Ekaterina_SoloДень 9720/01/2014 03:38
- Инсайты
Тяжело заканчивать марафон в одиночку, хотя на сегодня отчет заполонили 250 участниц, но все же ... И опять понимаю, что это же про меня, надо так же включатся в задания, а я как-то уже на автопилоте( главное уже хочется закончить
"Жить для Бога"
Все время уходит эта мысль из головы. Все же непривычное состояние сознание, но как же это здорово, если делаешь для Него.
- 1. Вчера я легла....
00:00
- 2. Сегодня я встала...
08:05
На своем опыте, когда ложишься спать в полночь или около того, то после нескольких дней такого режима снижается оптимизм, прибавляется лени и реально прямо рас координация какая-то), да и настроение утром (((
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Борщ, донатсы и фрукты
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку и водолазку
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Послушала передачу с Оксаной Высотской на баллансТв и выступление музыканши, ее инсайт о том, что просить это честно и чело вечно)
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога за все
Благодарю мужа за любовь и заботу
Благодарю всех
Мои цели
1. Молится ежедневноНет
- 2. Подъем в 5 утра и ложиться в 22-22.30. Когда встаю рано, то день проходит продукт вне, ярче, мозги лучше работают, оптимизм, приходят решения.
Нет
- 3. Верить в мужа. Заботится о нем. Видеть в нем личность. Уважать. Думать хорошо. Каждый день что-то делать для него.
Да
- 4. Не есть после 6 ничего, кроме фруктов, травяного чая, чуть- чуть молока горячего
Нет, донатсы)
- 5. Зарядка утром. Упражнения на гибкость. 30 мин каждый день.Как результат, гибкое тело, хорошее настроение, энергия.
Нет
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана