Мaйя

День 34

18/11/2013 10:26

• "Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз"

  Тяжело дается это задание, значит надо обратить внимание на эту сферу. Мужа прошу, но похоже недостаточно часто, причем стараюсь это делать только тогда, когда знаю, что согласится. Надо убирать этот доп контроль, а просто просить, и принимать любую реакцию, хотя вот с этим как раз у меня всё хорошо, как говорится "на нет и суда нет")) Или же надо увеличивать хотелки, поймала себя на мысли, что не прошу, потому что мне ничего не надо в данный момент... и чувствую себя при этом хорошо, как ни странно 🙂

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла....

  03:00

  Очень насыщенный выходной был - съездили к океану, и в лес с секвойями, и на знаменитый Golden Gate Bridge успели, ужинали с друзьями, потом засиделись в гостях за совместным просмотром КВН'а, вернулись ужепоздно ночью. Отчет за этот день пропустила)

• 2. Сегодня я встала...

  11:30

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂

  греча с медом и молоком

  хлеб с корицей, орешки, сушеная клюква

  рис, семга, салат

  молочный коктейль с ананасом, яблоком и бананом

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  весь день дома в шароварах

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

  целый день отдыхаю, читаю смотрю интересные блоги

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

  8

• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

  Спасибо мужу за то, что он у меня самый замечтельный!

  Спасибо родителям за любовь!

  Спасибо Саше за то, что вчера весь день возил нас!

  Спасибо ребятам за отличную компанию!

  Спасибо Вадиму за гостеприимство!

• Мои цели

  1. Делать по утрам зарядку-растяжку-разминку каждый день, регулярно выделять время для силовых

  только зарядка с утра

• 2. Пойти на танцы

  ничего

• 3. Найти новую уютную квартиру, солнечную, с балконом, хорошими хозяевами и в удобном месте. Обустроить её 🙂

  подшила занавески на кухне

• 4. Найти местный англоязычный круг общения. Для этого попробовать записаться на какие-нибудь бесплатные/бюджетные курсы в Стэнфорде, если такие есть

  тест ESL 20.11, уже в эту среду

• 5. Speak English fluently. Для этого каждый день работать над произношением, минимум 30 минут по RachelsEnglish или аналогичным урокам. А также учить каждый день минимум по одной новой идиоме/словосочетанию/фразе

  сегодня вместо этого вечерний пррсмотр фильма с мужем)

• Ссылка на отчет в соц. сети

  не указана