МаруськаДень 3418/11/2013 10:31
- Инсайты
пишу отчет за два дня - вчера пропустила. суббота выдалась очень насыщенная, и я, к своему очень приятному удивлению, вообще не расстроилась из-за пропуска. как же хорошо, когда дурацкий упертый перфекционизм и самогнобеж сменяются более гармоничным и ровным отношением к себе и происходящему!
"Попросить о помощи мужчин не менее пяти раз"
вчера просила папу забрать комод и пока оставить у себя в гараже, а сегодня просила подвезти - папочка все выполнил, он вообще у нас просто чудо, обо всех всех четверых своих женщинах (мама, жена и 2 дочери) всегда заботится. я от души благодарила, особенно за комод 🙂
- 1. Вчера я легла....
01:30
кажется... не помню точно, но было очень поздно и я с ног валилась
- 2. Сегодня я встала...
08:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
вчера: омлет, овощные и рыбные тако, сладкий напиток из рисового молока, на вечеринке - салаты, рыба, картошка, сок
сегодня: картошка, рис с грибами, сыр, хлеб с маслом, мини-чизкейки с чаем, хурма, суп, теплое "золотое" молоко перед сном
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
вчера: платье днем и новое платье вечером
сегодня: юбка и туника на выход, индийская юбка и майка дома
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
вчера: акупунктура, прогулка с сестрой, забрала сапожки из ремонта, купила себе новое платье, сделала маникюр, танцевала весь вечер, общалась с друзьями
сегодня: пение, делала задания из "self-esteem workbook", провела время с родителями, маска для лица, кокосовое масло на волосы перед сном
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
все выходные получились просто замечательные!
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
спасибо Богу за все-все-все!!!! очень благодарна за состояние покоя и гармонии, за замечательных людей рядом, за любовь, которая меня окружает! действительно чувствую себя очень за все благодарной каждую минуту каждого дня. и это состояние, наверное, привлекает все еще самое лучшее в мою жизнь! спасибо и мне тоже за то, что чувствую себя достойной всего этого.
Мои цели
1. Готовлю здоровый и разнообразный вегетарианский рацион – пока что фокусируюсь на освоении новых рецептов супов, запеканок и выпечкивчера был омлет, а сегодня овощной суп-пюре (вкусняшка, остренький!)
- 2. Позитивные мысли, отсутствие жалоб, вера в лучшее, внутренний “огонек”. Жить в потоке, доверять вселенной, Богу, пространству
да
- 3. Расширить наш с любимым круг общения – общаться с другими людьми, парами, найти какой-то важный значимый для обоих способ вместе отдавать миру
опять мысли и чувства, думаются и чувствуются. писать пока ничего тут не хочется, но много новых ощущений здесь, на основе более здорового чувства собственного достоинства.
- 4. Сделать самостоятельно мыло и шампунь по рецептам из мыловаренного класса
не-а
- 5. Свобода от хлама – внешнего и внутреннего
внутри нет хламу! на кухне, заметила, теперь даже во время готовки с радостью поддерживаю чистоту и порядок, сразу же посуду мою и расставляю, чтобы не только результат, но и сам процесс были более приятными
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана