Наталия

День 94

17/01/2014 12:22

• Инсайты

  Публикую некоторые фотографии со вчерашнего ДР.

  Сегодня был ни чем особенным не примечательный просто день. Спокойный и уютный. Шла с работы и щурилась от благодарной радости, глядя на ждущие меня окошки. Как хорошо, что я здесь и сейчас там, с теми и такая, как хочу быть.

• "Подарить любовь родителям"

  Совершенно забыла о задании. :(( Вечером помолилась, мысленно благодарила родителей за дество, за жизнь, за любовь.

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла....

  23:20

• 2. Сегодня я встала...

  08:00

  Еле встала. Ощущение было, что почти умираю, так спать хочу. Провожала милого в беспамятстве. Его взгляд выражал сочувствие.

• 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂

  Завтрак: сосиски с сыром и грузинским соусом, вода.

  Обед: селедка под шубой, лаваш, вода.

  Ужин: какао с молоком.

• 4. Что я сегодня носила в течение дня?

  Платье чуть выше колена с графическим рисунком, белые колготки, украшения, сапожки, сумочка, пуховик.

• 5. Что я сегодня сделала для себя?

  Полежала в ванной, заботилась о лице, теле и волосах. Слушала приятную музыку. Ленилась (вопрос, хорошо ли это?). Общалась. Поспала пару часов после работы.

• 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

  8

  В среднем стабильное настроение, ни чем не примечательное.

• 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

  1. Богу за друзей и любовь.

  2. Родителям за жизнь.

  3. Милому за любовь.

  4. Себе за заботу.

  5. Квартирке за тепло и уют.

  6. Лене за дружбу и фотки.

  7. Сестре за веру в хорошее.

  8. Мужчинам за комплименты.

  9. Сослуживцам за дружный коллектив.

  10. Клиентам за доверие.

• Мои цели

  1. Улучшить в себе качества женщины-хозяйки

  Перемыла посуду, помыла раковины и унитаз. Готовить поленилась. 🙁

• 2. Сознательно культивировать в себе позитивное мышление

  Исключала негативные информационные источники, отгоняла любые тревожные мысли. Слушая тревожных людей, не фиксировалась на услышанном, пропускала мимо, как сито воду, напоминая себе, что это их события, и я тут не при чем, не надо переносить и примерять на себя.

• 3. Составить авторский психологический тренинг

  Это задание не планирую больше выполнять.

• 4. Забота о красоте (отращивать волосы, заботиться о лице и теле, женские практики)

  Маска для волос, скраб и маска для лица. Повседневная забота.

• 5. Видеть чудеса каждый день!))

  Странным чудесным образом я как почувствовала одну девочку. Она давно ушла из вконтакта, мы переписывались изредка только по почте. Пережив трудный период, она снова вернулась буквально на днях, и в благодарностях на стене упомянула меня. И я как будто почувствовала! Ведь совершенно случайно решила пересмотреть свои старые подарки вконтакте, с удивлением увидела, что подарки от этой девочки больше не с удаленного экаунта, и зашла к ней как раз вовремя! Снова добавила ее в друзья (удаляла только потому, что вместо нее висел "экаунт удален"). Не обычное явление, на мой взгляд. Доказывает, что произнося имя человека, мы его зовем на тонком плане.

• Ссылка на отчет в соц. сети

  не указана