Yelen4ik

День 46

30/11/2013 09:57

• Инсайты

  День замечательный. Клево отдохнули в парке аттракционов.

• "Учимся сначала понимать других"

  Мне это задание в самый раз. Я давно замечать стала за собой это дурацкое невыслушивание других. Вос сегодня буду вслушиваться и учиться понимать, а потом делиться своим мнением. Вот слушала, что мне сегодня любимый говорил и заметила, что я склонна коверкать некоторые его утверждается под свою дудку. Это ваш смешно получается. Он даже сам удивился, как это так я только сейчас понимаю. А я просто слушала и ничего не говорила, пыталась понятьи посмотреть на его точку зрения. Очень интересно наблюдать за собой. Так хотелось сказать что то наперекор, но удержалась.

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла....

  22:30

• 2. Сегодня я встала...

  06:45

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂

  Блины американские с грецкими орехами, яишницу, колбаску, French toast, кофе, банан, пиццу с сыром, салат Цезарь, пироженное, мандарины, колу (

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  Брюки синие с белым топом и рубашкой

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

  Маску для волос, рано встала, намылась и намазюкалась, настроение от этого на все сто

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

  10

• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

  Джастину за будильник для меня, за завтрак не дома, за поездку в universal studios, за поцелуи и приятные слова, за обед в итальянском углу, за поддержку в участии на сцене и видео съемку, за очень много новых фотографий, за приглашение смотреть новый фильм

  Ведущим за выбор на сцену, за аплодисменты

  Себе за участие и смелость

  Богу за приятный день и погоду

• Мои цели

  1. Изменить себя внутренне и внешне

  Измерения на горизонте, главное не забывать работать над собой

• 2. Экономить свои расходы

  Спасибо любимому, все покупал. Я приобрела сувенир.

• 3. Лучше чувствовать себя и окружающих

  Тонкий подход. Иногда, чтобы прочувствовать, надо просто помолчать.

• 4. Контролировать лучше свои эмоции

  Даже если и разговор принес кучу бурных эмоций, слабую не сдала.

• 5. Больше себя любить

  Люблю себя.

• Ссылка на отчет в соц. сети

  не указана