Мaйя

День 68

22/12/2013 11:36

• Инсайты

  Ленивый выходной :) Это отлично, когда дом для всех членов семьи - это место, где можно расслабиться, где всегда безопасно, где тебя всегда поймут, и при этом можно уединиться, где полный релакс.

• "Желаем всем счастья"

  Буду перед сном.

  Помню, в детстве-подростковом возрасте это был регулярный ритуал перед сном, когда уже лежишт в постели. Когда и куда оно ушло?

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла....

  02:30

• 2. Сегодня я встала...

  11:30

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)

  яблоко, греча с медом и молоком

  семга, овощи, хлеб с сыром

  магкейк, тыквенные конфетопеченьки

  хлебцы с яблочным пюре

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  спортивные лосины и кофту

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

  читала интересные статьи

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

  8

• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

  Спасибо мужу за то, что он у меня самый замечательный!

• Мои цели

  1. Делать по утрам зарядку-растяжку-разминку каждый день, регулярно выделять время для силовых

  зарядка и foot fitness с утра

• 2. Пойти на танцы, или любую физические занятия не дома, а в группе.

  по средам

• 3. Найти новую уютную квартиру, солнечную, с балконом, хорошими хозяевами и в удобном месте. Обустроить её :)

  ничего

• 4. Найти местный англоязычный круг общения. Для этого попробовать записаться на какие-нибудь бесплатные/бюджетные курсы в Стэнфорде, если такие есть

  ничего,

  не забыть 8 января поехать на тест

• 5. Speak English fluently. Для этого каждый день работать над произношением, минимум 30 минут по RachelsEnglish или аналогичным урокам. А также учить каждый день минимум по одной новой идиоме/словосочетанию/фразе

  только слушала лекции по neuroscience, очень интересный предмет

• Ссылка на отчет в соц. сети

  не указана