Олеся ДицДень 9114/01/2014 02:59
- Инсайты
Очень загруженный день, много дел переделала, много в дорогах, бегах.. Устала спасть хочу! Так как не удалось задействовать все 4 уровня хочу хотя бы тем завтра уделить внимание с которыми сегодня совсем ничего не вышло. Посмотрим.
"Задействуйте все четыре уровня"
Сегодня вся в бегах да делах, так что на все четыре уровня меня физически не хватило. Съездила сегодня на зумбу, так что с физическим уровнем нормально, отлеживала свое эмоциональное состояние, настроение к концу дня почему то совсем испортилось.. Дело в том, что даже что я чувствую, я не всегда - да практически никогда - не показываю этого. Обиделась, растроилась или что то там - так всё это в себе прячу, не выпускаю "на волю".. а от этого легче не становится
- 1. Вчера я легла....
01:10
- 2. Сегодня я встала...
08:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
Бутерброд; Самсышка; Кофе с конфетками; Овсянка с йогуртом и сухофруктами, Айва
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Пижама, кофта
Джинцы, топик, кардиган, куртка, сапоги
Спортивные легинцы, топ
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
сходила на Зумбу
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Спасибо Богу за жизнь и удачу!
Спасибо Яннису за помощь!
Спасибо Фишеру за хорошую рекомендацию
Спасибо Мири за то, что перенесли встречу
Спасибо Боргсдорф за справку и пожелания
Спасибо Мирке за то, что она сегодня отевезла нас на курсы зумбы
Спасибо инструктору по зумбе за занятие
Мои цели
1. Найти практику в прeстижном предприятие в отделе управления персоналом (с дипломной). Главное с интерессны заданиями и возможности!Получила справку из института и рекомендацию от бывшего работадателя! ))
- 2. "Рано вставать, больше успевать" Взять в привычку раньше вставать: В будни так, чтоб хватало время не спеша собраться и позавтракать, на выходные просыпаться до 9.00. Вставать при первом пробуждение не зависимо от времени (не ночью конечно..)
Есть! Завтра попробую ещё пораньше встать, нужно сегодня опять раньше спать идти!
- 3. Успеть вышить картину до моего отъезда в Германию (для Тома & Шенон).
Ничего!
- 4. Полностью перейти на качественную костметику и продукты для ухода за телом/волосами/лицом произведенные без экспериментов на животных.
Ничего!
- 5. Написать дневник про Австралию, как можно подробно. Затем продолжить вести повседневный дневник (в стиле Инстайтов марафона))
Есть! Закончила предворительный отчет! )) Завтра на свежую голову перечитаю и проверю на ошибки ))
- Ссылка на отчет в соц. сети