День был насыщенный, успела очень много, а сейчас всей семьей едем на новогоднюю вечеринку от работы мужа. Дома отчет написать не успела, пишу с телефона. Ошибок может быть много, так как мы еще и в пути сейчас))))

Я сегодня просто чемпион по сверхактивности - у меня и спорт, и шоппинг, и уход за собой, и время для себя и семьи.

Да еще и вечер обещает быть очень приятным.

Долго писать не могу, так как это сложно делать с телефона и в машине.

И ссылка в контакте у меня с телефона не копируется.

"Задействуйте все четыре уровня"

Физический - аквааэробика, диета, уход за руками и ногами, массаж ног.

Интеллектуальный - чтение, аудио-книга, статья про холестерол.

Социально-эмоциональный - купили подарки роминым друзьям, собрались всей семьей на вечеринку от работы мужа, собрала данные девочек для рассчетов пракрити.

Духовный - постараюсь вечером помолиться.

00:00

Легла рано, но потом стала читать книгу и зачиталась.

06:40

Уже вошла в режим, так что проснулась, как обычно.

Горячая вода с лимоном.

Смузи из граната, апельсина и мандаринов.

Спортивная форма.

Платье серо-черное, украшения, лаковые туфли.

Сходила на аквааэробику,

Сделала маникюр и педикюр, соляной массаж ног.

Купила платье.

Почитала.

9

Отличный день, сейчас едем на вечеринку и все сегодня замечательно.

Мужу за его внимание, заботу, поддержку.

Саше и Косте за подарок и детский праздник.

Всем девочкам, которые прислали свои данные.

Мои детям за то что они такие молодцы.

Мии за тренировку.

Моим маникюршам за приятный маникюр.

Всем кто так или иначе был в моем дне.

Богу за его любовь и внимание, за этот день.

Мои цели

Продолжала готовиться к завтрашней встрече.

Только бытовые разговоры.

Сегодня делала опять смузи с гранатом и апельсином, коктейль с киви, шпинатом, огурцом, семенами чиа и кокосовой водой. А на завтрак сделала омлет с брюссельской капустой - получилось необыкновенно вкусно, даже не ожидала.

Ничего.

Ничего.

не указана

Об основных инсайтах написала в теме задания - фильм, статья, мама.

День у меня сегодня не очень в плане достижений. Есть причины, так что беспокоиться не о чем, но я немного расстроена, что немного смалодушничала, пропустила йогу и вообще ленилась. Я понимаю, что себе можно давать иногда послабдение как женщине, но я, если честно, не сильно напрягаюсь))))

Чего-то у меня была какая-то важная мысль и я ее потеряла. Грустно...

А вот, вспомнила!!! Сегодня 88 день. Я 88 дней подряд писала отчеты, практически как солдат. Сама от себя в шоке. Для меня это высшее достижение марафона, что я справилась с этой ежедневной рутиной. Думала сегодня о целях на следующий марафон. Скорее всего выберу тему предназначения, чтобы развиваться в этом ключе. Женственность и отношения не моя слабая сторона. А вот о предназначении думаю постоянно. И хотя, я этот вопрос ставила в целях этого марафона, но хочу углубиться и укрепиться в том, что мне удалось достичь.

Пока не писала цели для следующего марафона. Хочу этот завершить и выдохнуть, а уже по итогам начинать новый процесс. Сейчас уже кажется, что сложностей не было, хотя помню дни, когда мне отчеты давались с трудом по разным причинам.

"Задействуйте все четыре уровня"

Физический - тело бунтует видимо из-за диеты, а может и по другой объяснимой причине. Собралась было на йогу, но срочно надо было найти Машино свидельство о рождении и в итоге опоздала.

Интеллектуальный - готовилась к беседе к нашем клубе "Благость" в субботу. Слушала аудио-книги, читала.

Эмоциональный - может кому-то покажется странным, что я об этом пишу, но поговорила с мамой. Мы с ней поссорились два дня назад. Вчера я до нее не дозвонилась. А сегодня поговорили. Мне это стоило определенных усилий, но я себя мысленно тормозила, чтобы ничего не сказать и в целом беседа прошла удовлетворительно. А еще прочитала удивительную статью про юношу-аутиста и отправила на нее ссылку Ольге Валяевой (нашла способ)))). Статья удивительная, после ее прочтения понимаешь, какие бывают люди разные, одни считают их больными, а они просто другие. И пожалуй, лучше чем мы во многом.

Духовный - вчера фильм про Тибет только начала смотреть, но поняла, что сил нет. Стала смотреть сегодня. Очень плакала, когда смотрела часть по Калас или Калаш, встречала и такое и такое прочтение. В душе просто буря, как будто надо туда. Зацепила одна фраза из фильма: "Любое путешествие это туннель в какие-то изменения (могу ошибаться в дословно сети цитирования). Нахождение на вокзале, в аэропорту это уже знак". И еще: "Не то чтобы не нужно путешествовать, это необходимо. Это как вокруг Каласа сходить в данном случае". В общем, мне открылась моя тяга к перемещениях. Понимаю, что в перемещения/путешествии для меня сосредоточен знак духовного и этического роста моего внутреннего сознания. И еще - дочка вчера приехала с Шасты. Сегодня мне рассказывыла. Шаста, это тоже одно из самых сакральных мест планеты. Стала вспоминать нашу поездку туда три года назад. Утвердилась в намерении повторить в этом году обязательно в более глубоком и осознанном состоянии.

22:40

Спать хотелось неимоверно.

06:50

И даже встала сегодня очень поздно.

Горячая вода с лимоном.

Смузи из апельсинов и граната.

Чай со специями и миндальным молоком и каплей стевии (блин, ну люблю я сладкое), горсть семечек тыквы и подсолнечника, пророненных и подсушенных.

Салат из брокколи, сардин, рукколы, помидоров и семечек с соевым соусом.

Чай со специями, плитку с кунжутом, вишней и орешками, мандарин.

Плотные колготки, платье свитер.

Спортивная одежда.

Поспала, очень хотелось спать утром, не стала себя мучать.

Посмотрела кино про Тибет.

Присмотрела себе платье.

7

Чего-то сегодня почти все время спала. Йогу пропустила, делать ничего не делала.

Мужу за его терпение и заботу.

Даше за рассказ про Шасту.

Роме за его трудолюбие.

Маме за разговор.

Мне за терпение.

Всем девочкам, кто высказал свое мнение для меня.

Всем кто так или иначе присутствовал в моем дне.

Богу за его силу, за его благословение и любовь, за возможность прожить еше один день.

Мои цели

Готовилась к воскресной беседе. Составляла план, тезисы о которых мы должны поговорить с девочками. Повторяла пройденный материал. Очень удачно, что последняя лекция в школе была на тему панчакармы.

Очень много переписки и чтения на английском. Господи! Ну где легкость-то?! Учу, учу, говорю, а вот свободы никак нет. Может помолиться нужно?!

Сегодняшняя бомба - слузи из граната и апельсина. Очень люблю гранаты, но все время ленюсь чистить. Вчера в одном сообществе сыроедом встретила рецепт гранатового слузи. Правда они предлагали выжать сок из апельсинов, смешать с гранатом, про вернуть в блендере и потом еще процедить. Не стала замораживаться - бросила в чашку блендере семена граната, два очищенных апельсина и вперед. Блендере у меня очень модный, так что никаких косточек не осталось. А вкуснота неимоверная!!!!

Только подготавливала некоторые материалы.

Совсем не вышивала, рамочки лежат и ждут свои шедевры - сделала себе еще елочку, как подругам.

https://vk.com/id8179532?w=wall8179532_460%2Fall

Мало того что лечу в Лас-Вегас, так еще у мужа на работе предложили поездку в горы около Лос-Анджелеса. Прямо чудо какое-то. А то я тут на месте засиделась, прям мечталось о самолетах. Я уже почти 4 года никуда не летала.

Сегодня уже почти не хотелось есть и мести все подряд. Правда и дома я была мало. Закупили с мужем кучу салатов, чтобы было что есть. Вроде он тоже втянулся.

Еще пока не решила - буду ли завтра соблюдать экадаши.

По мелочам много всего, но уже устала писать.

"Задействуйте все четыре уровня"

Физический - соблюдала диету, прошлась с подругой около 40 минут, на вечернюю тренировку не успела, немного жаль, правда очень устала.

Интеллектуальный - разбираюсь с соционикой, читаю по аюрведе, думаю над воскресным докладом, слушала аудио-книги.

Социально-эмоциональный - тут опять очень много. Тяжело болеет подруга в Минске, очень хочется ей помочь, надеюсь, то о чем у меня получилось для нее договорится, облегчит ее страдания. Прекрасно спланировали занятия с детьми на этот год с Олей и Наташей, в предвкушении скорого начала сезона, много интересных книг у нас намечано.

Духовный уровень - хочу сейчас посмотреть медитативный фильм про Тибет.

00:00

Перебирала цифры, так и не вспомнила во сколько же я легла(((

06:30

Проснулась очень бодро, втянулась в режим.

Сижу пью мятный чай и радуюсь:

Завтрак - зеленый коктейль, имбирный чай.

Много зеленого чая, с тостом из зернового хлеба и сырой шоколадной намазкой.

Капустный суп.

Кусок лосося с рукколой.

Допила немного коктейля, который остался с завтрака, и съела миндалины в шоколаде, которые почему-то завалялись в сумке.

Длинное полосатое платье, бордовые колготки, оксфорды, колье, платок, куртку с мехом.

Сходила в гости к подрге на чай, потискала ее пятимесячную малышку.

Прогулялась, пока Рома был на плавании.

Переписывалась с еще одной подругой.

Еще впереди массаж ног и кино про Тибет.

9

Настроение хорошее, правда есть некоторые поводы для беспокойства, но они меня лично не касаются, просто переживаю за друга.

Мужу за его помощь, поддержку, интересные предложения, покупку продуктов.

Маше за помощь с обедом.

Роме за то что хорошо сегодня занимался русским, плаванием, за то что посидел дома, пока мы ездили за продуктами.

Даше за смски.

Тане за приглашение в воскресенье.

Элине за радостные вести.

Кристине за прогулку.

Оле и Наташе за чудесный чай и разговоры.

Юле за интересные беседы.

Лене за доверие.

Всем кто так или иначе был в моем сегодняшнем днем.

Богу за возможность прожить этот день, за его благословение и любовь.

Мои цели

Только немного удалось уделить внимание курсу.

ГОворила лишь по телефону и переписка.

Можно сказать ничего - у нас в меню капустный суп, у мужа низко-углеводная диета. Ничего фантазировать не надо, все легко и просто, без затей.

О, совсем забыла - я же учавствую в челлендже коктейльном, каждый день делаю новый зеленый коктейль.

Сегодня делала чернично-ежевиный антиоксидант: по стакану ягод, апельсин, кусочек имбиря, кинза и кокосовая вода. Получилось очень вкусно!!!!

ТОлько переписка.

Купила рамочку для последней вышивки.

http://vk.com/id8179532?w=wall8179532_458%2Fall

Самый главный инсайт дня - поправилась с лета, очень сильно. Не то чтобы расстроилась, процесс обратимый еще пока, но очень критично. Я себя сознательно вводила в заблуждение, не вставая на весы последние полгода. Но сегодня я превозмогла себя и это сделала. Первая цель следующего марафона у меня очень четко определилась.

А еще я стала думать про цели и поняла, что многое очень не правильно формулировала. Хотя целей много исполнилось.

Совершенно ошеломляющий был сегодня разговор с Гадибой. Она меня так вдохновила, что прямо захотелось срочно что-то делать. Это, кстати, связано отчасти с поиском предназначения. Это была одна из целей и я кажется про себя это поняла. Выводы не хочу пока делать, но чувство радости присутствует, а для меня это знак, что я на верном пути.

Сейчас про смотрела свои цели и с удивлением заметила, что с некоторыми оговорками достигла 29 целей за марафон. Может за 4 дня еще что-то получится завершить. Будем верить!

"Задействуйте все четыре уровня"

Физический - правильная еда с целью похудеть, аквааэробика.

Интеллектуальный - лекции по аюрведе, книги я итала и слушала.

Социально-эмоциональный - тут у меня сегодня много: работа над сайтом, помощь близкому другу, беседа с Гадибой о необходимости делиться знанием, вышивка, много общения с разными людьми, беседа с мужем и с дочками, служение семье.

Духовный - пела сегодня Гаятри мантру. Надо выучить наизусть. Еще очень захотелось следовать обетам о которых говорил преподаватель по аюрведе - вставать на полчаса раньше, отказаться от какого-то вида еды на месяц и поститься (вот как раз экадаши в пятницу, очень кстати).

23:25

Во... Опять не могла вспомнить во сколько легла.

06:45

Записывать надо сразу, как проснулась, а то с подъемом тоже были вопросы))))

В еде я сегодня молодец, держалась)))))

Горячая вода с лимоном.

Зеленый коктейль из груши, салата и петрушки.

Зеленый чай с перцем и лимоном.

Капустный суп, салат из авокадо, помидора и огурца с луком и соевым соусом (лук я зря добавила((((()

Зеленый чай, горсть клюквы.

Черный чай.

Спортивная форма, купальник.

Джинсовая юбка, свитер в полосочку, полосатый шарф, розовые колготки, замшевая куртка, коричневые оксфорды, рыжие перчатки.

Сходила на аквааэробику.

Сделала массаж ног.

Послушала лекцию.

Повышивала.

Купила купальник и нижнее белье.

Послушала аудиокнигу, соблюдала режим питания.

Сходила с приятельницами выпить чаю, пока сын был на рисовании.

9

Ни смотря на девятый лунный день, сегодня все было очень замечательно.

Мужу за интересную беседу, помощь и понимание.

Рами за помощь.

Гадибе за звонок и беседу.

Маше за уборку.

Роме за то что почитал и сделал все уроки.

Мне, за то что я сегодня вполне качественно питалась и не мела все подряд.

Всем, кто присутствовал сегодня в моем дне так или иначе.

Богу за хороший день, за его любовь и понимание!

Мои цели

Слушала сегодня лекции из курса, готовилась к тесту.

Лекции были на английском.

Не готовила сегодня. Теперь у нас в меню диетические блюда.

Ах нет, делала сегодня своим высокопротеиновый завтрак - Чили по быстрому. Сама не пробовала, но Даша и Кирилл сказали, что очень вкусно. И еще отчаянно хочется печь, но если что-то испеку, то обязательно съем(((

Очень много статей сегодня хороших подобрала для публикаций и запостилась. Одна статья очень сильное впечатление на меня произвела - про пророненные семена. Прямо изменение мировоззрения. Надо начать растить!!!

Некогда было сегодня оформлять, только повышивала немного.

http://vk.com/id8179532?w=wall8179532_457%2Fall

Инсайт дня получила от свекрови. Она высказала очень мудрую вещь, которую надо мне запомнить: "Лучше быть альтруистом, чем эгоистом". Прямо вот так мне нужны были эти слова!!!!

Вообще, сегодня очень много успела сделать. Такой насыщенный плодотворный денек. Люблю такие дни, они меня очень стимулируют. Кстати, сразу видно в такие дни, что и где неправильно спланировала, потому что если так происходит, то нестыковки могут идти одна за другой. Но когда все продумано, то успеваешь кучу вещей.

Только что еще поговорила с папой. На огромном позитиве заканчиваю день. Папа всегда может мне поднять настроение. Что ни говори, а он очень у меня светлый человек.

А вообще, у меня последние дни такое огромное чувство вселенской любви внутри, прямо распирает от этого. Думаю, это потому что очень многое стало на осознанном уровне происходить, отчасти благодаря марафону. И осталось всего 5 дней...

"Задействуйте все четыре уровня"

Физический - сходила на йогу, питалась почти хорошо, даже сварила супчик для похудения.

Социально-эмоциональный - было много общения, с разными знаками. Огорчил разговор с мамой, но порадовал со свекровью. Сделала подарок учительнице по русскому, было очень приятно. Еще мы с Машей сходили получить SSN, это просто грандиозное дело. Помогла немного Эвери, надеюсь, что все срастется.

Интеллектуальный - о тут меня сегодня очень многопланово. Начали с Ромой слушать "Айвенго", очень интересно, кстати. Слушала свою книгу Фаулза, получаю интеллектуальное удовольствие. Пока сидели в очереди с Машей - читала книгу по соционике, сделала интересные открытия, похоже эта штука работает. Вечером еще слушала лекцию по панчакарме.

Духовный - пока только практика по йоге, хороший был тренер, очень много всего дала сегодня.

00:20

Чего-то зачиталась, заобщалась.

06:45

Уже лучше, почти нормально встала.

Горячая вода с лимоном.

Зеленый коктейль.

Авокадо.

Капустный супчик.

Сухофрукты.

Не сдержалась - поела таки чуток макарон с хумусом и оливками, ну совсем чуть-чуть и до 5 вечера)))

Зеленый чай с кайенским перцем и лимоном.

Макси-юбка джинсовая, свитшот в цветочек, ботинки, желтые колготки, оранжевое пальто, шарф.

Спортивная форма для йоги.

Купила билеты в Лас-Вегас и заказала машинку)))

Сходила с подругами на кофе,

почитала книгу, повышивала, послушала аудио-книгу, сходила на йогу, пообщалась с подругами он-лайн.

8

Мама мне несколько настроение с утра подпортила, а так все супер.

Мужу за то, что отпускает меня в Лас-Вегас.

Свекрове за поддержку.

Ромке за выносливость и сегодняшние занятие.

Подругам за компанию на кофе.

Доктору Джей за лекцию по панчакарме.

Ханне за переписку.

Роминым учителям по русскому, плаванию и музыке.

Богу, за то что дает мне возможность реализовывать столько дел и планов, за то что учит меня не быть ленивой и праздной! Богу за то что дарит любовь и благость!

Мои цели

Прекрасная сегодня была лекция по панчакарме. Очень вовремя, как раз в предверии нашей тематической встречи в воскресенье.

Лекция на английском.

Готовила сегодня только супчик капустный, похудательный, но семья его итак хорошо ест))).

Рами прислал очень много материала, смотрела сегодня чего куда. Нашла тоже несколько статей для размещения.

Дошила свою вышивку-малышку)))) Завтра попробую купить рамочку.

http://vk.com/id8179532?w=wall8179532_454%2Fall

Очень много суеты сегодня, впрочем нормальная такая ситуация после каникул, когда нужно встроится в ритм.

Чего-то я так утомилась сегодня, что нет особо сил писать отчет. Хочется еще чего-нибудь поделать, "но одна мысль, одна мысль преследует меня" - надо идти спать.

Чего-то даже отчет написать не могу нормально, все время отвлекаюсь. Наверное, спортом перезанималась.

А вот... вспомнила, что хотела написать. Хотела сегодня сесть на диету. Точнее просто подкорректировать питание. Но после четырех у меня какой-то немыслимы жор. Хотелось мести все подряд. Даже вот макароны за сыном доела, а хотела их вовсе исключить на время из рациона. Сила воли в пищевых привычках отсутсвует. Хэлп, как боретесь? Поделитесь!!!!

"Задействуйте все четыре уровня"

Я так и подумала, что логично было бы оставить это задание до конца марафона и так оно и случилось.

Физический - стралась сегодня здорово питаться, сходила в клуб, сделала массаж ног.

Интеллектуальный - читала много статей по работе, особенно одну интересную статью Усанина о духовности и политике. Есть над чем думать.

Социальный или эмоциональный - почти закончила с обработкой декабрьских фотографий, отправила ссылки подругам и родным, запостила несколько статей на "Благоду".

Духовный - глубинно, кроме некоторых дел для Бога не очень преуспела на этом уровне.

00:30

Смотрели с Дашей кино допоздна.

06:45

Будильник я поставила на 6, но каждые 10 минут думала, что вот еще чуть-чуть полежу, еще капельку))))

Горячая вода с лимоном.

Зеленый коктейль.

Кусок лосося с зеленым салатом.

Чай, шарлотка, грецкие орехи, сухофрукты, кусочек багета с хумусом и семечками.

Ужинать не хотела - но не смогла удержаться и доела за Ромой макароны с оливками и хумусом.

Спортивные штаны, кроссовки, теплая кофта, майка.

Длинное платье в стиле бохо, сапожки, снуд, жилетка.

Сходила на акваэробику, сделала массаж ног.

8

Чего-то спать весь день хочется и мышцы болят.

Мужу, детям, тренеру, мне, маме, подругам.

Богу за то что позволяет мне служить людям, за то что давал возможность любить и быть любимой сегодня.

Мои цели

Целый день планировала послушать лекцию, но так и не собралась. И сейчас уже очень устала.

Читала статьи на английском.

Не готовила сегодня.

Разместила несколько статей на сайте и в группах соц. сетей.

Не вышивала, не успела. Так уже хочется оформить и повесить картиночку с домиком.

http://vk.com/id8179532?w=wall8179532_453%2Fall

Особых инсайтов нет. Не хотелось выходить сегодня никуда. Вчера еще были какие-то мысли на этот счет, но сегодня тел опросило отдыха и голова тоже. Даже в магазин не поехала - добрый муж все по списку купил.

И писать особо ничего не хочется. Завтра каникулы заканчиваются и будем полноценности работать. Очень много что надо будет сделать.

Очень рада, что об работала и выложила половину декабрьских фотографий. Это большая работа. Они у меня мертвым грузом висели. На самом деле с фотографиями, можно сказать - начать и кончить. Хотелось бы этот завал хотя бы частично раз грести до конца марафона.

И да - осталось то всего неделя)))) Ура, товарищи!!!!!

"Задействуйте все четыре уровня"

Так получается, что в данном случае немного по другому уровни называются, а у меня в голове мыслеформы как у Рами - физический, социальный, интеллектуальный, духовный. Не совсем понимаю, что значит эмоциональный уровень.

Физический уровень - сходила на йогу, сделала зеленый коктейль и здоровый обед, сделала массаж ног.

Социальный уровень - запостилась фотографии, поговорила с мамой, поговорила со свекровью.

Интеллектуальный - читала только книгу Роме, но она об очень правильных истинах.

Духовный уровень - ходила на йогу, очень вдумчивая была практика. Все также думаю о том, что все делаем для Бога, особенно с едой хорошо получается.

23:45

Пока разобрала вещи, почитала почту - уже была почти полночь.

08:00

Последний день каникул, можно было еще расслабиться и не вставать рано.

Горячая вода с лимоном.

Зеленый коктейль с ягодами и бананом.

Рис с тофу и грибной подливой.

Чай с молоком. Шоколадные конфеты, шарлотка.

Спортивные брюки, кофта, кроссовки.

Сходила на йогу, сделала массаж ног.

9

Немного днем была не в настроении, но потом все как-то наладилось.

Мужу за то что позволил сегодня отдохнуть.

Роме за то что почитал и решил задачки по математике.

Девочкам за помощь по дому.

Тренеру по йоге за класс.

Мне за вдохновение.

Всем кто был сегодня со мной в этот день так или иначе.

Богу за хороший день!

Мои цели

Сегодня выходной и последний день каникул. Отдыхаю((((

Ничего.

Готовила сегодня отличное блюдо - тофу с грибной подливкой, еще шарлотку с грушами, яблоками и виноградом по рецепту Белоники. Все получилось очень вкусным.

Переписывалась по работе.

Ничего.

http://vk.com/id8179532?w=wall8179532_451%2Fall

Единение с природой и пребывание в месте, которое нравится приносит невероятное счастье - это главный инсайт дня. Возвращаться не хотелось. Даже была мысль остаться еще на один день, снять гостиницу. Но из-за того, что мы все очень плохо спим в гостиницах и у нас не было с собой еды решили уже ехать домой.

Почти все важные события сегодняшнего дня я описала в поле задания.

Морские слоны какие-то невероятные. Просто хочется опять и опять туда возвращаться. Только вот расстроило, что маленькие так отчаянно гибнут в первый год своей жизни, потому что мамки за ними плохо смотрят.

На побережье еще столько мест, где мы не были - можно написать прямо-таки план поездок))))

Пожалуй, больше нечего писать. Все очень чудесно!!!!

"Задействуйте все четыре уровня"

Задание прочитала непосредственно перед заполнением отчета.

Если проанализировать день, то в целом у меня все довольно успешно. Пожалуй, только духовный уровень отстает, несколько.

Физический - много очень гуляли, хайкали, встали рано и сразу на пляж.

Интеллектуальный - сначала немного растерялась, что писать по этому поводу. Но подумала и поняла, что аудиокнига про путешествия Гулливера в страну гуигнгнмов это действительно слушание на интеллектуальном и даже духовном уровне. Удивительная часть путешествий. То что Свифт рассказывает о стране лошадей и как изображает людей в свете благо родства и чистоты лошадей, говорит о многом и заставляет задумываться о том, как же человек бывает низок и жалко.

Эмоциональный уровень - заехали в гости к друзьям, которых очень давно не видели. Была огромная взаимная радость. И вообще день наполнен эмоциональными переживаниями самого лучшего толка - такое количество нереальной красоты в один день. Невероятный подъем.

Духовный - жить для Бога из прошлого задания очень вдохновляет. Сегодняшний день был безусловно озарен божественным вниманием. Остается только помолится и возвести слова благодарности Господу за это.

11:00

Ночевали в гостинице, довольно тяжело засыпалось.

06:30

Проснулась без будильника - в пред восхищение великолепного дня.

Вода.

Масала-чай с медом, бейгел с кремчизом и зеленым луком.

Сидр и кусочек булочки с корицей.

Киви прямо с дерева.

Печенки с ягодными джемами, клубнично-яблочный сидр, ягодные трюфели.

Чесночный хлеб, греческий салат, пита с цацики, рис, долма, греческий кофе.

Чай, шоколадка, кусочек творожника, бискотти (в гостях)

Кеды, носочки, леггинсы, водолазка, платье-туника в полоску, теплая кофта, шапко-шарф, перчатки.

Проснулась на рассвете и по наблюдала его на берегу океана.

Насладилась чудесной прогулкой по парку.

Подремала на пляже.

Пообедала в ресторане, в котором мне хотелось.

Навестила подругу и ее семью.

Еще планируют сделать массаж ног.

10

Какой-то невероятно замечательный день!!!

Богу, за его любовь, волшебство, которое он подарил нам сегодня, его благословение и радость.

Мужу и сыну за сегодняшний день.

Дочкам за идеальную уборку.

Наташе и Андрею за приятную беседу, чай и гостеприимство.

Элине за приятные новости.

Рейнджерам парка за интересную экскурсию.

Ферме за возможность сбора киви.

Всем, кто сегодня был на нашем пути, кто сделал для нас добро и радовал нас!

Мои цели

Сегодня ничего пока.

Слушали много на английском, про морских слонов.

Не готовила, весь день еда в ресторанах, но вкусно)))

Сегодня выходной.

Не вышивалось. Вытащила было свою вышивку на пляже, но, сделав пару стежков, убрала ее обратно.

http://vk.com/id8179532?w=wall8179532_450%2Fall

Пишу этот отчет в гостинице, на берегу в Санта-Крузе. Гостиница самая что ни на есть примитивная, но я так люблю этот город, что мне даже все равно. Пребывание здесь всегда для меня окрашено каким-то особым смыслом и радостью. Приехали сегодня с ночевкой, чтобы завтра рано утром поехать в парк смотреть на морских слонов.

День сегодня почти идеальный. Прекрасный завтрак для домашних, легкая уборка, потом йога, потом обед и поездка в Санта-Круз. А тут - праздник. На закате наблюдали чудесную картину. Под пирсом стоял косяк рыбки и вся морская живность охотилась за рыбешкой. Просто природный зоопарк. Морские львы делали акробатические номера в воде. У них там лежбище. Птицы так смешно плавают - сначала кажется, что это большая толстая рыба. И вдруг она выныривает на поверхность и оказывается маленькой изящной морской птичкой. И дельфинов видели прямо у пирса. Одним словом - Бог нам показал все свои чудесные проявления.

Завтра чудеса обещают продолжиться))))

"Жить для Бога"

Жить для Бога - на самом деле так естественно и просто, что я даже удивляюсь, почему я не так часто это делаю. Надо сместить свой угол восприятия жизни именно на этот градус - жить для Бога.

Особое впечатление в свете этого задания произвел вчерашний фильм Вуди Аллена "Голубой Жасмин". Главная героиня яркий пример того, как люди забывают о Боге, живут только своими желаниями и потребностями. Смотрела фильм в этом ключе. Было очень интересно.

А сегодня пошла на йогу именно для Бога. И класс был чудесный. Новый тренер, очень хорошая девочка. И комбинации все были интересные. Каждый раз, когда было очень сложно - думала, что делаю это для Бога как будто второе дыхание открылось.

А сегодняшняя поездка в Санта-Круз - это вообще божественное провидение во всех смыслах - и для Бога, и от Бога.

00:00

Достаточно поздно вернулась из кино.

07:30

Просыпаться утром совсем не хотелось. Была мысль в 8:30 сходить на зумбу, но теплая постель пересилила))))

Горячая вода с лимоном.

Немного зеленого коктейля.

Рыба с креветками и фасолью, зеленый салат.

Морепродукты, суши, пироженое, зеленый чай.

Чай с молоком, кусочек булочки с корицей.

Спортивные брюки, майка, кроссовки, теплая кофта.

Цветная юбка, водолазка, шерстяные гольфы, оранжевое пальто, ботинки.

Массаж ног, сходила на йогу, повышивала, погуляла около океана, купила две юбки.

9

Ну какое может быть настроение в Санта-Крузе? Только самое замечательное))))

Мужу за то что не пошел на работу.

Роме за то что почитал.

Маше за то что пообедала с нами.

Даше за позитив.

Кристине за звонок.

Преподавателю йоги за прекрасный класс.

Мне за то, что не ленилась.

Мужу за поездку в Санта-Круз.

Роме и Кириллу за прекрасный вечер.

Мужу за покупки.

Всем, кто сегодня присутствовал в моем дне.

Богу за прекрасный день, за его любовь и благословение, за возможность жить для него.

Мои цели

Сейчас почитаю перед сном.

Практически ничего.

Готовила проведенным способом рыбу в конверте из фольги с фасолью. Добавила туда еще остатки креветок. Получилось очень вкусно. Рыба на этот раз была какая-то белая, а не лосось, как обычно. Даже лучше, чем лосось - менее жирно.

Утром Даша просила чай на мой комп и пришлось сушить батарейку, так что не успела доделать то что планировала, к сожалению.

Чуть-чуть повышивала в машине. Сегодня было не до рамки, совсем забыла об этом вчера.

не указана

День прошел замечательно, более того и вечер обещает быть чудесным. Пишу отчет заранее, так как уезжаю сейчас в кино.

Чудесная история произошла сегодня. У моих родителей есть друзья в Тбилиси. И моя мама сегодня пожаловалась, что не может до них почему-то дозвонится. Очень ей хотелось с ними пообщаться. Очень была расстроена, что звонок не проходит и мы даже не могли понять как их найти. Потом я предложила, что позвоню в Австралию своим друзьям, которые их тоже знают и может быть у них есть правильный телефон. Мама стала просить, чтобы я сама как-то позвонила. Я немного стеснялась, но в какой-то момент опять подумала о Боге и согласилась. Когда стала записывать телефон, то поняла - что-то с ним не так. Проверяю в интернете - и действительно года полтора назад Грузия перешла на семизначные номера, а у мамы шестизначный. Друзья звонили ей сами, и мама даже не думала, что телефон может изменится. И вот мы добавляем двойку к номеру и мама дозванивается. Я набрала ее после разговора. Она была так счастлива, даже передать не могу. А потом попросила меня отправить им мой электронный адрес смской. И тут же получила от них привет. Мне было черезвычайно приятно. Это событие очень приятно озарило мой сегодняшний день. Может быть мысли, что все я это делаю для Бога помогли.

А еще нам сегодня пришли из Москвы последние книги Рами. Это была большая радость.

"Жить для Бога"

Два дня молитвы настолько меня хорошо подготовило прошлое задание, что было легко и просто. Несколько инсайтов было в этой области. Во-первых, встала утром и стала думать, что приготовить на завтрак. И как-то подумала, что готовлю для Бога (в его воплощении был муж в этот момент) и сразу попался челлендж на коктейли, и я сделала коктейль совершенно потрясающий из ягод, огурца и имбиря.

А когда была на тренировке, то в какой-то момент стала уставать. И тут я подумала, что сейчас делаю это для Бога и он на меня смотрит и радуется. И в этот момент как будто сил прибавлось и я стала энергичней и радостней двигаться.

22:30

Ну вот, наконец-то в нормальное время легла спать)))

07:15

Встала несколько с трудом. Пора привыкать.

Горячая вода.

Зеленый коктейль с ягодами и имбирем.

Салатики.

Матча-чай, шоколадные конфетки.

Селедка под шубой, морковка, рыба.

Синее платье миди, замшевая куртка, шарф с леопардовым принтом, туфли, ботинки, ожерелье.

Купальник.

Вышивала, сходила в спорт-клуб, встретилась с подругами на кофе, идем в кино вечером с подругами.

9

Настрой на позитивный, продуктивный новый год))))

Мужу, за все, что он делает для меня.

Маше за уборку.

Роме за чтение.

Саше и Кристине за прогулку и за согласие пойти в кино.

Кристине за предложение сходить в клуб.

Нашему тренеру по аква-аэробике Ширли за чудесную тренировку.

Маме за разговор.

Маминым грузинским друзьям за приятное письмо.

Всем, кто сегодня присутствовал в моем дне так или иначе.

Богу за возможность жить для него сегодня, за его благословение и любовь!

Мои цели

Только смотрела учебные материалы.

Иду вечером с подругами в кино на последний фильм Вуди Аллена - Blue Jasmine.

Все еще доедаем новогодние остатки)))

Сделала много обновлений на сайте.

Немного повышивала, завтра хочу подобрать рамочку для работы.

http://vk.com/id8179532?w=wall8179532_447%2Fall