Ирина ЗдорДень 722/10/2013 13:06
- Инсайты
Меня начинают раздражать девочки, которые много говорят, только тогда, когда я сама не могу выговориться. Когда я молчу-молчу, и никто не хочет меня выслушать. Бывает такое, что встречаешься с подругой, а она говорит-говорит, и ты слова вставить не можешь. У меня было несколько таких встреч за последнее время. И я уходила расстроенная... Потому что интуитивно чувствовала, что мне надо куда-то деть свои 22 тысячи слов в день, и что их там уже столько накопилось, что сейчас из ушей польется... А мне не дают :(
И вот сегодня, впервые за несколько недель, я натрещалась по телефону с Альбиной, наболталась вечером в гостях. И я такая счастливая ушла домой!
Я раньше никогда не думала, что мое внутреннее состояние НАСТОЛЬКО зависит от того, выговорилась я или нет! Я много слышала в лекциях Нарушевича об этом свойстве женской психики, но никогда не видела для себя причинно-следственную связь. Напряжение все куда-то ушло само собой! И мне так хорошо! Это для меня большое открытие сегодня, которое я осознала на практике!
- 1. Вчера я легла....
00:45
- 2. Сегодня я встала...
08:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Бутерброды с маслом и сыром, чай с молоком. Макароны с помидорами, виноград, шоколадку. Стакан теплой воды. Борщ, много фруктов, травяной чай.
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Джинсовую юбку, фиолетовую водолазку, серые колготки и серый свитер.
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Сходила в гости и от души поболтала с девчонками!
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за Ирину! Она очень меня вдохновляет! она большой пример для меня!
Спасибо Богу за Альбину! Наше близкое и теплое общение очень многое дает мне!
Спасибо Богу за клиентов, которые рекомендуют меня другим!
Мои цели
1. заботиться о своем теле и внешнем виде, быть красивой всегдаНичего вчера не делала. И вообще с грязной головой пошла на работу, плохо выглядела :(
- 2. молиться по утрам каждый день
Опять проспала, не нашла времени :(
- 3. проговаривать людям спокойно то, что меня беспокоит в наших с ними отношениях
проговорила девчонкам свои беспокойства, стало намного легче! И дело даже не в том, что я проговорила что-то относительно своей проблемы. Стало хорошо просто от того, что я выговорила свои 22 тысячи слов! :)
- 4. Соблюдать режим дня (ложиться в 23.00, вставать в 7.00)
Не получилось.
- 5. Приходить вовремя на работу и уходить вовремя с работы, стараться быть пунктуальной и в других ситуациях
Пришла в 10.15, ушла в 18.30
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана