день прошел напряженно, сложности в общении с домашними... завтра я могу выспаться, быть отдохнувшей, больше уделить внимание с утра своему внешнему виду, сделать приятным утром для себя и сына: улыбнуться, пожелать хорошего дня, приготовить вкусный завтрак

"Задействуйте все четыре уровня"

Два выходных дня пропущены в моих отчетах, а было сделано не мало, не знаю, правда, к какому уровню относится уборка в доме -она на меня всегда очень положительно влияет, не меньше чем например, маска для лица или скраб для тела. Это относится к очищению, значит, будем считать ФИЗИЧЕСКИЙ УРОВЕНЬ. Плюс еще я практиковала улыбаться себе в зеркале, когда прохожу мимо него и нравлюсь себе, а я себе вчера нравилась после масок для лица :)

00:15

07:15

пшеничную кашу с котлетой, огурцы, рис, аджику, супчик куриный

черно-белую юбку, черную рубашку, черную кофточку с белым узором на шее

маску для лица и рук: мед, сметана, оливковое масло и лимонный сок + массаж лица и рук

8

спасибо за доброе утро и за то что я выспалась -почти, можно сказать, потому что уложила себя спать вчера пораньше

спасибо мне за генеральную уборка всего дома - так легко сразу становится на душе

спасибо мне за приготовленный вкусный куриный супчик -будет сегодня на ужин вкусное

спасибо директору за помощь, заботу и терпение, надо и мне быть повежливее и перестать опаздывать

Мои цели

уделю этому вопросу внимание вечером

слушала вчера на кухне во время готовки ужина свой любимый рок-сборничек

выспалась за 7 часов, надо все-таки еще немного добавить сна

сегодня было сложно -я пыталась диктовать, была эмоционально разбалансированной, как итог невыспанности и домашних неполадок -свет, вода, неоплаченные счета.... наполнится не было откуда и я ничего для этого практически не делала, на выходных занималась в основном лечением сына от простуды.. так сложно когда нет поддержки мужа и вообще ... его нет

обнимала мужа вчера вечером

не указана

Болею за нашу Украину. Пусть у нас все будет хорошо. Дай нам Бог мудрости и благости

"Задействуйте все четыре уровня"

честно, не выполняла сегодня задание и не знала о нем. фактически у меня физический уровень был: старалась женственно и красиво выглядеть, интеллектуальный: была в курсе событий в Киеве и общалась с друзьями на майдане, духовный: молилась внутри, чтобы все проходило в Украине мирно и решились нерешенные на сегодня вопросы, на эмоциональном: шутила и была в приподнятом настроении с домашними

00:25

08:15

торт, супчик, котлеты, кукурузу

черно-белую юбку и черную кофточку

ничего такого особенного, смотрела Громадське ТВ и Эспрессо ТВ о событиях в Киеве

10

спасибо мужу за то, что он есть у нас

спасибо маме и бабушке за поддержку, за ужин

спасибо директору за заботу и помощь

спасибо Эльвире подруге за звонок

спасибо подруге Юле за приглашение на танцы

Мои цели

читала новости в Украине на pravda.com.ua

у меня сегодня целый день крутилась в голове песня "Пуля-дура, учи меня жить"...

выспалась часов эдак 7..

люблю

обнимала бабушку

не указана

день наблюдений и размышлений без какой-либо деятельности

"Жить для Бога"

сегодня я очень тщательно и от души наблюдала за событиями в центре Киева, волновалась за возможные военные действия обеих сторон, всеми силами души желала, чтобы вопрос решился мирным путем, видела как Янукович признает свою неправоту и складывает полномочия президента - это самое разумное и благое, что он может сделать сегодня

23:15

06:35

Омлет, картофельное пюре, огурцы, тушенную капусту с рисом, груши консервированные, творог с луком и перцем

юбку ниже колен с рубашкой и свитером

вечером устроила себе валяние в кровати с просмотром интересных новостей и видео

8

спасибо мужу за звонки и за улыбки

спасибо маме за то что приютили и накормили сына

спасибо директору за заботу и поддержку

спасибо всем, кто рядом с моим мужем, за их поддержку

Мои цели

ничего по этим вопросам не делалось

не то настроение сегодня

выспалась -пока это 7 часов

сложно было сегодня что-то и как-то формировать, я внутри молилась как могла своими словами за наше светлое правовое будущее в нашей стране

некого было обнимать

не указана

пойду -ка я спати ... так хорошо я вчера легла пораньше и мне понравился результат - я бодрая с настроением на 9!

"Жить для Бога"

сегодня на работе я старалась от души: сделала удобный прайс для клиентов и отправила его моим хорошим коллегам-друзьям для пользования, они меня благодарили, а Яна из Николаева сказала, что на меня похоже вдохновение нашло

23:20

06:50

овсянку с капустным салатом, рис с консервированными баклажанами, картоф.пюре с вяленой рыбой, салат из свежей капусты

сине-розовую юбку колокольчиком с яркой розовой кофтой и черной блузкой

массаж для лица шиацу

9

спасибо маме за гостинцы

спасибо мужу за его мужественность

спасибо директору за заботу и помощь

спасибо мне за вкусный тортик

Мои цели

слушать собираюсь перед сном Хелен Анделин

не слушала

выспалась и чувствовала себя намного лучше чем вчера

сегодня встревала в разговор мужчин на работе и даже перебивала, чувствовала себя при этом нехорошо внутри и неуютно, понимала, что нужно закрыть ротик и послушать спокойно, в конце концов заставила себя так и сделать

обнимала мужа и сына

не указана

два часа ночного кайфа с музыкой или за чтением чего-то любимого и классного не стоят целого дня в состоянии прострации и постоянной полудремы

"Молитва"

сегодня послушаю перед сном Валаамский хор – Иисусова молитва. Знаменное пение

01:45

06:45

картофельное пюре, банан, яблоко, гречку со сливками, шашлыки с квашенной капустой, хурму

юбку черную офисную в полоску и серый жакет

наверное, сегодня самым главным, что я сделаю для себя, будет уложить себя спать в 22:00, потому пишу отчет пораньше, для себя еще посмотрела сегодня несколько интересных видео

6

спасибо природе за чудо расчудесное -белый снег -у нас на юге это редкость

спасибо директору за беспокойство и заботу

спасибо мне за старания испечь вкусненький тортик -сегодня вечером планирую свершить такое чудодейство :)

спасибо свекрови за вкуснейшие шашлыки -сегодня на ужин кушали их всей семьей

Мои цели

не читала, планирую перед сном послушать дальше Хелен Анделин -3-ю главу

переслушивала сегодня немного вчерашние песни с квартирника

не выспалась конкретно

сложно было сегодня что-то формировать, потому я тихонько сидела, уткнувшись в комп и чтение или молча готовила на кухне

обнимала сына и мужа

не указана

день удался на славу и сегодня и вчера -провела их так, как я люблю -в свободном полете... в общении с друзьями... в песнях под гитару..... в чаепитиях..... в играх на кухне

"Молитва"

попробую сегодня вечером -у меня есть такая молитва в аудиозаписи - Валаамский хор – Иисусова молитва. Знаменное пение

23:20

10:15

салат из творога, зелени и помидор, пиццу, греческий салат, апельсины, конфеты

юбку-тюльпанчик веселую с карманчиками и бантиком, белую рубашку

сегодня - маску для лица с мёдом и бананом, вчера - собрала у себя вечеринку с настольными играми, чаепитием и блинами -было так классно! что аж заполночь и не успела с отчетом...)

10

спасибо мужу за утренний массаж на все тело

спасибо вчерашним моим милым гостям за компанию, за улыбки, за игры вместе

спасибо Полине за коныка с гривой, в которой живет ветер:)

спасибо маме за подарок

спасибо свекрови за гостинцы, которые мы, наверное будем кушать на завтрак...

спасибо всей честной компании сегодня за вечер, за позитив, за веселую дружную компанию

отдельное спасибо за песни Косте, Юле, Диме, Антону, Жене

отдельное спасибо за игры Ксюше, Юле и мужской команде: Антону, Диме, Косте и Сергею

спасибо Юле за организованный ею праздник -ее день рождения...было хорошо

Мои цели

у меня прогресс -послушала первую и вторую главу Очарования ... перевариваю, проживаю...

слушала сегодня весь вечер в исполнении друзей самую любимую и напоминающую о юности музыку - Чижа, ГО, Крематорий, Чайф, Аукцион

выспалась вдоволь -благо никто не будил

любила сегодня всех без условий - у Юли на дне рождения - моего мужа , бегающего курить и нежелающего петь мою любимую песню, Юльку, которая была временами слишком экспрессивной, Эллу с фотоаппаратом, с телефоном..., клацающую постоянно затвором и кнопками.., тетенек и дяденек, которые как мне кажется совершенно не вливаются эмоционально и в корне в эту компанию... сегодня мне было так спокойно и хорошо, что все перечисленные ньюансы не раздражали, не отвлекали

обнимала нежно принежно мужа, обнимала перед сном сына прикрепко, обнимала друзей Юльку, Ксюшку, Костика, Женю -тепло и радостно

не указана

понимаю и осознаю, настолько я еще несовершенна и как мне далеко шагать к тем вершинам своей души, которые светят свысока, как звезды с неба

"Исполнить свою собственную мечту"

моя самая незначительная но все же -мечта - сегодня исполняется -я позволяю себе одной дома вечером -валяться с ноутом в кровати, читать, пить чай с вкусняшками - одним словом -вечер только для меня любимой

23:20

07:05

овсянку с овощным салатом, гречку, яблоки, абрикосовый сок, супчик с мясом

юбку черно-белую с черной шерстяной кофточкой

гибкую гимнастику для суставчиков, создала заметку про легендарных Beatles в честь их дня -16 января - со сборником их классных песен

9

спасибо природе за солнышко и за чистое голубое небо

спасибо тому, кто придумал интернет -все что хочется -там можно найти - почитать и послушать :)

спасибо мужу за все что делает для нашей семьи

спасибо сыну что выполнил мою просьбу - навел порядок по школьным вопросам

спасибо маме и бабушке что позаботились сегодня про нашего сынишку -накормили и приютили у себя в гостях

спасибо моему директору что заботится о доставке меня на работу и с работы домой, попутно давая мне возможность решить мои личные вопросы

спасибо девочкам, которые пригласили меня в августе прошлого года на флешмоб, и рассказали о марафоне и Ольге Валяевой - это было моим шагом навстречу изменениям, так мне необходимым на тот момент

спасибо всем трудностям, которые встречаются на пути, -они дают толчок для действия, для внутренних перемен во мне

Мои цели

вот как раз сегодня думаю добраться до аудиокниги Хелен Анделин

сегодня очень зарядилась приятно музыкой Битлов, читала интересные факты про них, создала заметку у себя на странице в контакте -думаю что моим читателям понравится :)

почти можно сказать выспалась, если сравнивать с остальными днями

сегодня для меня неприятным был разговор с мамой по телефону... так мне сложно сдерживать свой гнев, когда она, моя самая любимая и любящая мама в открытую выражает свою неприязнь и даже ненависть к моему мужу... понимаю, знаю, что пока не смогу внутри себя принять ее такой как она есть и наладить с ней отношения, сама не смогу стать гармоничной и счастливой женщиной.... это самое сложное для меня и непонятное... с какой стороны подойти? откуда наполниться настолько, чтобы хватило любви и света для моей мамы?

обнимала мужа вечером, обнимала сына утром с пожеланиями удачи и хорошего дня

не указана

сегодня и вчера не стремилась что-то сделать для себя особенное, нужно завтра исправиться и воспрянуть духом и силами :)

"Исполнить свою собственную мечту"

моя самая большая мечта , наверное -это красота, которой я мечтаю себя окружить: моя собственная красота, красота моих нарядов, красота и уют моего дома.... до этой мечты, кажется так далеко. маленькие шажочки делаю : улыбаться стараюсь больше, макияж себе делаю с удовольствием и почти всегда, наряды подбираю и примеряю на каждый день... с домом сложнее пока

00:10

06:45

картофель жареный, бутерброды с икрой, грейпфрут, рис с помидорами, яблоки, орехи

юбку черно-белую с черной кофтой

почитала интересные финальные отчеты, спасибо за них девочкам

8

спасибо небу за голубизну и свет -приятно было днем смотреть на эту красоту в окошко :)

спасибо мужу за то что он есть, за воспитание сына, за занятия с ним настольным теннисом

спасибо сыну за помощь по хозяйству, за веселую игру в теннис

спасибо бабушке за помощь по дому

спасибо маме за теплые слова, за благодарности мне за помощь с ее работой

спасибо Юле Джин за приглашение меня на день рождения в воскресение

Мои цели

сегодня у меня была глобальная стирка потому не читала

слушала сегодня классиков джаза 60 -80х

выспалась часов 6,5 -7

старалась спокойно перенести повторения сына по 100 раз моих же наставлений для него - это было "зеркало", проделанное со мной -ой как же это сразу видно и неприятно , когда видишь себя со стороны

обнимала мужа

не указана

день общения, познания и проникновения, день самокопания и достижения истины. спасибо за этот день

"Подарить любовь родителям"

сегодня в долгой беседе со свекровью я делилась своими сомнениями, мыслями, достижениями о моей маме, о моем сыне. для меня это очень важно, потому что в процессе проговора я смогла многое сама понять и осознать, лучше разобраться в ситуациях. спасибо ей огромное! делилась еще сегодня с мужем мыслями о маме, о наших связях, о зависимостях, о том как я хочу принять свою мать как есть, не осуждать, не проявлять в ее адрес гнев... просто любить ее

01:25

07:25

блины с медом, гречку с помидорами, овощной салат из капусты, семечки подсолнечника

юбку красно-синюю и красный свитер

почитала ведические материалы у Дины вКонтакте, спасибо ей -очень много полезного можно найти на ее стене из разных групп "Верую" "Возрождение нравственности" и т.д.

8

спасибо природе за мягкую теплую погодку -так приятно было сегодня пешком идти домой с работы

спасибо моей свекрови за интересное общение, за понимание, за внимание

спасибо Дине изВконтакта за интересные материалы, за свет, за любовь, за то, что делиться знаниями

спасибо маме за понимание, за то что спокойно выслушала, за неосуждение

спасибо мужу за то, что он есть -мужественный сильный, все знающий и умеющий, самый лучший - и я могу быть спокойной и уверенной

Мои цели

ничего, зато есть очень сильно желание начать -это уже пол-дела

не слушала

не выспалась и легла после 1 часа ночи! ай-яй-ай!

хвалила мужа сегодня, рассказав ему веселую ситуацию -как он мне помогает и поддерживает, даже сам того не зная и ничего не делая для этого... мне позвонили из компании-провайдера интернет и спросили "какой у вас дома интернет?" я задумалась на секунду.. неприятно подумалось что сейчас меня будут грузить рекламой, а мне так не хочется в этом участвовать ... и я ответила "не знаю. этим у нас дома занимается муж" и все - вопросы исчерпались, мне сказали "извините, всего доброго" ...и мне так сразу стало легко и радостно, какой же у меня классный муж и вообще как замечательно, что он есть

обнимала мужа...не очень много передавая позитива и тепла, все потому что сонная и невыспанная

не указана

сонный день...нужно поспать хорошенько и быть уверенной и улыбчивой завтра :)

"Подарить любовь родителям"

сегодня старалась для мамы выполнить наилучшим образом ее просьбу, хоть и мне не хотелось очень это делать... в итоге услышала от нее благодарности и оказалось, что я не зря старалась

01:20

06:55

бутерброды с икрой, гречку с помидорами, конфеты с травяным чаем, борщ, блины

платье с цветочным принтом

сделала альбом фотографий рождественского путешествия Карпаты-Черновцы-Львов

8

спасибо моим друзьям за поздравления с новым годом и рождеством в контакте -приятно было зайти и почитать после 10-дневного безВконтакта))

спасибо сотруднику Василию за колядки и посевание на работе :)

спасибо директору за заботу

спасибо мужу за чувство юмора и сглаживание конфликтных ситуаций

спасибо мне за вкусные блинчики

Мои цели

лучше пойду сегодня высплюсь

слушала хороший добрый джаз и по дороге на работу радио-рокс

не выспалась... сегодня хочу воплотить мечту..)

учусь... улыбаюсь, сдерживаюсь, стараюсь...

обнимала мужа и сына

не указана