1. Мы с Леной посмеялись, что выходим на новый уровень отношений, так как едем знакомиться с ее родителями. :)) На самом деле, мы просто ездили в салон к хрошему мастеру по ногтям, который находится рядом с домом ее родителей. Мама Лены очень ухоженная женщина, подает себя очень качественно, и выглядит для своих лет потрясающе. Папу я не увидела, так как он болеет и лежит с температурой. У них большой аквариум и очень красивый интерьер. Мне все понравилось! Единственное, что смущало, это что я сегодня была не накрашенная, а так хотелось произвести красивое первое впечатление. Тем более на фоне ухоженной мамы было неудобно. Да и просто я не очень хорошо выглядела сегодня, так как торопилась, выбегая из дома, делала последние штрихи уборки и не успела привести себя в порядок, а подводить Лену не хотелось.

2. Впервые в жизни сделала нарощенные ногти. Процедура очень длительная, немного утомительно 2 часа ничем не заниматься. Болтать мне особенно не хотелось. Так что я пребывала практически в медитации, наблюдая за кропотливой работой мастера. Результат оказался великолепен! Ноготки такие изящные, аккуратные, делают руки очень ухоженными и эстетичными. Я очень довольна. :))

3. Вчера окончательно решилась и уволилась. Давно, еще в первом марафоне милый разрешил мне не ходить на работу, но тогда меня удержали гибким графиком, повышением, официальным оформлением, да и хорошим коллективом. Ощущение, что все равно уйду, и надо продержаться хотя бы до нового года, было со мной. И вот сегодня, когда, торопясь на работу по гололеду, я упала так, что аж ударилась головой, мне захотелось расплакаться от боли и нелепости ситуации, и внезапно внутри щелкнуло: "Все!! Хватит!! Или дистантно или никак!!". В итоге, так как директор не пошел на встречу с идеей дистантного, принято решение, что никак. И это никак наступает буквально завтра.

Ощущения пока двоякие. С одной стороны, лишние деньги были в плюс, коллектив был неплохой (но уже понемногу разбегаются все, так как с зарплатой задержки, да и директор с детским характером), и как-то быстро слишком я ушла, слишком спонтанно, не обдумав на холодную голову и не выпросив с хитрой красивой причиной ухода остаться оформленной, к примеру. С другой, я давно уже хотела, планировала уйти, недавно подписала контракт, который по деньгам покроет потерянную с работой часть дохода, а загрузки там будет в 10 раз меньше, и у меня будет свободное время на дом, психологию, все при все, и свободная психика от чувства вины за то, что живу в гибком графике, ведь спрашивают с меня только результат. И к тому же, недавно мне подарили чистенькое красивенькое юрлицо, и я могу вообще открыть свое дело, если захочу.

Милый в своем тосте на мой ДР сказал, что восхищается тем, как мне удается хаотично, спонтанно, без рассчета достигать своих целей. Добавил, что, видимо, это по-женски. Так вот, моя внутренняя женщина считает, что все так и должно быть спонтанно, ведь голова опять бы меня остановила, поэтому, может быть, я и получила по ней гололедом. :)) И ведь теперь все так, как я давно хотела. И пусть дальше будет еще лучше!

В общем... ЮХУ!!! С сегодняшнего дня новый лист, свобода действий и радость возможностей!!! :) Вот такое начало третьего марафона. Ура!!!!

"Задействуйте все четыре уровня"

1. Физический: Только позаботилась о красоте рук и в целом была нарядно одета, несмотря на холод. А вообще сегодня сделано мало для физической красоту и здоровья. И режим сна сбит, и питалась тоже в неправильное время, и физические упражнения не делала, и даже не ухаживала за личиком сегодня особо, так быстрый повседневных уход.

2. Эмоциональный: Здесь все было правильно сегодня. Фиксация на делах и на позитиве позволяет эмоционально быть ровной и спокойной.

3. Интеллектуальный: Не задействовала никак, самообучения или т.п. не было.

4. Духовный: помнила о Боге, к людям относилась тепло, душевно.

01:30

11:50

Завтрак: хурма, сок, вода.

Обед: лаваш с мягким сыром, лечо из болгарского перца, вода.

Ужин в гостях: пюре, сосиска, лечо из болгарского перца, блинчики с мясом, чай.

Фиалетовое платье-свитер, пояс, джинсы, пуховик, резиновые сапоги. У нас УЖАСНАЯ погода, гололед, град, холод. Давно такого не бывало в Краснодаре.

Ленилась, поспала подольше. Общалась с подругой. Впервые в жизни сделала гелевое наращивание ногтей. Мастер реально очень хорошая! Очень аккуратно делает! Ногти идеальные, как будто мне просто маникюр сделали. Только блестят еще лучше.

8

1. Богу за заботу и любовь.

2. Оксане за идеальные ноготки.

3. Леночке за наводку на Оксану, за дружбу и доверие.

4. Лениной маме за вкусный ужин.

5. Милому за беспокойство обо мне.

6. Мужчине на улице, который бережно галантно поддержал меня, когда я споткнулась на льду.

7. Таксисту, что благополучно довез по гололеду.

8. Квартирке за тепло и уют.

9. Маме и папе за то, что я есть.

10. Рыбкам за живучесть и лапочность.

Мои цели

Сегодня готовила ударно. :) Борщ на бульоне, гречка с лучком, тушеная курица в специях, роллы из лаваша с мягким сыром и кусочками ветчины. Довольная собой.

Перемыла посуду и столы в кухне. Разложила на места вещи.

Мне даже нравится, когда я не копаюсь в чувствах, не увязаю в анализе или т.п. Когда пребываешь здесь и сейчас, совершенно уравновешенно себя ощущаешь, нет лишних терзаний и эмоций. Мне кажется, что это правильное состояние для женщины. Может быть, разве что, чуть больше духовной составляющей.. Найти баланс.

Ничего.

Сделала себе красивые ногти.

Не думала о чудесах. Но считаю, что их много в мелочах.

не указана

На выходных мы ездили к друзьям в дом недалеко от Азовского моря. Кроме прочих радостей мы постреляли из лука и арбалета. Лук натянуть мне было не под силу! Вот уж, действительно, богатыри раньше серьезные были, что с таким оружием успешно справлялись! Зато арбалет (правда, натягивал мне его все равно милый), похожий на ружье с упором в плечо, мне был подвластен! Может, и не женское это дело, а стрелять я люблю! И попала почти в яблочко с приличной дальности! :) Есть видео, но сюда его не выложить.

После выходных никуда не хотелось, кроме как дома повозиться со своими подарками. В понедельник утром грянул адский гололед, и я не смогла добраться на работу. Даже такси завило: "К сожалению, в настоящий момент мы не можем предоставить машину." Конечно, кому же хочется рисковать в гололед. В итоге не пошла на работу за свой счет. А дома еще и свет отключили! В общем.. день был непродуктивный. Повозилась, разве что, с методиками. Но печаль, что она мне не понравилась, я была разочарована!

"Задействуйте все четыре уровня"

Не знаю. О задании даже не думала.

03:00

11:30

Завтрак: бутерброды с икрой семги и с мягким сыром с зеленью, помидоры, огурцы, болгарский перец, колбаска.

Обед: суп, бутерброды, кофе.

Ужин: сок яблочный, курица с картошкой.

Джинсы, фиолетовый пуловер-платье, пояс, украшения.

Отдыхала с милым у друзей: общались, стреляли, посмотрели зимнее море!

9

1. Богу за все чудесные дары, которыми он меня одаривает!

2. Милому за любовь, взаимопонимание, уважение, нежность и за то, что ценит и вкладывает.

3. Милому за поездку за город к друзьям.

4. Друзьям милого за стрельбу из арбалета, приятное общение и гостеприимство.

5. Брату за то, что подвез.

6. Богу за ситуации, которые красиво подчеркивали наше с милым взаимопонимание, и я видела вдохновение в глазах милого.

7. Тете Наташе за теплые слова.

8. Друзьям из вконтакта за подсказку о странной странице-клоне, рассылающей мошеннические требования дать номер телефона и т.п.

9. Квартирке за тепло и уют.

10. Игре-методике Трансформация за первый опыт работы с ней.

11. Моему телефончику за фото и видео.

Мои цели

Были в гостях.

Оно просто было позитивное.

Попробовала методику Трансформации на себе.

Ничего особенного.

Дни были чудесные. Я видела, как получаю теплые ответы на свои молитвы.

не указана

Нахожусь в приятном остаточном состоянии от праздника. Радуюсь и благодарю жизнь, наслаждаюсь, пока все хорошо. На днях еще подписала очень выгодный контракт с приятными людьми, дополнительный доход и приятное общение.

Завтра уезжаем на все выходные, так что, скорее всего, отчета не будет.

Выкладыыаю фоточки с моего ДР немножечко. :) Телевизор неслучайно с бантиком, он тоже подарок, от милого.

"Жить для Бога"

Не получается у меня по-настоящему помнить об этом. Я часто думаю о Боге, молюсь, настраиваюсь, прошу направлять. Но не могу сказать, что все делала как для Бога. Пока для себя больше. :(

02:00

09:00

Завтрак: банан, сок.

Обед: картофель, сыр, нарезка, овощи, вода.

Ужин: роллы с красной рыбой, мягким сыром и авокадо, имбирь, васаби, соевый соус; мороженое, ягоды, чай.

Джинсы, свитер, украшения с жемчугом.

У меня сегодня "девичник". Посидели в кафе с подругой, потом в гостях. Болтали, мечтали, рассуждали.

8

1. Богу за еще один уютный и спокойный день моей жизни.

2. Милому за тепло, интересные планы на выходные и что отпустил с подружкой отдыхать.

3. Леночке за дружбу и прекрасный вечер.

4. Леночке с Саней за дружбу.

5. Разным людям за запоздалые поздравления с ДР, праздник продолжается. :)

6. Тете Наташе за теплое письмо и радость за меня.

7. Сослуживцам за веселье между делом.

8. Директору за доверие и снисходительность к опозданию, а также за то, что отпустил пораньше с работы.

9. Себе за все.

10. Ресторану Тануки за вкусноту и уют.

11. Мамочке и папочке за то, что я есть.

Мои цели

Ничего.

С подругой только этим и занимались весь вечер! :)))

Почитала правила использования моей приобретенной методики.

Ничего.

Чудеса, настолько мужчина и женщина в паре сообщающиеся сосуды. Сегодня лишний раз видела подтверждение того, как настрояния, состяния и даже мысли славливаются партнерами и проявляются если не сразу, то через несколько дней. Красиво. :) И можно осознанно применять этот принцип для гармонизации.

не указана

Это был самый лучший день рождения в моей жизни. Без всяких преувеличений, действительно лучший.

Во-первых, я потрясена, сколько человек в этом году меня поздравили! Ставлю себе плюсик за то, что становлюсь, видимо, более и более женщиной, раз, как прям по Нарушевичу, меня "все любят" (как сказал милый). Стоит ради этого становиться еще лучше.

Во-вторых, милый сделал мне обалденные сюрпризы, подарил огромный телевизор (даже и мечтать не могла о таком крутом!!), цветы и был нежен, как в первые месяцы влюбленности!! К тому же, милый при всех сказал обалденный тост и признался в любви (а обычно он очень скрытен и сдержан). И, конечно, так сладко я встречала непосредственный час рождения в объятьях милого, благодаря Бога за все.

В-третьих, мы очень душевно и тепло, по-домашнему и на одном дыхании посидели с друзьями и милым.

В-четвертых, один наш общий с милым друг меня поразил теплейшим и очень глубоким поздравлением! Я открыла для себя еще одну прекрасную грань этого человека.

Пусть будет побольше в моей жизни таких чудесных дней, когда я любима и люблю.

В-пятых, у меня впервые в жизни СТОЛЬКО цветов!!!

Фотографии будут завтра.

"Жить для Бога"

От задания аж всплакнула! Такой нежностью к Богу пробрало. Но при этом за всеми хлопотами подготовки в вечернему празднованию ДР совсем забыла о задании. С утра нагло не пошла на работу, расстроив, в общем-то, директора. Когда готовила о Боге вспоминала, так как освящаю пищу. Много благодарила Бога и думала о нем сегодня, но жить для него как бы забыла. Мне кажется, я жила для себя. Наслаждалась жизнью. Для себя.

01:00

08:00

Завтрак: банан, апельсин, вода.

Обед: бисквит с кремом, чай.

Ужин: роллы из лаваша с икрой мойвы, роллы из лаваша с мягким сыром с зеленью, овощи, нарезку, сыры, сметанно-йогуртово-творожный торт.

Сначала джинсы и теплый свитер, потом зеленое платьице и украшения.

Все для меня!)))) Ленилась, посмотрела добрый фильм "Реальная сказка" на новеньком телевизоре, повалялась в ванной, фотографировалась, принимала гостей и подарки, вкусно себя кормила, обнималась!!!!

10

1. Богу за взаимную любовь, которой он щедро меня одаривает!!!

2. Бога за вообще все радующие и ценные для меня дары, которые он дает мне каждый день.

3. Богу за то, что он со мной и помогает.

4. Милому за взаимную любовь, нежность, сюрпризы, подарки, цветы, и за то, что он самый лучший для меня!!!!

5. Леночке за дружбу, подарки, открытки, цветы, доверие и, что она лучший мой друг!!

6. Риточке за подарки, цветы, дружбу!

7. Всем всем поздравившим меня за теплые слова и пожелания! Я в шоке, сколько человек меня помнят и ценят так или иначе!

8. Богу и все за самый лучший день рождения в моей жизни!

9. Мамочке и папочке за то, что я родилась и живу!

10. Себе за то, что живу и люблю.

11. Брату за хорошее поздравление и пожелания.

12. Сане за потрясающее поздравление и глубокие пожелания, такие, какие я очень хотела услышать от друзей!!!

Мои цели

Не довольная собой как хозяйкой. Я многое приготовила, и торт, и курочку, и всякое.. Но не успела на кухне прибраться до прихода гостей, и вообще была какая-то хлопотливо-несобранная. Наряжалась в последний момент. Как прям перед новым годом в анекдотах. :)

Сегодня только позитивное! Всеми силами ценила хорошее, мечтала, благодарила, желая всем в ответ тоже хорошее! Избегала негатива. Сестренке грустно, и она что-то грустное пне написала, на что я постаралась вообще не отреагировать как я, а отрегировала как духовная личность, которая поддержала и послала позитив, никак не перетягивая на себя и не спрашивая "а есть ли у меня похожая проблема?" или "а что если бы..." и прочая ересь, которая заставляет резонировать и печалиться. Не расстроилась даже, когда некоторые гости не пришли из-за адской погоды (очень трудно добраться, половина транспорта не функционирует!).

В подарок получила методику, которую очень просила и давно хотела!!! Юху!!! Шаги, шаги!! :)

Мало уделила сегодня внимания себе в этом смысле. Даже красилась на скорую руку.

ДААААА!!!! Это был ЧУДЕСНЫЙ день!!!! Сбылись давние мечты, тайные надежды, а милый так вообще сделал мне кучу радостных сюрпризов и был нежен, как в самом начале наших отношений!!! Спассиииибо, Господи! Хочу еще приятных для меня чудес!! :)

не указана

Завтра мой день рождения. Весь день, не считая работы, готовлюсь. Закупила почти все нужные продукты, продумала меню, готовила торт. Все это делать было тяжело, так как состояние было какое-то хмурое и побороть это не удавалось, даже голова реально гудела. Сейчас я уже знаю, когда пишу отчет, что после 00, когда уже наступит мой ДР, меня ждет сюприиииз!! Но поразительно, что из-за мутного состояния я даже на сюрприз отреагировала очень вяло, и старалась обрадваться только ради милого! Что ж со мной за такое!! Хочу пожелать себе главных, на мой взгляд, вещей: сознательной жизни в потоке со спокойным умом и ровным умиротворенным эмоциональным фоном, мудрых поступков, удержания главной внутренней цели, умения управлять своими эмоциями и направлять свои мысли и действия в благое русло, и главное мне стать и быть уютной любимой любящей женой моего милого! :))

"Молитва"

И снова молиться было сегодня очень тяжело. Голова какая-то мутная, как пыльным мешком ударенная, и куча тревожных осадочных мыслей. Поймала себя на недоверии Богу, и это расстроило.

23:50

09:10

Снова еще встала... совсем что-то у меня режим пополз...

Завтрак: бананы, сгущенка, молоко.

Обед: Яйцо с майонезом, макароны с сосиской, вода.

Ужин: роллы из лаваша с икрой семги и плавленным сыром с зеленькю, апельсин, шампанское, вода.

Джинсы, теплые белые колготки, белую маечку и теплый белый свитер, украшения с цирконом, пуховик, резиновые теплые сапоги, сумочку.

Отпросилась работать дистантно, так что побыла дома. Общалась с подругой. Обнимала милого, принимала любовь, заботу и подарки.

7

Снилась такая несусветная гадость, что весь день трудно было прийти в нормальное расположение духа. К тому же, вспомнила о кредите, расстроилась. Беспокоилась о том, что пропускаю работу и директор не доволен. Беспокоилась о том, что не успеваю подготовиться к ДР. В общем, психика была какой-то беспокойной сегодня. И молитвы давались тяжело.

1. Богу за все прекрасные дары жизни, которыми он меня одаривает, и за то, что я живу!!

2. Милому за любовь, которой он меня щедро одаривает!

3. Леночке за дружбу, понимание, подбадривание и доверие!

4. Сестренке за старание сегодня не грузить негативом на кануне ДР, хотя ей нехорошо.

5. Квартирке за тепло и уют, когда за окном ужасная погода!

6. Директору за то, что отпустил работать дистантно сегодня.

7. Погоде за красоту, хотя, конечно, жаль деревья..(( Пора приходить в свое естественное состояние, милая погода, побереги деревья, пожалуйста.

8. Мамочке и папочке за то, что я родилась и живу.

9. Прошлому своему и милого за то, что благодаря ему мы были свободны на момент встречи, готовы оценить друг друга, встретились и полюбили друг друга.

10. Себе за настойчивое старание мыслить позитивно!

Мои цели

Готовила торт, макароны с сосисками, роллы со всякой вкуснятиной. Постирала белье.

Это было настолько тяжело сегодня. Наверное, человеку всегда надо быть чем-то недовольным. Или когда все устраивает, появляется страх потерять, и он прокрадывается во сны и настроения. Сегодня снились настолько омерзительные сны, что весь день от включившейся тревоги избавиться не могла. Шла прямо-таки борьба!

Не до того. :)

Ничего особенного. Кстати, до сих пор еле хочу после фитнеса. :))) Надо продолжать тренировки, а то мышцы с непривычки прибалдели. Позвонила в несколько фитнесс-центров узнать цены.

Сегодня они точно были. Но я была в дурацком состоянии.

не указана

Сегодня весь день лил дождь, а к вечеру все обледенело. Пофотографировала хрустальную погоду. Она чудесна!!!

Подруга и сестра сегодня делились печалями, и во мне происходила борьба по пропусканию негатива мимо без фиксации. В голове роилось всякое. Очень трудно, выслушивая, не переносить на себя или не славливать переживания. Старалась удерживать уютное тепло внутри, но это было трудно. С одной стороны, женщинам, вроде бы, нужно делиться чем-то, выговариваться. С другой - вообще не понятно, как справиться с "заражением" негативом, приходится это нести домой, переваривать, и хорошо если еще не погрузишься. Мне бы хотелось как можно меньше негативного общения. Я еще и сама пока не устойчива. Грузить милого всем этим хламом тоже не хочется. Остается только молитва.

"Молитва"

Сегодня молилась плохо. Каждый день, в общем-то, я периодически нахожусь в молитве. Но сегодня голова была загруженная.

23:50

09:10

Так хотелось еще поспать, что аж на работу поехала на такси, чтобы быстрее. На час позже - это для меня нормально, но на 2 часа уже было нельзя.

Завтрак: молоко.

В течение дня: мини-кексики, вишневое творожное "Чудо" с шоколадом, вода.

Обед: пюре, салат, колбаса, вода.

Ужин: картофель по-французски, овощной салат, молоко.

Платье чуть выше колена, плотные колготки, резиновые теплые сапожки, куртку, сумочку, украшения.

Пофотографировала природу.

8

1. Богу за красоту природы, за счастье, которым он меня одаривает, за жизнь.

2. Милому за внимание, доверие, нежность.

3. Леночке за дружбу и доверие.

4. Сестре за дружбу и доверие.

5. Разным людям за комплименты.

6. Директору за снисхождение к опозданиям.

7. Природе за красоту.

8. Телефончику за звонки, фото и видео.

9. Квартирке за уют.

10. Рыбкам за живучесть.

Мои цели

Сегодня не удалось. Как только я пришла домой, мне позвонила на несколько часов рыдающая сестра.

Слушала молитвы в плеере, приятную музыку, старалась удерживать позитивное уютное тепло внутри.

Ничего.

Забота о лице.

Чудеса красоты природы!!!

не указана

1. Все тело приятно болит после вчерашнего спорта! :) Задумалась насчет абонемента.

2. Посмотрела видео, записанное подругой в пятницу, где мы с милым поем. Отметила в себе много ноток управляющего поведения. Иногда мы с милым классно импровизируем вместе, то он подхватывает, то я. А тут он вел свою четкую линию, а я почему-то периодически вместо подхватывания пыталась навязать другое, даже пропускала небольшие возмущенные комментарии. Не понравилась себе такой.

Сестра сказала как-то, что, по ее наблюдениям, я мало смеюсь и прикалываюсь, слишком серьезная. Вот оттенок этого слишком серьезного настроения был в этом видео. Показалась себе занудой. Есть материал для перемен в себе. Хотя меня это очень расстраивает.. Не уже ли это так нужно?? Я, действительно, не очень люблю юморить. Мне от папки достался довольно тонкий пошловатый юмор. Милому всегда очень нравилось! Но такое настроение со мной случается редко. Особенно не люблю кривляния, тут уж я вряд ли хочу меняться.. кривляния всякие не к лицу мне.. да и вообще никому не к лицу, на мой вкус. Милый тоже очень серьезен очень часто. Но, видимо, смеха ему, действительно, не хватает, раз он любит смотреть КВН. Надо подумать над этим.

"Исполнить свою собственную мечту"

Вчера исполнила. Такой мечты, которую можно в один день организовать и осуществить пока больше нет.

02:30

12:50

Завтрак: молоко.

Обед: пюре, овощной салат с креветками, сай с молоком.

Ужин: картофель по французски, овощной салат, чай с молоком.

Домашние розовые "лапочные", по словам милого, шортики, футболочку с кружевом.

Полежала в ванной, сделала скрабы и маски для лица и тела, маску для волос. Помолилась. Слушала приятную музыку. Выкладывала фотографии. Общалась с подругами.

8

1. Богу за любовь, спокойствие, и все остальные дары, которым он щедро меня одаривает.

2. Наде за позитивные отзывы.

3. Друзьям и знакомым за добрые пожеланий и лайки на фото.

4. Леночке за передачу информации от сестры.

5. Милому за внимание, нежность, страсть и благодарность.

6. Квартирке за тепло и уют.

7. Мамочке и папочке за то, что я есть и живу.

Мои цели

Приготовила пюре и салат. Мыла и прибиралась на кухне и в туалете.

Да.

Ничего.

Полежала в ванной, сделала скрабы и маски для лица и тела, маску для волос.

Сегодня уютный домашний день. Чудеса, наверное, есть, просто маленькие, уютные и незаметные.

не указана

Милый повел меня сегодня в свой спортивный центр по гостевому входу, и я там насладилась тренажерами (особенно понравились для бедер), скакалкой(обалденный инструмент и для дыхания, и для мышц, и для координации), гантелями, настольным теннисом, аква-аэробикой, бассейном, джакузи, сауной. Наконец-то я добралась до спорта!! Тело приятно ноет и наполнено эндорфинами.

Брат прокомментировал, что у меня настолько женственные движения, что не возможно не глазеть, отвлекает. :)))

Вечером милый собрал друзей у нас. Я немного была недовольна этим, так как он не согласовал такое решение. С другой стороны, я вижу его потребность в мужском общении, ведь в последнее время он все время в кругу моих подруг, пора и мне побыть в кругу его друзей. Даже выпила немного пива. Но потом все равно поделилась с милым, как себя чувствую, когда он строит планы абсолютно не согласовывая со мной. Если честно, не уверена, что этот диалог что-то кардинально изменит. :) Он у меня главный, и порой считает само собой разумеющимся, что решение, которое он примет, мне подойдет. Ну, сама же такого выбрала. :))

"Исполнить свою собственную мечту"

Да!! Сегодня я, наконец-то, попала на аква-аэробику, попробовать которую мечтала настолько давно, что стала уже забывать, что это было моим желанием! Мне ОЧЕНЬ понравилось. И знаете, что самое интересное?? :) Я напрочь забыла утром посмотреть задание дня, и мечта исполнилась случайно. Вот так! :)

01:30

11:30

Завтрак: молоко.

Обед: овощной супп-пюре с грибами и сухариками, запеченый по-французки картофель, овощной салат, чай с лимоном.

Ужин: раки, сосиски, грузинский соус, чипсы, пиво.

Платье чуть выше колена.

На фитнес бриджи и ыутболку, купальник.

Наслаждалась спортом!! Смотрела фильмы с милым.

8

1. Богу за дорогое моему сердцу, чем он меня одаривает.

2. Милому за потрясающий день фитнесса!

3. Милому за нежность и заботу.

4. Себе за то, что наконец-то добралась до аква-аэробики, хотя для этого пришлось немного сдвинуть по времени планы милого.

5. Друзьям милого за компанию.

6. Федору за компанию и за то, что подвез нас.

7. Сайту с рецептами за идеи.

8. Милому за терпимость к моим кулинарным экспериментам.

9. Квартирке за тепло, уют и помощь в хозяйствовании.

10. Фитнесс-клубу за отличные занятия.

Мои цели

Сегодня я молодечик!!! И прибрала несколько раз в день, и гостей приняла, и готовила (даже сухарики сама!), и мыла! В общем, я умничка!

Спорт - обалденная для этого вещь! В процессе занятий ты вообще не думаешь, а наслаждаешься ощущениями в теле. А женщине полезно вообще не мыслить. Еще полезнее, чем мыслить позитивно.

Ничего.

Да! Наконец-то я не просто заботилась о себе, а добралась до физический упражнений!

Чудесным образом сегодня все складывалось.

не указана

На работе разрабатываем новое направление услуг. Ловлю себя на том, что как типичному психологу, мне интереснее всего делать презентацию услуги, продумывая психологическое влияние и красивую подачу материала, чем всякое остальное. :)

Вечером после работы, как обещала, пришла пофотографировать подругу. Чувствовала себя плохо, но когда поболтали, перекусили и пофотали ее, я почувствовала себя лучше и в итоге тоже пофотографировалась. На некоторых фотках мое платье создало иллюзию беременности. :)))) Добавим в коллаж мечты. :))) Пришел милый, попели все вместе в караоке, даже видео записали. :) Карю себя за то, что не приготовила ему поесть и не ждала дома, а потащила к подруге после работы, усталого.

"Подарить любовь родителям"

Позвонила мамочке, поболтали, выразила привязанность, порадовала хорошими новостями. Написала письмо с хорошими новостями и фотографиями тете Наташе. Написала теплое письмо Галине Николаевне, моей, можно сказать, второй маме.

23:30

08:55

Опять еле встала... :'-(

Завтрак: молоко.

В течение дня: вафли, вода.

Обед: вишневый йогурт, вода.

Ужин: селедка под шубой, кальмары с сыром и ананасами, молоко.

Серое платье с графическим рисунком, серые колготки, украшения, пуховик, сапожки, сумочка.

Пела в караоке, общалась с подругой и милым, фотографировалась.

7

На работе утомилась, аж голова болела..

1. Богу за хороших людей в моей жизни, за любовь с милым.

2. Милому за любовь, доверие, нежность и песни.

3. Леночке за дружбу, доверие, фотографии.

4. Сане за приветы.

5. Сослуживцам за приятное общение между делом.

6. Себе за качественную работу сегодня.

7. Директору за уважение и доверие.

8. Клиентам за доверие.

9. Квартирке за тепло и уют.

10.Рыбкам за живучесть.

11. Илье за поход в магазин для всех.

Мои цели

Сил не было ни на какую хозяйку весь день. Впрочем, днем я была на работе, а вечером мы были в гостях.

Да.

Ничего.

Повседневная забота. Но чувствовала и выглядела я сегодня плоховато..

Не знаю.

не указана

Публикую некоторые фотографии со вчерашнего ДР.

Сегодня был ни чем особенным не примечательный просто день. Спокойный и уютный. Шла с работы и щурилась от благодарной радости, глядя на ждущие меня окошки. Как хорошо, что я здесь и сейчас там, с теми и такая, как хочу быть.

"Подарить любовь родителям"

Совершенно забыла о задании. :(( Вечером помолилась, мысленно благодарила родителей за дество, за жизнь, за любовь.

23:20

08:00

Еле встала. Ощущение было, что почти умираю, так спать хочу. Провожала милого в беспамятстве. Его взгляд выражал сочувствие.

Завтрак: сосиски с сыром и грузинским соусом, вода.

Обед: селедка под шубой, лаваш, вода.

Ужин: какао с молоком.

Платье чуть выше колена с графическим рисунком, белые колготки, украшения, сапожки, сумочка, пуховик.

Полежала в ванной, заботилась о лице, теле и волосах. Слушала приятную музыку. Ленилась (вопрос, хорошо ли это?). Общалась. Поспала пару часов после работы.

8

В среднем стабильное настроение, ни чем не примечательное.

1. Богу за друзей и любовь.

2. Родителям за жизнь.

3. Милому за любовь.

4. Себе за заботу.

5. Квартирке за тепло и уют.

6. Лене за дружбу и фотки.

7. Сестре за веру в хорошее.

8. Мужчинам за комплименты.

9. Сослуживцам за дружный коллектив.

10. Клиентам за доверие.

Мои цели

Перемыла посуду, помыла раковины и унитаз. Готовить поленилась. :(

Исключала негативные информационные источники, отгоняла любые тревожные мысли. Слушая тревожных людей, не фиксировалась на услышанном, пропускала мимо, как сито воду, напоминая себе, что это их события, и я тут не при чем, не надо переносить и примерять на себя.

Это задание не планирую больше выполнять.

Маска для волос, скраб и маска для лица. Повседневная забота.

Странным чудесным образом я как почувствовала одну девочку. Она давно ушла из вконтакта, мы переписывались изредка только по почте. Пережив трудный период, она снова вернулась буквально на днях, и в благодарностях на стене упомянула меня. И я как будто почувствовала! Ведь совершенно случайно решила пересмотреть свои старые подарки вконтакте, с удивлением увидела, что подарки от этой девочки больше не с удаленного экаунта, и зашла к ней как раз вовремя! Снова добавила ее в друзья (удаляла только потому, что вместо нее висел "экаунт удален"). Не обычное явление, на мой взгляд. Доказывает, что произнося имя человека, мы его зовем на тонком плане.

не указана