастыре.
9. Себе за то, что действовала по душе.
10. Квартирочке за тепло и уют.
11. Итернету за интересные материалы.
Мои цели
1. Улучшить в себе качества женщины-хозяйки
Красиво подавала на стол, мыла посуду, прибралась в кухонном шкафу, заботилась о рыбках.
2. Научиться больше следовать внутренней мудрости
Сегодня многое делала по душе. Но хотелось дому уделить больше внимания и пребывать в более позитивном настроении, понимаю, что так было бы мудрее и лучше для меня, но..
Милому открыла сердце в важном для меня, и на душе появилась благодарность себе и ему за этот разговор. Это было для меня непросто! Организм аж колотило, и хотелось сбежать. Но я справилась с этим, вдохнув глубоко и плавно тепло выдохнув с выпрямленной спиной.
3. Составить авторский психологический тренинг
Ничего.
4. Заботиться о здоровье и гибкости тела
Ничего.
5. Видеть чудеса каждый день!))
Любанечка с радостью согласилась принять у себя гостей и приютить на необходимое время! Не буду вдаваться здесь в подробности, но человеческая отзывчивость восхитительна и достойна считаться чудом! :)
Силы и правильные слова сказать то, что для меня важно - это тоже по-своему чудо.
Чуда, которого я больше всего жду, пока не происходит.. Но зато есть еще чудо любви, которое я ценю каждый день!
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Чай с молоком, бутерброды с маслом и сыром, сладкую булочку. Нут со специями, салат из помидор с сыром, зеленью и маслом грецкого ореха. Картофельные котлетки с морской капустой, рулет с вареной сгущенкой и орехами, напиток на травах. Манго, горячее молоко со специями и печенье с кексом.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы, фиолетовую водолазку, серую безрукавку.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Погуляла по лесу одна, сходила в гости к подруге.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
6
Все еще под впечатлением от разговора с родителями...
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за то, что у меня есть возможность делать то, что я хочу.
Спасибо Богу за такую замечательную погоду!
Спасибо Богу за Ирину и ее замечательную маму!
Мои цели
1. заботиться о своем теле и внешнем виде, быть красивой всегда
Помыла голову особенным шампунем на травах, долго расчесывала волосы. Какие они у меня все-таки длинные стали! И красивые :) Попыталась заплести косичку, ничего не вышло.
2. молиться по утрам каждый день
Не делаю, так как поздно встаю и приходится быстро собираться на работу.
3. проговаривать людям спокойно то, что меня беспокоит в наших с ними отношениях
Поговорила с Ириной по поводу моих беспокойств. Стало легче от того, что меня выслушали.
4. Соблюдать режим дня (ложиться в 23.00, вставать в 7.00)
Легла на 30 минут позже, чем хотела.
5. Приходить вовремя на работу и уходить вовремя с работы, стараться быть пунктуальной и в других ситуациях
День приятных забот и бытовой суеты. Уборочка, рабор вешей в шкафу (алиллуя!), глажка, готовка воскресного пирога с капустой - суета, котоая мне доставляет удовольствие. В перерывах - приятности с собачками, разговоры с мамой, подружками. Вечером накупила тыкв и поехала с малышами на вечерику вырезания и декорирования тыкв к Хэллоуин - было весело, вдобавок - получилось очень неплохая тыковка. Ура творчеству. Засыпаю довольная и умиротворенная...
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
02:15
2. Сегодня я встала...
09:00
Выспались!
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Завтрак - омлет со шпинатом, кофе, кусочек тарт татен
Обед - бутерброд с семгой
Ужин - пирог с капустой
Чай с шоколадом
4. Что я сегодня носила в течение дня?
С утра легинсы с топом
Вечером трикотажный комбинезон брюками клеш
5. Что я сегодня сделала для себя?
долгая утренняя прогулка с песиками (в тумане!)
Пробежка 3 мили
Томный душ после
Вечеринка по вырезке и декорации тыкв
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
Недовольна своим "не успеванием" в течении дня по мелочам
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1.Спасибо Богу за воскресную погоду
2. Спасибо маме за раговор по скайп
3. Спасибо мужу за понимание
4. Спасибо песикам за поднятие настроения в течении дня
5. Спасибо ребятам за вечеринку
6. Спасибо себе за старание все успеть
7. Спасибо моим кулинарным способностям за приготовление пирога
8. Спасибо Фне за подарки из России
9. Спасибо за то что поработала сегодня
10. Спасибо
Мои цели
1. О самоорганизации: стать более собранной и организованной, проработать свой тайм менеджмент таким образом, чтоб успевать все нужное и все желаемое и, что самое главное, вовремя!
Старалась сегдня организовать бытовые заботы - в общем получилось. Но есть промахи, над котлрыми надо работать -самый большой - концентрация!
2. О социуме: наладить свои отношения К людям и С людьми.Избавиться от привычки критиковать, развить принятие людей разных складов и характеров.
Ладила сл всеми! Весь день! Приятность
3. О задолженностях: разобрать дела давно минувших дедлайнов...
Разобрала шкаф! А это надо сказать сходу героизма! =)
4. О самореализации: прийти к пониманию своего предназначения; а если проще - больше времени уделять делам, что делают меня счастливой. И делать их!
Вырезание тыкв укрепило в сознании, что мне очень нравится делать вещи своими руками!
5. О красоте:поддерживать себя в хорошей форме. Ежедневные занятия спортом и диета.
Пробежалась рысью несмотря на усталость со вчера и было наудивление легко! О спорт- ты жизнь!
Сегодня как то день не очень задался. А точнее совсем не задался. Может это усталость физическая, может эмоциональная, а может и то и другое. Просто плакала. Без повода. Когда то слышала что через слезы очищается душа, моя уже должна быть кристально чистой - столько уже выплакано. Или может столько всего накопилось что теперь иногда эмоции через край. Через слезы.
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:30
2. Сегодня я встала...
08:45
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
кофе, чизкейк, борщ, оладьи с медом, чай.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсы и футболку
5. Что я сегодня сделала для себя?
Маникюр
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
0
Как то меня сегодня ломает, накрывает - проплакала пол дня ;(
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарна Богу за хороший день и хорошую погоду. Мужу за его заботу, любовь, поддержку.
День прошел на работе. Такой интенсив, прям как летом. Обдумывать что-то сегодня особо времени не было.
после вчерашних событий еще раз отметила для себя, что наркотики - это зло и лучше их даже не пробовать.
Никак не могу понять должны ли некоторые вещи из прошлого навсегда там оставаться. Или это нормально рассказывать и делиться с человеком, который тебе дорог.
Завтра должен быть очень интересный день.., очень много чего надо успеть сделать. Поэтому сейчас нужно ложиться спать
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
02:30
зато натанцевалась дома
2. Сегодня я встала...
08:15
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
все хорошо, просто очень устала
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо, что этот день и моя рабочая неделя закончились
спасибо Эрику на то, что веселил и поднимал настроение весь день, за комплименты
спасибо Chelsea и мальчикам за помощь
спасибо Lucy за помощь
спасибо солнышку за тепло
спасибо Ксюшке за смс-ку
спасибо J, что все-таки написал вечером
спасибо мне за просто так
Мои цели
1. содержать квартиру в порядке, чтобы можно было пригласить гостей в любое время. освоить систему Fly Lady
дома не было весь день. Завтра будет приборка, а то поднакопилось бардака
2. делать зарядку или какие-то упражнения или растяжку ежедневно
на работе весь день.
после работы все - таки повисела вниз головой
3. хочу научиться планировать свой день, распределять время, чтобы использовать его как можно более продуктивно, не тратить в пустую, а делать как можно больше запланированного. всегда доводить начатое до конца
планировала пораньше с работы уйти, но это уже не от меня зависило. 12 часовой раочий день, какие уж там дела(
4. обустроить квартиру, сделать ее более домашней и уютной
сегодня сидя на кухне услышала эхо в квартире. Нужно срочно составить проект, определиться с интерьером и какие картины
5. Тренировать мозги. Узнавать что-то новое каждый день. читать книги ежедневно. Учить иврит не только в классе, но и дома самостоятельно"
читала только для души и то всего несколько страниц. Завтра класс. надо посмотреть о чем вобще завтра будем разговаривать
День прошел замечательно. Чуть меньше эйфории, чем вчера, но уверенно хорошее настроение на протяжении всего дня.
Инсайт 1: спать надо больше, потому что после трех дней сна в сокращенном режиме, чувствуется усталость.
Инсайт 2: как и вчера - утро это чудо, как прекрасно. Хочется хотя бы раз в неделю ходить на пробежку или на хайк, чтобы встретить рассвет.
Ехала вечером из академии, поехала дальней дорогой, что-то захотелось насладиться вождением. Все время думала о женщинах, которые должны ходить на работу каждый день, должны отсутствовать дома по 12 часов. Все-таки это очень противоестесственно. Я понимаю, что обстоятельства жизни бывают очень и очень разные, но если взять ситуацию, когда есть мужчина, который в состоянии обеспечить семью, так не должно быть. Я вот пришла домой совершенно выжатая, как лимон. Выехала из дома в 7 утра, вернулась в половине восьмого вечера. У меня не было сил даже чайник поставить. Вот реально. Мне нужно было какое-то время восстановится. Муж это почувствовал и поехал в магазин, купил продукты, цветочки мне принес. Я сразу ожила, успокоилась и стала готова что-то делать. Вы меня простите за эгоизм, за то что не все могут себе позволить не работать. Мне очень и очень жаль. Но надо вдохновлять мужчину, чтобы у женщины было много сил на создание благословенной атмосферы в доме, в семье. И повторю слова любимой мною Любови Полищук: "Женщина должна работать мало и с удовольствием". Вот только так верно. Дай Бог всем-всем женщинам, всем-всем иметь возможность соответствовать своей природе!!!
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
12:00
Легла раньше, но что-то никак не могла заснуть от нахлынувших чувств и впечатлений, еще читала, смотрела фотографии.
2. Сегодня я встала...
05:30
Проснулась, но позволила себе полчаса поваляться с интернетом.
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Горячая вода с Чаванпрашем.
Гранатовый чай, сэндвич на зерновом хлебе с хумусом, огурцом, печеным перцем и базиликом.
Индийский чай, кусочек индийской лепешки с картофелем (не знаю как называется, угощали, что-то безумно вкусное).
Ланч в индийском ресторане - такое комбинированное блюдо с досой, понравилось больше чем вчера, причем был очень сбалансированный размер порции.
Травяной чай, бурфи.
Макароны с сыром.
Индийский час с макарунами.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Зеленое платье в пол, шарф с кистями, подвеску в виде цветка, бархатный пиджак, серьги с голубым камнем.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Зарядку "Око Возрождения".
Красиво оделась.
Много говорила по английски.
Поела макароны)))
Убралась в гостиной.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
День был отличный, правда устала немного, видимо сказывается то, что ложилась поздно несколько дней подряд.
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Егору, за то что помог нам со сдачей дома, совершенно неожиданно поняла, что его еще не благодарила.
Свекрови за разговор, фотографии, за то что заботится о нашем доме.
Мужу, за понимание и терпение.
Жене за письмо.
Моему преподавателю по аюрведе.
Прекрасной группе, которая у нас сформировалась за очень и очень многое.
Девочкам из нашей группы "Благость", за то что они такие молодцы и очень меня вдохновляют.
Мужу, за то что съездил за продуктами вечером и позволил мне отдохнуть.
Роме, что сам стал варить макароны.
Рике, за то что научила меня варить Индийский чай.
Мирославу за звонок и прекрасную идею провести время вместе.
Рами, за его прекрасные книги, которые мне посчастливилось сегодня подарить.
Мужу за цветы.
Даше за благодарности за чай.
Маше, что такая молодец.
Богу, что дал мне столько возможностей и радости!
Мои цели
1. Стать специалистом в аюрведическом знании и консультировать людей. Изучать аюрведу каждый день.
Целый день лекций и занятий. Очень интересный материал, гигансткий пласт информации. Просто переполненна знаниями, жаль что только два дня длился наш модуль(((
2. Великолепный английский - говорить с удовольствием, много, легко и свободно.
Сегодня - и лекции на английском, и много интересных разговоров. Опять хочется немного пожалеть, что курс был только два дня - стало почти легко говорить. Еще бы пару дней и вообще было бы чудесно))))
3. Писать в блоге 2 рецепта в неделю.
Готовила Индийский чай, по рецепту Рики. Она же меня снабдила настоящим индийским чаем. Семья в восторге. Вообще, столько всего попробовала вчера и сегодня, хочется сделать индийский ужин для домашних.
4. Работать над сайтом журнала "Благодарение". Сделать этот сайт одним из лучших просветительских порталов по правильному мышлению и образу жизни.
Сегодня, в некотором роде, выходной.
5. Оформить свои вышитые и будущие работы в самый достойный багет и чтобы всегда была возможность оформлять работы в хороших мастерских с паспарту и интересными рамами.
Ничего не дела в вышивальном направлении, сегодня были другие приоритеты.