Жизнь полна сюрпризов.

"Пишем письма родителям"

Еще не села писать 🙁

00:00

06:30

Самоса, рис, суп лапша, мандарины, конфеты, corn flakes, tea

Спортивный костюм

Маникюр

6

Богу и судьбе за стечение обстоятельств

Любимому за любовь за доброту и нежность

Маме за разговор

Мои цели

Ничего не сделала

Не очень удачно. Мое остроумие опять закрыло всем рты

Отлично. Поддерживаю

Медитировала мысленно когда поступили плохие новости по работе....

Нет поездок

не указана

День хороший. Выспалась, чувствовала себя позитивно. Завтра нужно все успеть, и на йогу сходить, и на урок итальянского, сделать задания, поработать, уделить достаточно внимания любимому исписать письма родителям. Удачи мне!

"Пишем письма родителям"

Завтра придется писать сразу 2.

23:30

07:00

Банан, йогурт, персик, финик, миндаль, чаи, салаты, ризотто

Юбку и свитер; спортивный костюм

Сходила в спортзал

9

Богу за то что живу и за те возможности которые имею

Любимому за то что приехал

Любимому за его терпение со мной

Любимому за то что помог нарезать салат когда я спешила

Любимому за разговор по душам

Бабушке за письмо и сообщения

Боссу за собрание

Коллегам за хорошо выполненную работу

Подругам за то что есть

Мои цели

Ничего не делала... А вообще то написала смс на итальянском подруге в Италии.

Сегодня было больше скромности чем humbleness

Разговариваем с ним на эту тему и я все больше начинаю принимать его выбор.

Сегодня их не было

Нет поездок

не указана

День был посвящен работе. Завтра суббота- ура. Не будет мыслей о работе. Жду не дождусь разговора с моей подружкой в России и встрече с девочками в ЛА

"Очищаем и инвентаризируем тело"

Сегодня ничего не сделала

23:30

07:45

Банан, йогурт, чаи, salmon curry with rice, Thai ice tea

Grey pants, white turtleneck, black blazer, black shoes

Сейчас лежу и расслабляюсь в ванной

6

Благодарна богу за хороший день и за силы двигаться вперед несмотря на сложности

Благодарна подругам за то что наконец-то определились со встречей

Благодарна боссу за работу и доверие

Благодарна сотрудникам в разрешении проблем

Благодарна любимому за общение

Благодарна Валяевым за этот марафон

Мои цели

Только немножко говорила по итальянски на работе

Что-то не получилось.

Нормально. Привыкаю к этой идеи

Их не было

Отсутствуют поездки

http://vk.com/id225013573

It was great to sleep in today until almost 10. Work was relaxing during First part of the day. I am happy I went to see the movie Change which provoke some thoughts about the way I am and why I am this way.

"Очищаем и инвентаризируем тело"

С ноября начну пить свежевыжатый яблочно-овощной сок каждое утро как это уже делала с осени по весну в прошлом году. Нужно не забывать принимать еженедельно витамин железо и начать витамин е. Физическая нагрузка в норме, йога -2 раза в неделю, спортзал-1-2. Лишний вес отсутствует. Нужно почаще прогуливаешься около океана.

00:30

09:45

Green tea latte, apple, protein shake, teas, banana, yogurt, cookies

White sweatpants, polo, sweater, denim shoes

Slept in, watched the movie Change in my yoga class

8

Что то сегодня мне не до благодарностей. Благодарна Богу за здоровье и силы!

Мои цели

Сходила на урок- ничего толкового не делали. Потеря времени. Сама с утра позанималась час.

Вроде с этим все нормально

Good communication today. I m supportive and convinced.

I think I haven't had any negative emotions today.

No trips

http://vk.com/id225013573

Иногда полезно в офисе проводить весь рабочий день... Там мне усидчивости больше хватает .

Вперед, за новой информацией! Не останавливайся на достигнутом!

"Разбираем завалы в своей жизни!"

Начала докапываешься до информации и задавать кучу вопросов. Надеюсь полученные ответы приведут меня к тому что ищу.

00:15

07:15

Банан, йогурт, яблоко, салат, 7 печенек, чипсы, Indian style veggies

Gray Sweatpants, white shirt, pink sweatshirt

Сходила на йогу и к chiropractor

7

Богу - за хорошее настроение и прекрасный день

Себе- за усидчивость и силу воли

Дедушке- за информацию

Коллегам- за своевременное выполнение работы

Любимому- за сообщения и помощь с переводом

Инструктору- за отличный класс йоги

Коллегам в Бразилии- за то что на опоздали на конференц call

Бабушке- за быстрый ответ на письмо

Мои цели

Отлично. 4 часа сидела в офисе и вместо работы занималась итальянским. Прошла 30 страниц и кучу упражнений. Послушала итальянские песни

Не знаю насколько это относится с цели номер 2, но сегодня задалась вопросом.... Почему когда я жила в России я намного сильнее радовалась событиям, даже самым мелким?? Например покупке одежды... Здесь же- купила что то новое, ну да классно, через два дня уже забыла... Съездила в путешествие- впечатлений на неделю, усталости на две, потом опять готова ехать. Раньше раз в год выезжала, да и то на территории России и это считалось таким долгожданным. Спросила у своих подруг- коллег если они испытывают что-то похожее, сказали что да. Вот мы сидели и думали, то ли это у нас возраст то ли мы просто "зажрались"

Вроде нормально и спокойно сегодня на все реагировала.

Йога 100% помогает

Нет пока поездок

http://vk.com/id225013573

Главное не лениться и сосредотачиваться на позитивном. Но негатив не следует просто игнорировать, нужно постараться его пе-ре-жить...

"Разбираем завалы в своей жизни!"

Продолжаю читать книги от которых потом надо избавиться до конца 2013 года чтобы попоусту не лежали в квартире.

Перебрала рабочие бумаги которые дома. Их место в офисе.

Подумала что надо заняться составлением генеалогического древа.

Разобралась с количеством имеющихся отпускных дней.

01:00

07:30

Кукурузные хлопья с молоком, vegan wrap, mini chocolate croissant, seaweed snack, kombucha, банан, виноград, зеленый чай, йогурт

Пижаму, спортивный костюм, toms, рюкзак

Работала с кровати до 11 дня.

5

Благодарна маме за то что она выделила 2 часа времени на наш разговор в своих суетливых буднях

Благодарна маме за ее совет

Мои цели

Сходила на урок итальянского. Сегодня учили imperativo в форме Lei и Loro. Пол урока проработала за компьютером отвечая на рабочие письма, так что особо не была сосредоточена на материале.

Искренне вежливо разговаривала с боссом и коллегами.. Улыбнулась и поблагодарила кассира в продуктовом магазине.

Мысленно работаю над тем что одобряю его выбор и переезд

4 часа лежала в кровати после того как проснулась и пере-жи-ва-ла эмоции, дала им волю, погрустила. Не знаю если это модно назвать контролированием, но после этого стало лучше.

Пока только впечатления от планирования поездок

http://vk.com/id225013573

today: decided to speak with my mom about my idea to come to Russia in December and to pay visits to our relatives.

tomorrow: will act on this idea above.

00:00

08:00

banan, iabloko,belii shokolad, tuna sandwich, chai, corn flakes + milk

chernuyu dlinnuyu yubku, baletki, bledno-rozovii cardigan, sharf/ platok

yoga class

book

6

blagodarna za:

- vozmozhnoct zhit v amerike

- za raboty i dolzhnoct

- za zdorovie v moei cemie

- za class yogi

- za kolleg

- za to chto cmogla prorabotat v cebe negativnie emocii cviazannie c poezdkoi A.

- za to chto G kypila mne sandwich vo vremia lunch break

- za ideyu poexat v rocciyu na dekabrckie prazdniki

-za vipolnennuyu raboty

Мои цели

polnoctiyu zakonchila yprazhnenia dlia Italian 1

meditirovala vo vremia zaniatii yogoi i dymala o cvoem povedenii i o cebe.

"to understand myself presently, i have to understand myself in the past"

working on it.

prochitala rabochii email. stupid response from a customer caused a lot of anger inside. i explained myself that it is not worth my emotions to worry about the situation. It will work itself out sooner or later. This work situation should be resolved with using the logic instead of worries and emotions.

poka nikyda ne ezdila

не указана