
День 7427/12/2013 18:04
- Инсайты
День расслабления. Конец года оказался для меня эмоционально непростым. Много событий. Много радости. Много мыслей. И переваривается все это сейчас - когда мы в одном месте. Когда я разбираю вещи, вспоминаю, выкидываю. Иногда очень грустно. Иногда очень радостно. Так и вся жизнь. Пролетит и не заметишь.
Надо уже собирать чемодан в поездку - 10 дней осталось, а я пока еще ни сном ни духом. Даже не решили сколько и каких чемоданов брать. Ох:)
Ну и подарки - еще не все куплено, ничего не запаковано. И вроде бы надо из-за этого переживать, а я как то спокойна, как танк :) Меня скорее волнует то, почему я не бегаю и не переживаю.
"Подарить любовь близким"
Специально ничего не делала. Муж приедет завтра - и может быть что-нибудь:))) Зато сегодня позвонили Лешины родители - они получили наши подарки и очень очень радовались:)))
- 1. Вчера я легла....
03:00
- 2. Сегодня я встала...
10:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
пицца, блинчики, фрукты, чай
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
болтали с Леной
разобрала немного вещей
нашла три любимых платья
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Леночке за компанию!
Спасибо Леночке за блины!
Спасибо мужу за терпение!
Спасибо деткам за позитивные эмоции!
Спасибо Богу за моих любимых!
Мои цели
1. Регулярно и вкусно готовить. Освоить двадцать новых вегетарианских рецептов. Составить круговое меню. Ежедневная выпечка. Освящение еды.Я не готовила - Лена сделала блинчики:)
- 2. Делать мужу массаж хотя бы три раза в неделю
Муж в Москве
- 3. Дописать книгу "Зрелость женщины".
Ничего
- 4. Система занятий дома со старшими детьми. Индивидуальное внимание каждому. Адаптация к новому члену семьи:)
Ничего
- 5. Пройти послеродовое восстановление так, чтобы организм омолодился. И вылечить зубики.
Кальций, лекарства и вода есть
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 7428/12/2013 15:58
- Инсайты
очень сонный период, немного стыдно за то, что все время хочу спать, а то и то и другое не сделано, по улице хожу сплюшная, даже губы подкрасить не хочется. Рада, что все-таки дала себе разрешение на этот период)))
"Добрые дела каждый день"
нет, пока не сделала, насильно не хочу, а от сердца не придумалось
- 1. Вчера я легла....
22:10
- 2. Сегодня я встала...
10:10
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
кофе молоко оливье
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье халат
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
много сплю
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю
Бога за возможность много отдыхать, расслабляться, бездельничать
Гришу за поддержку и помощь
Мои цели
1. Регулярно занимаюсь восточными танцами в группе и дома. 3 раза в неделю в группе по часу в день, дома 30-40 мин ежедневно, плюс йога для позвоночника и элементы растяжки.нет, ищу причину саботажа
- 2. Прослушать курс Сценарии и сделать задания. Сделать практики по другим курсам о родовых сценариях
Делаю практики прощения с родителями, начальством, сестрой, всех кто всплывет, завершаю эти этапы отношений с благодарностью, отпускаю их. Где хочу и считаю важным перевожу эти отношения на новый уровень
нет
- 3. Люблю свое тело и внешность. Учусь делать себя красивой каждый день, начиная с утра
нет, много сплю, вся в полусне, наверное, восстанавливаюсь
- 4. Создаю, делаю и поддерживаю порядок, чистоту и уют в доме, поддерживаю порядок на квартире. Вкусно и полезно готовлю. Все делаю с удовольствием, планирую удобно и вовремя.
мало, много сплю
- 5. Гуляю каждый день полчаса на свежем воздухе, общаясь с собой, Богом, природой
нет
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 7428/12/2013 11:22
- Инсайты
День прошел немного лениво. Я прямо себя в отпуске ощущаю. Ничего не делаем, никуда не спешим, не бежим. Пожалуй это даже хорошо. Такое покойное состояние. Правда стала чувствовать угрызения совести, что не занимаюсь, но пока нет сил себя заставлять. Еще пару-тройку деньков отдохну скорее всего.
Зато сегодня опять читали с сыном. У него уже под конец бойко получалось. Правда последний рассказ был очень длинный и он устал читать, пришлось мне его дочитывать. Но все равно - я рада, что себя заставляю заниматься с ним.
А еще сегодня пришла форма для выпечки. Так прямо и хочется срочно что-то испечь. Но скоро мы все в дверь влезать не будем, если я столько буду печь)))
Планировали с подругами сегодня наш новогодний праздник. Поймала себя на мысли, что так не депрессую, как было все прошлые годы, когда Новый год у меня проходил с невероятным надрывом. Я через силу буквально заставляла себя отмечать и было мне крайне плохо и тяжело. А сегодня поняла, что даже жду его с каким-то почти детским восторгом. Думаю, что я внутренне приняла ситуацию и перестала из-за нее нервничать и напрягаться. Просто дала всему течь спокойно и размерянно, без попытки контролировать и попытки все успеть, боязни, что что-то пойдет не так. Я вдруг поняла, что все будет хорошо вне зависимости от того, какие тараканы захотят из моей головы вылезти. Мне даже хотелось сегодня уже такой планомерной подготвоки к празднованию. В общем, радостно это констатировать.
"Подарить любовь родителям"
С мамой я говорю почти каждый день. Хотя предыдущее задания я поняла общо и под близкими подразумевала не только мужа и детей, но и родителей, но сегодня сконцентрировалась в большей степени на маме.
Задание прочитала утром (интересно, что я уже перестала практически об этом забывать и читаю задания сразу как проснусь). Задание мне дало определенный тон в разговоре. И когда моя мама пыталась прекратить разговор, потому что я не правильно, на ее взгляд, отреагировала на ее рассказ, я довольно успешно свернула неприятную тему и смогла переключить ее настроение на более позитивный лад. Думаю, что если бы не задание, то не стала бы предпринимать подобное действие, а просто бы под маминым влиянием прекратила разговор.
- 1. Вчера я легла....
23:30
Чего-то никак не получается спать пораньше лечь - все какие-то дела, да дела...
- 2. Сегодня я встала...
08:30
Ну я сегодня выспалась))))Уже даже не помню, чтобы могла себе позволить так поздно вставать несколько дней подряд.
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Горячая вода.
Чай ройбос, лепешка с сыром и со шпинатом, клюквенный пирог.
Горячий шоколад, печенье.
Салат из помидоров, огурцов и лука со сметеной, паста с чили соусом.
Мороженое, чай, печенье.
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсовая юбка в цветочек, малиновые колготки, рубашка, украшение, снуд, замшевая куртка, ботинки.
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Выспалась, повышивала, купила подарки к НГ, получила новые туфельки и страшно радовалась, обсудила с подругой НГ, пообщалась с еще одной подругой.
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
Вроде ничего не делала, но так хорошо никуда не спешить, не суетится. Прямо отдохновение! И муж дома который день.
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Мужу за любовь, заботу и помощь.
Сыну за чтение.
Мужу за Старворс.
Моей семье за теплоту и любовь.
Маме за разговоры.
Кристине за организацию НГ, за идеи и предложения.
Тане за позитив и хороший ответ.
Всем с кем так или иначе свела меня жизнь сегодня.
Богу за его любовь, поддержку и благословение!
Мои цели
1. Стать специалистом в аюрведическом знании и консультировать людей. Изучать аюрведу каждый день.Пока аюрведа у меня как-то в опале.
- 2. Великолепный английский - говорить с удовольствием, много, легко и свободно.
Не говорила сегодня, только в парикмахерской.
- 3. Писать в блоге 2 рецепта в неделю.
Готовила сегодня очень приятную пасту из Vegetarian Times. Вкусно получилось и необычно. Рецепт, если кому надо здесь - http://www.vegetariantimes.com/recipe/sweet-potato-and-corn-chili-pasta/
Я очень люблю сладкий картофель и всячески его пытаюсь внедрить в наш рацион. Муж у меня консерватор, поэтому ему сладкий картофель никак не идет. Но в этом рецепте очень удачно он вписался.
А еще я пеку рождественнский кекс. Запах... Чумовой. Рецепт с сайта Белоники - http://www.belonika.ru/recipes/263/
- 4. Работать над сайтом журнала "Благодарение". Сделать этот сайт одним из лучших просветительских порталов по правильному мышлению и образу жизни.
Сегодня была переписка с потенциальными авторами. Рами прислал несколько статей для размещения.
- 5. Оформить свои вышитые и будущие работы в самый достойный багет и чтобы всегда была возможность оформлять работы в хороших мастерских с паспарту и интересными рамами.
Вчера начала новую вышивку маленькую. Уже больше половины сделала и купила к ней чудесную рамку в Маршалсе. Может быть даже завтра закончу.
- Ссылка на отчет в соц. сети
Ежедневные показатели

День 7428/12/2013 11:22
"Подарить любовь родителям"
маме приготовила ужин и поболтали чуть чуть и все... мало конечно, но она так много работает и редко видемся даже
- 1. Вчера я легла....
21:50
- 2. Сегодня я встала...
09:25
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
гречку, сухофрукты, сладости
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
юбку
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
сходила на новый год в ананту
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
4
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Богу за ребеночка
близкому человеку за общение
Ананте за праздник
Рустаму что он скоро приедет
Мои цели
1. разгрести бардак в комп.нет
- 2. вернуться к близкому человеку
нет
- 3. делать йогу нидру 1р.-2 р. в неделю
нет
- 4. делать 2-3 раза в неделю медитации
нет
- 5. делать зарядку каждое утро
нет
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 7428/12/2013 10:55
- Инсайты
Chris made me a surprise! We went to see a cirques show. It was very fun! I liked it a lot, and then we went to eat and have couple drinks.
"Подарить любовь близким"
I didn't do anything special for this today.
- 1. Вчера я легла....
03:00
Chris and I were watching Christmas movies!
- 2. Сегодня я встала...
01:30
The plan was to wake up earlier, yeah it didn't happened hehe
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Sandwich, salad, seafood mac and cheese, chocolate cake
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Dress :)
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
I saw an awesome show :)
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
I'm grateful for my amazing family!
I'm grateful for awesome and fun surprise from Chris!
I'm grateful for my friends!
I'm grateful for today!
Мои цели
1. похудеть на 10 кг (follow workout schedule constantly)Nothing :(
- 2. Work on my art projects
Nothing
- 3. Do something for my "inner-world"
I spent all day with Chris! We talked a lot about different topics. it was fun!
- 4. хочу 100% зрение (complete everyday eye exercises routine)
Nothing
- 5. Money! Money! Money!
Nothing!
- Ссылка на отчет в соц. сети
Ежедневные показатели

День 7428/12/2013 10:53
- Инсайты
Nadeus bydy chyvstvovat sebya lychwe
"Подарить любовь близким"
s luboviu delala s Lenoj pirozki
- 1. Вчера я легла....
22:30
- 2. Сегодня я встала...
09:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
pirozki, manky, tortik
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
fytbolka i yoga pants
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
ves den otdixala
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Spasibo Vase za podderzky
Spasibo Bogy za massagi
Spasibo Lene za soveti i kompaniu
Spasibo Zanette za pirozki
Spasibo Arseny za sovet
Spasibo Ire za ponimanie
Spasibo Mawe za koltso
Spasibo Marine za sovet
Spasibo Bogy za postoyannij dyxovnij rost
Spasibo Bogy za vse
Мои цели
1. Обретаю полную уверенность в себеVasini komplimenti
- 2. Делаю каждый день тайский массаж или энергетический массаж
nichego
- 3. Становлюсь энергетически более сильной, постоянно восполняю запас энергии :
-йога
-медитация
-ранний подъем
-стараюсь быть здесь и сейчас
yoga ytrom
- 4. Развиваю в себе каждый день женственность
zenskoe obwenie ves den
- 5. Планирую завтрашний день с вечера
opyat vixodnoj
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 7428/12/2013 10:51
- Инсайты
Какой-то сонный день, мало чего успела. Завтра гости, поэтому сегодня ездила по магазинам за продуктами, утомилась.
"Набираемся сил у природы"
К сожалению, не в эти 2 дня... Хотя мы живем практически на природе, и воздух тут свежий, и за окном зеленая трава и цветы. Вот пока только из окна и наблюдаю)
- 1. Вчера я легла....
02:00
- 2. Сегодня я встала...
12:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
греча с медом и молоком, яблоко
фрикадельки с рбре, овощи свежие
творожно-банановый молочный коктель с голубикой и семенами чи, хлеб
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
платье
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
ничего
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо мужу за то, что он уменя самый замечательный!
Мои цели
1. Делать по утрам зарядку-растяжку-разминку каждый день, регулярно выделять время для силовыхзарядка и foot fitness
- 2. Пойти на танцы, или любую физические занятия не дома, а в группе.
на YBR уже хожу, пристматриваю теперь зумбу
- 3. Найти новую уютную квартиру, солнечную, с балконом, хорошими хозяевами и в удобном месте. Обустроить её :)
ничего
- 4. Найти местный англоязычный круг общения. Для этого попробовать записаться на какие-нибудь бесплатные/бюджетные курсы в Стэнфорде, если такие есть
ничего
- 5. Speak English fluently. Для этого каждый день работать над произношением, минимум 30 минут по RachelsEnglish или аналогичным урокам. А также учить каждый день минимум по одной новой идиоме/словосочетанию/фразе
ничего
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 7428/12/2013 10:18
- Инсайты
Вроде отпустило сегодня. Главное нужно себя чем-то занять, чтобы на рисование картинок в изображении и обдымавании того, чего нет, не было времени. Хорошо меня вчера так тряхануло. Мой тренер по ушу когда-то сказал, что сильно радоваться нельзя, смеяться по сути тоже нельзя. Потому что потом будет много грусти. На тот момент показалось бредом, а сейчас задымываюсь об этом - так ведь оно и получается: вчера была такой hyper, веселой, а сегодня сижу овощем весь день на стуле. Надо учиться управлять этим маятником настроений.
Разговаривала по скайпу с Любовью. Удивительно, раньше мне эта женщина казалась такой мудрой, опытной. Опыт-то конечно у нее никуда не делся,и взгляд на жизнь остался таким же, просто я поменялась. Раньше смотрела в рот и чуть ли была не готова все записывать, а теперь отчетливо так понимаю, что все советы-то как раз в другом направлении, вот прям все не то, к чему я стремлюсь и о чем мечтаю. Вот сижу и думаю - толи я в живу в Лапландии и все мои мечты когда-нибудь разобьются как стеклянный шар, либо не нужно никого слушать, в частности тех, кто гораздо старше, опытнее и возможно мудрее и верить не смотря ни на что, что все у меня получится и все будет так, как я хочу.
Совсем скоро Новый год. Идей что, где и с кем - 0. И как-то я не особо парюсь по этому поводу. Только хочу успеть написать new years resolutions ну и все в таком роде.
Сегодня пол дня искала и бронировала билеты, осталось только на игру и на шоу.
"Пробуем освящать пищу"
все условия сегодня были - выходной, мышь в холодильнике повесилась. Но тем ни менее не готовила. Пол дня протупила, а там и Шаббат наступил. Это конечно лишь моя отмазка. Зато продуктами закупилась - завтра буду творить.
- 1. Вчера я легла....
02:20
засиделась в гостях до 2
- 2. Сегодня я встала...
09:05
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
мало ела
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
домашнее платье и халат
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
поговорила с мамой, поделилась своими новостями
поговорила с тетей Любой
забронировала билеты для себя, гостиницы, машину. ура, уже скоро!
Посмотрела игру Laker's
сходила в магазин за продуктами
зажгла свечи на Шаббат
поговорила с Дэном по скайпу
Пообщалась с девочкой, объяснила что да как с офферами - поделилась своим опытом
не красилась
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю мамочку за то, что выслушивает, поддерживает, советует
Благодарю тетю Любу за то, что делится своим жизненным опытом
Благодарю почту за то, что доставили мою посылку
Благодарю моих учителей по ивриту
Благодарю Дэна за то, что смешил и заставлял улыбаться
Благодарю Ш. за то, что вызывает у меня такие эмоции
Мои цели
1. Я поддерживаю чистоту и порядок в квартире на уровне, что в любое время в дом можно пригласить гостей. Осваиваю систему fly lady Моя квартира уютная и домашняяДень 27: что у тебя на ужин?
Сверяйся со своим Контрольным журналом каждое утро, день и вечер.
Сегодня я хочу, чтобы ты подумала о меню на ужин прежде, чем пробьет 6 вечера. Ты можешь также это делать как часть вечерней рутины или как часть твоей утренней рутины. Запиши это в свой контрольный журнал: ЧТО НА УЖИН?
ну вот, по системе тоже нужно
А по рутинам у меня совсем все плохо, последние дни не то, чтобы не старалась их выполнять, так я даже и в таблице ниего не отмечала. 3 дня - полная пустота, отя что-то то ведь все равно делала.
- 2. Я делаю упражнения и растягиваюсь ежедневно. Выпиваю минимум по 5 стаканов воды в день.
К концу марафона я умею делать минимум 10 новых трюков на пилоне. Растягиваю себя на шпагат.
Набираю мышечную массу до 4 размера.
взвесилась сегодня - 117, ну вот, приехали. Все мои с таким трудом набранные граммы снова расстаяли.
Сегодня была возможность сходить на тренировку, но куда уж там. Кресло ж такое удобное...завтра иду , а вот с растяжкой-то все-таки надо остановиться.
- 3. Я планирую свой день, распределяю время так, чтобы использовать его как можно более продуктивно, не трачу в пустую. Я всегда довожу начатое до конца
полный провал, записано конечно ничего не было, но даже те дела, которые постоянно были в голове - не сделаны, кроме бронирования билетов. День вобще ни о чем прошел. Хоть бы поспала тогда, чтоли
- 4. Я навела порядок в голове и в жизни, к концу марафона определилась с тем, как добиться своей цели #5 из списка 100 желаний. Нашла новую работу
мои принципы начали пошатываться, сначала с этим надо сначала разобраться.
разослала пару резюме. Только сегодня осознала, что все эти дни слала голые письма с прикрепленным резюме, не здравствуйте, не до свидания, не номера телефона. Well, i guess better late then never
- 5. Я тренирую мозги. Узнаю что-то новое каждый день. читаю книги ежедневно. Учу иврит не только в классе, но и дома самостоятельно, по 10 слов в день и фразы.
Выполняю задания регулярно и в срок, заканчиваю обучение раньше сроков
опять ничего, даже отчеты почти не читала. Все мои учителя мне сегодня писали-звонили, одному совсем не ответила, двум сказала, что не в настроении сегодня учиться. А сейчас как-никогда хочется уже понимать иврит, просто необходимо.
- Ссылка на отчет в соц. сети
Ежедневные показатели

День 7428/12/2013 09:59
- Инсайты
Все отлично! Позитив! Все кипит!
"Подарить любовь близким"
С мужем посмотрели кино, поболтали
- 1. Вчера я легла....
00:00
- 2. Сегодня я встала...
08:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Суп, шубу
Картошку, грибы, салат
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Платье, кофту
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Поработала
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Богу за все
Мужу за все
Эми за работу
Деткам за позитив
Мне за хорошее настроение
Ольгу и Диме за гостеприимство и ужин
Мои цели
1. научить сына читатьНичего
- 2. спорт зал 4-5 раз в день
Ничего
- 3. подготовить для детей праздничную программу
Ничего
- 4. разобрать гараж
Ничего
- 5. соблюдать чистоту в доме
Ничего
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 7428/12/2013 08:58
- Инсайты
наконец-то отдых!!душа поет:)никогда не стоит переоценивать день, когда никуда не нужно идти,давно у меня такого не было))завтрак в постели,книжка,романтика:))
"Подарить любовь родителям"
не общалась,но отослала маме добрый мультик:)планирую отослать им подарочки
- 1. Вчера я легла....
01:30
- 2. Сегодня я встала...
09:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
овсянка,сладости,фрукты,салат,орехи,латтэ
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
леггинсы,водолазка,куртка,шарф,шапка на пляж,вечером юбка,кофточка,пальто,шарф
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
гуляла на пляже с собакой,немного йоги,зарядка для лица,общалась с друзьями в кафешке,читала
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
9
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Вселенная!
Мои цели
1. Уделять внимание Ромеода
- 2. Чаще готовить
завтрак
- 3. Починить все компьютеры
ничего
- 4. Разнообразить прически
укладка
- 5. Развивать творчество
планировала поездку
- Ссылка на отчет в соц. сети
Ежедневные показатели

День 7428/12/2013 08:09
- Инсайты
Сижу в баре. Инсайтов нет...
Но вообще я рада что нашла марафон и много новых друзей.а еще рада что восстановила отношения со старыми друзьями. И вобще я просто рада (наверное во мне пиво говорит)
"Подарить любовь близким"
Подарила свою любовь подруге
надеюсь парню тоже перепадет
- 1. Вчера я легла....
02:05
Пора заканчивать такой режим
- 2. Сегодня я встала...
11:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Салат
Пельмени
Не хотелось готовить вобще
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Халат, легинсы и кофточку
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Сходила в спортзал
Выспалась
Не напрягалась
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
Почему то английский язык из меня прет. Так вот была рада пообщаться с женей
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Богу за прекасный день
2. Сабиру за помощь с письмом
3. Жене за разговор
4. Наташе за комментарии
5. Ипсе за разговор
6. Ребятам за вечер
7. Диме за заказ
8. Сабиру за веру в меня
9. Ипсе за ужин
10. Манану за разговор
Мои цели
1. научиться быть терпеливее и научиться слышать другихПрактически целый день сама
Вечером слушала женю и сабира
- 2. научиться выставлять приоритеты и организовывать мой день
Отправила нужные имейлы и сообщения
- 3. личностного роста
Записалась на еще один марафон
Нашла курсы на бизнес английский
- 4. каждый день находить 20 минут чтобы учить испанский
Нашла курсы на испанский
- 5. научиться держать язык за зубами и не обсуждать людей
С парнем пообсуждали наших соседей. ..
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана