
- Семейное положение
замужем
- Количество детей
3

День 9922/01/2014 04:41
- Инсайты
Хорошее и логическое планирование " по факту" освобождает мой бес покойный ум- мыслей и сомнений меньше, больше в настоящем моменте. Очень важно для меня иметь план - даже не сколько каждодневный и почасовой, а скорее недельный с выделенными " важными делами", те задачами. Так же важно для меня прописывать и даже колола жировать почему эти дела важны для меня, например каждодневная зарядка по 30' приведет меня к более хорошему настроению, пищеварению, выглядеть я тоже буду много лучше, а главное это действительно меня радует- ощущение тепла и гибкости во всем теле, плавность и пружинистость в движениях.
Класс но так приехали в гости двое детей- ровесница моей дочки и мальчик помладше Пети они все играются вместе, включая Дашу и у меня прямо полная свобода)
Последнюю неделю у меня дома на физическом уровне происходят изменения - я уделяю первостепенное внимание отношениям, а не вещам. Например, если я устала, то я лежу, иду в ванную с младшей), готовлю себе что- нибудь вкусненькое, подбадриваю и хвалю себя, замедлюсь и меня не гнетет от бес порядка в доме. Или я готовлю мужу обед, а потом уже разбираю детские завалы, или я читаю детям книжки на ночь не обращая внимание на не вымотаю посуду на кухне или не разо бранное чистое сухое белье. это не значит, что дом мой -полный хаос, но это значит, что мне важнее стали отношения- к себе самой, к мужу, к детям и всем нам. Это меня радует это прорыв и переход в другое состояние, это выход эмоций и энергии любви. Раньше была зажатость, стремление к видимому идеалу- внешнему порядку при полном зажиме внутри от боязни совершить ошибку. уф! Считаю это случилось благодаря марафону, он послужил трамплином, ускорителем и перебросил меня ближе к Любви! Благодарю Ольгу и Алексея и всех кто меня поддерживает, себя тоже))
"Задействуйте все четыре уровня"
Физический- нет
Социальный- подруга привела детей на посиделки пока она на йоге
Интеллектуальный - слушала Александра Шустова о детях- воспитании и тд
Духовный- все принимаю с любовью и нахожусь в настоящем
- 1. Вчера я легла....
23:20
- 2. Сегодня я встала...
07:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
Банановое печенье, пицца, чечевичные тефтели, финики, яблочный сок, вода, чай
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку и теплый длинный свитер
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Передача на балланс тв с Александром Шутовым про детей
По дремала с Дашей днем
Оставила всех дома за окном опять -28
Ванная
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога за все
Благодарю мужа за любовь и поддержку
Благодарю мужа за желание меняться и оптимизм
Благодарю детей за сотрудничество
Благодарю себя за разбор " своих завалов страха"
Благодарю Оксану за поддержку и доверен
Благодарю судьбу что есть теплый дом в лютый мороз
Благодарю моего папу за все
Благодарю свою судьбу и принимаю все с благодарностью
Мои цели
1. Молится ежедневноНет
- 2. Подъем в 5 утра и ложиться в 22-22.30. Когда встаю рано, то день проходит продукт вне, ярче, мозги лучше работают, оптимизм, приходят решения.
Нет
- 3. Верить в мужа. Заботится о нем. Видеть в нем личность. Уважать. Думать хорошо. Каждый день что-то делать для него.
Да
- 4. Не есть после 6 ничего, кроме фруктов, травяного чая, чуть- чуть молока горячего
Да
- 5. Зарядка утром. Упражнения на гибкость. 30 мин каждый день.Как результат, гибкое тело, хорошее настроение, энергия.
Нет
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 9821/01/2014 05:56
- Инсайты
Важно принимать себя и любить
"Задействуйте все четыре уровня"
Завтра по стараюсь
- 1. Вчера я легла....
21:30
- 2. Сегодня я встала...
08:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
Винегрет, фрукты, тост с сыром и с джемом, вода, сок , чай
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку и футболку
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Купила книжку детскую про разные простецкие Поделки)
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога за все
Благодарю мужа за то, что отвез нас в магазин
Благодарю всех всех
Мои цели
1. Молится ежедневноНет
- 2. Подъем в 5 утра и ложиться в 22-22.30. Когда встаю рано, то день проходит продукт вне, ярче, мозги лучше работают, оптимизм, приходят решения.
Нет
- 3. Верить в мужа. Заботится о нем. Видеть в нем личность. Уважать. Думать хорошо. Каждый день что-то делать для него.
Да
- 4. Не есть после 6 ничего, кроме фруктов, травяного чая, чуть- чуть молока горячего
Нет
- 5. Зарядка утром. Упражнения на гибкость. 30 мин каждый день.Как результат, гибкое тело, хорошее настроение, энергия.
Нет
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 9720/01/2014 03:38
- Инсайты
Тяжело заканчивать марафон в одиночку, хотя на сегодня отчет заполонили 250 участниц, но все же ... И опять понимаю, что это же про меня, надо так же включатся в задания, а я как-то уже на автопилоте( главное уже хочется закончить
"Жить для Бога"
Все время уходит эта мысль из головы. Все же непривычное состояние сознание, но как же это здорово, если делаешь для Него.
- 1. Вчера я легла....
00:00
- 2. Сегодня я встала...
08:05
На своем опыте, когда ложишься спать в полночь или около того, то после нескольких дней такого режима снижается оптимизм, прибавляется лени и реально прямо рас координация какая-то), да и настроение утром (((
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
Борщ, донатсы и фрукты
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку и водолазку
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Послушала передачу с Оксаной Высотской на баллансТв и выступление музыканши, ее инсайт о том, что просить это честно и чело вечно)
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога за все
Благодарю мужа за любовь и заботу
Благодарю всех
Мои цели
1. Молится ежедневноНет
- 2. Подъем в 5 утра и ложиться в 22-22.30. Когда встаю рано, то день проходит продукт вне, ярче, мозги лучше работают, оптимизм, приходят решения.
Нет
- 3. Верить в мужа. Заботится о нем. Видеть в нем личность. Уважать. Думать хорошо. Каждый день что-то делать для него.
Да
- 4. Не есть после 6 ничего, кроме фруктов, травяного чая, чуть- чуть молока горячего
Нет, донатсы)
- 5. Зарядка утром. Упражнения на гибкость. 30 мин каждый день.Как результат, гибкое тело, хорошее настроение, энергия.
Нет
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 9619/01/2014 06:12
- Инсайты
Завтра праздник - Крещение Господа, сегодня слушала СН Лазарева , обращение и поздравление с 2014 и с этим светлым праздником, так вот он сказал, что же такое крещение- это когда смысл жизни человека меняется- он начинает жить для Бога и по его законам, начинает любить Творца и видеть его Волю во всем, видеть шире и глубже свою жизнь и ставить чувство безкорыстной любви к Богу на первое место. Так интересно все совпало и задание и Сергей Николаевич и праздник)), думаю Бог хочет моего изменения. И я этого тоже хочу и верю что только так и возможно для меня жить.
"Жить для Бога"
Окрыляет такое задание. Повышается чувство любви и ответственности за все что происходит или касается меня. Помогло вечером, когда все уснули, а София раскапризничалась, ей трудно принять, что она старшая и большая по сравнению с Дашей. И она хочет чтобы я ей открывала краны в ванне вечером и стелила постель, я все это делаю, но иногда начинает раздражать, например, устаю и Даша на руках только заснула, а София кричит " Включи воду!" Я ее прошу самой это сделать, а она говорит что не умеет и начинается рев и тд . Вот сейчас, была такая ситуация и только осознание, что сделаю я это для Бога - помогло и дало силы.
- 1. Вчера я легла....
00:00
- 2. Сегодня я встала...
07:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
Рис и салат макароны и фрукты вафли
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку икофту
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Прогулка
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога за все
Мои цели
1. Молится ежедневноДа
- 2. Подъем в 5 утра и ложиться в 22-22.30. Когда встаю рано, то день проходит продукт вне, ярче, мозги лучше работают, оптимизм, приходят решения.
Нет
- 3. Верить в мужа. Заботится о нем. Видеть в нем личность. Уважать. Думать хорошо. Каждый день что-то делать для него.
Да
- 4. Не есть после 6 ничего, кроме фруктов, травяного чая, чуть- чуть молока горячего
Нет
- 5. Зарядка утром. Упражнения на гибкость. 30 мин каждый день.Как результат, гибкое тело, хорошее настроение, энергия.
Нет
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 9518/01/2014 06:54
- Инсайты
Хватит умничать. Больше люби - меньше думай. Сегодня.
"Молитва"
Вечерняя молитва
- 1. Вчера я легла....
22:30
- 2. Сегодня я встала...
07:45
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
Кисни с нутом, салатик, цитрусовые, сладкий картофель, банановое печенье
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Легенцы и кофту
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Слушала Лазарева СН
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога за все
Благодарю моих родителей за все что они мне дали и дают в жизни
Мои цели
1. Молится ежедневноДа
- 2. Подъем в 5 утра и ложиться в 22-22.30. Когда встаю рано, то день проходит продукт вне, ярче, мозги лучше работают, оптимизм, приходят решения.
Нет
- 3. Верить в мужа. Заботится о нем. Видеть в нем личность. Уважать. Думать хорошо. Каждый день что-то делать для него.
Да
- 4. Не есть после 6 ничего, кроме фруктов, травяного чая, чуть- чуть молока горячего
Нет
- 5. Зарядка утром. Упражнения на гибкость. 30 мин каждый день.Как результат, гибкое тело, хорошее настроение, энергия.
Нет
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 9417/01/2014 05:29
- Инсайты
Хороший день
"Молитва"
Я знаю как это работает, как дает силы и меняет точку зрения. Когда молюсь утром рано, то целый день" как за щитом", те события дня перевариваются и устаиваются , внутри принятие, спокойствие и благодарность. Вечерняя молитва сегодня
- 1. Вчера я легла....
01:00
- 2. Сегодня я встала...
07:40
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
Чечевичный суп, банановое печенье, картофельное пюре, конфеты
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Легенцы и свитер
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Ничего, но всем была довольна, правда, ! Собой тоже)
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога за все
Мои цели
1. Молится ежедневноДа
- 2. Подъем в 5 утра и ложиться в 22-22.30. Когда встаю рано, то день проходит продукт вне, ярче, мозги лучше работают, оптимизм, приходят решения.
Нет
- 3. Верить в мужа. Заботится о нем. Видеть в нем личность. Уважать. Думать хорошо. Каждый день что-то делать для него.
Да
- 4. Не есть после 6 ничего, кроме фруктов, травяного чая, чуть- чуть молока горячего
Нет
- 5. Зарядка утром. Упражнения на гибкость. 30 мин каждый день.Как результат, гибкое тело, хорошее настроение, энергия.
Нет
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 9316/01/2014 07:45
- Инсайты
Доверится жизни и даже, когда кажется, что энергии мало продолжать идти к цели, пусть даже совсем малюсенькими шажками) Доверится Всевышниму ! Все хорошо)
"Исполнить свою собственную мечту"
Купила ниточек и бусинок, холст- буду творить)Давно хотела это!!
- 1. Вчера я легла....
00:00
- 2. Сегодня я встала...
08:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
Юбку и кофту
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Вода с лимоном,хурма, острые маринованное овощи, макароны, шоколадная конфета,малиновый крамбл, имбирный напиток
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Пригласила подругу в гости)
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
благодарю Бога за все
Благодарю Оксану за искреннее общение, поддержку и слушание
Благодарю мужа за покупки по моей просьбе
Благодарю мужа за терпение и хорошее настроение
Благодарю Деби - секретаря школы за быстрое выполнение моей просьбы и ее приветливость и служение
Благодарю детей за дружбу и любовь ко мне и друг другу
Благодарю себя за продолжение марафона- без уже финишировавших участниц тяжело!
Благодарю себя за любовь к себе
Мои цели
1. Молится ежедневноНет
- 2. Подъем в 5 утра и ложиться в 22-22.30. Когда встаю рано, то день проходит продукт вне, ярче, мозги лучше работают, оптимизм, приходят решения.
Нет
- 3. Верить в мужа. Заботится о нем. Видеть в нем личность. Уважать. Думать хорошо. Каждый день что-то делать для него.
Да. Супчик овощной с креветками- он любит)
- 4. Не есть после 6 ничего, кроме фруктов, травяного чая, чуть- чуть молока горячего
Нет
- 5. Зарядка утром. Упражнения на гибкость. 30 мин каждый день.Как результат, гибкое тело, хорошее настроение, энергия.
Нет
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 9114/01/2014 05:21
- Инсайты
Я люблю себя)
"Исполнить свою собственную мечту"
Тут надо подумать, чтобы за два дня.
- 1. Вчера я легла....
23:00
- 2. Сегодня я встала...
08:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
Фруктовый салат,рис, хижины с сыом и картошкой, хурма, бананы
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Легенды и кофту
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Наверное, самое главное, понимала внутреннее ощущение замедлиться и отдыхала весь день.
Как? Лазарева послушала, креативными заплатки поставила на дочкины ватные штаны), приготовила обед- ужин неспеша, по дремала с дочкой на руках днем на диване)
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога за все
Благодарю СН Лазарева за его исследование и лекции
Благодарю всех
Мои цели
1. Молится ежедневноНет
- 2. Подъем в 5 утра и ложиться в 22-22.30. Когда встаю рано, то день проходит продукт вне, ярче, мозги лучше работают, оптимизм, приходят решения.
Нет
- 3. Верить в мужа. Заботится о нем. Видеть в нем личность. Уважать. Думать хорошо. Каждый день что-то делать для него.
Да. Поддержала и пожалела, накормила вкусными фаршированными перцами и отпустила)
- 4. Не есть после 6 ничего, кроме фруктов, травяного чая, чуть- чуть молока горячего
Да
- 5. Зарядка утром. Упражнения на гибкость. 30 мин каждый день.Как результат, гибкое тело, хорошее настроение, энергия.
Нет
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 9013/01/2014 05:47
- Инсайты
Мне становится важнее отношения с людьми, особенно с близкими, а не результаты моих достижений. Это новое для меня, раньше я всегда думала о близких людях, как тех кто связан со мной, те отдельно от мыслей о себе они в моем уме почти не существовали. Тем более благодарности я не испытывали, больше принимала как данность, да еще недовольство и критика родственников была само собою, в уме было только так всегда оценка, оценка и сравнение с собой во всем.
Я не понимала, что могу просто любить всех как они есть, те реально я не ощущала в себе такой "опции" ( как Нарушевич говорит), я думала, что надо доказать всем им что-то свое, показать что я лучше, правильнее, умнее . Бред такой, а груз -то какой!
Ура! Про светлейшие самое настоящее, чудо для меня, я могу любить и принимать всех "просто так" ( как в мультике).
Считаю, что это Божья милость и моя работа над собой.
"Подарить любовь родителям"
Не смогла до звонится до папы, мысленно благ одарила родителей и посылала любовь
- 1. Вчера я легла....
00:05
- 2. Сегодня я встала...
07:25
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
Макароны с сыром, бобы, бананы и яблочный сок, шоколад, имбирный напиток и вода
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Легенцы и свитер
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Слушала семинар М. Таргаковой
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога за все
Благодарю мужа за искренность
Мои цели
1. Молится ежедневноНет
- 2. Подъем в 5 утра и ложиться в 22-22.30. Когда встаю рано, то день проходит продукт вне, ярче, мозги лучше работают, оптимизм, приходят решения.
Нет
- 3. Верить в мужа. Заботится о нем. Видеть в нем личность. Уважать. Думать хорошо. Каждый день что-то делать для него.
Да, днем был момент, когда я была недовольна собой и как раньше на автопилоте перед ожила ответственность и недовольство на мужа, но удалось выйти из этого нересурсного состояния, понять что все к себе, тут моя ответственность и мое настроение потихоньку выровнялось.
- 4. Не есть после 6 ничего, кроме фруктов, травяного чая, чуть- чуть молока горячего
Да
- 5. Зарядка утром. Упражнения на гибкость. 30 мин каждый день.Как результат, гибкое тело, хорошее настроение, энергия.
Нет
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана
Ежедневные показатели

День 8912/01/2014 06:48
- Инсайты
Все хорошо, напишу завтра, устала к ночи.
"Подарить любовь родителям"
Задание узнала вечером- завтра звоню папе
- 1. Вчера я легла....
22:30
- 2. Сегодня я встала...
07:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 🙂
Спагетти с соусом, банан, хурма, шоколадка
- 4. Что я сегодня носила в течение дня?
Юбку и свитер
- 5. Что я сегодня сделала для себя?
Погуляла
- 6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8
- 7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Благодарю Бога за все
Мои цели
1. Молится ежедневноНа прогулки
- 2. Подъем в 5 утра и ложиться в 22-22.30. Когда встаю рано, то день проходит продукт вне, ярче, мозги лучше работают, оптимизм, приходят решения.
Нет
- 3. Верить в мужа. Заботится о нем. Видеть в нем личность. Уважать. Думать хорошо. Каждый день что-то делать для него.
Да
- 4. Не есть после 6 ничего, кроме фруктов, травяного чая, чуть- чуть молока горячего
Нет
- 5. Зарядка утром. Упражнения на гибкость. 30 мин каждый день.Как результат, гибкое тело, хорошее настроение, энергия.
Да
- Ссылка на отчет в соц. сети
не указана