Ekaterina_Solo

День 91

14/01/2014 05:21

• Инсайты

  Я люблю себя)

• "Исполнить свою собственную мечту"

  Тут надо подумать, чтобы за два дня.

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла....

  23:00

• 2. Сегодня я встала...

  08:00

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂

  Фруктовый салат,рис, хижины с сыом и картошкой, хурма, бананы

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  Легенды и кофту

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

  Наверное, самое главное, понимала внутреннее ощущение замедлиться и отдыхала весь день.

  Как? Лазарева послушала, креативными заплатки поставила на дочкины ватные штаны), приготовила обед- ужин неспеша, по дремала с дочкой на руках днем на диване)

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

  8

• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

  Благодарю Бога за все

  Благодарю СН Лазарева за его исследование и лекции

  Благодарю всех

• Мои цели

  1. Молится ежедневно

  Нет

• 2. Подъем в 5 утра и ложиться в 22-22.30. Когда встаю рано, то день проходит продукт вне, ярче, мозги лучше работают, оптимизм, приходят решения.

  Нет

• 3. Верить в мужа. Заботится о нем. Видеть в нем личность. Уважать. Думать хорошо. Каждый день что-то делать для него.

  Да. Поддержала и пожалела, накормила вкусными фаршированными перцами и отпустила)

• 4. Не есть после 6 ничего, кроме фруктов, травяного чая, чуть- чуть молока горячего

  Да

• 5. Зарядка утром. Упражнения на гибкость. 30 мин каждый день.Как результат, гибкое тело, хорошее настроение, энергия.

  Нет

• Ссылка на отчет в соц. сети

  не указана