п

"А как я общаюсь?"

а

00:20

07:30

1. Каша - 150 ккал+банан+70 ккал.

Ложечка сгущенки - 70 Итого: 300

Обед. Хлеб - 400. сыр - 200.

600ккал

рожки - 300

итого:900 ккал

сгуха - 50

банан - 70 ккал

137к0 ккал

шоко - 50 ккал.

пп

а

9

а

Мои цели

о

о

еп

пг

п

не указана

скучно как-то сегодня, без приключений...

"А как я общаюсь?"

у меня нет диктофона к сожалению.

01:30

Легла спасть поздно из-за того, что смотрела фильм. Понимаю, что это моя потребность посмотреть фильм, но начинаю это делать в 23:40.

Надо уже начать их смотреть в 20.00, чтоб в 22.00 отправится к Олей-Лукойе.

10:00

1. кашенция геркулля - 1 тарелка. - 150 ккал, вареньице - 3 ложеньки - 120 ккал

2. Супец - 2 тарелки -40 ккал.

Творожная паста. грамм 200 блин - 800 ккал

салатец фруктовенький - 800ккал

Сгущеночка - 100 ккал

1910ккал

3.

домашнее платье.

сейчас буду смотреть фильм

8

1. папе, что пришел и накупил столько всего вкусного.

2. маме, что так хорошо с ней пообщались.

3. Люде, что считает меня хорошим человеком.

4. Папе и маме, благодаря им у меня есть электронная книга.

5. Изобреиаиелям интернета - у меня теперь есть , что почитать бесплатно. скачал - и готово.

Мои цели

утром не прочитала - а вечером так не хочется уже.

пыталась

у меня сегодня очистительные дни - нагрузка не поазана, а вообще хотела сегодня сходить на растяжку - ну ничего - в следующую субботу схожу.

мм, забываю об этой своей цели - хотя она очеь важна для меня. от того, как общаешься с собой зависит то, как общаешься с другими. и твое настроение зависит также.

пытаюсь не забыть. сегодня у меня вообще день был должен посвящен отдыху - и я весь день читаю по делу. Надо уже фильм смотреть.

не указана

Результат этого дня наверное заключается в том, что я продолжаю выстраиватьотношения с Богом. Как Люба сегодня процетировала мать Терезу, что если ты делаешь кому-то добро, а он не отзывается, то продолжай - ведь ты выстраиваешь отношения с Богом все равно.

Теперь мне становится интересно понять, а что Он вообще -то мне говорит, поэтому сейчас я хочу пойти почитать Бхагавад-гиту,

а еще у меня просыпается творческая жилка - я хочу продумать семинар на женском клубе с презентацией. Это еще будет ДР Оли, так что хочу придумать что-то сумасбродное...и самое-самое замечательное...

Пожелайте мне удачи!

"Каковы потребности людей вокруг меня?"

Буду сегодня весь день думать.

моя сестра: выслушивать и поддерживать

моя мама: принятии ее такой как она есть и заботу ее принимать, и рассказывать ей о своей жизни

мой дед: уважать и интересоваться им

мой папа: уважать и интересоваться

мой дядя: проводить время

01:00

я рассылала приглашения на 2 семинара, оторые я бы очень хотела, чтобы они состоялись.

1) !0 шагов к счастливому замужеству

2) очищение от прошлых отношений.

Оба семинара я организовываю для замечательной Ольги Назаренко, которая будет их вести.

08:15

на учебу к 9.00

1. Банан - 70 ккал.

Хлебушек 200 ккал

2. Супчик - 30 ккал. Сметана - 120 ккал.

Банан - 70 ккал.

итого 490 ккал пока

Салатик - 200ккал (много подсолнечного масла)

4 мандаринки - 110, хлеб

2 пироженки с горя - 800ккал

ряженка стакан - 200

и мандарика - 30

2100 ккал

платье.

Я хочу сегодня посмотреть фильм какой-нибудь, благо-то, что я из нашла 500 хороших.

Лечь в 22.00 хочу, а то я устала.

0

Тревожно мне, что я во все щели лезу с семинарами.

благодарна , что меня отпустили рано, что в отделение только 16го, что есть внремя подготовиться,

За мамину нежность.

за пироженные

за Любину и Олину поддержку

за папину заботу

Мои цели

сегодня не очень получилось.

попробую настоять сегодня на том, что я хочу.

я вчера на конец-то ходила на танцы - на новое направление - Джаз-модерн! Очень круто, наверное, сегодня дома порепетирую движения.

Может сегодня схожу на mix-fitnes-dance, если на серебу денег. Мне так понравилось ходить на танцы, чувствовать себя артисткой, что воообще....аж захотелась поступать на хореографа

не знаю, в данный момент я сижу и нужу на себя, за то, что я такая глупая и пугливая, но потом в течение дня старалась к себе тоже расспространять нежность к себе и другим хоть чуть- чуть.

учусь. в принципе хорошо получается. я могла бы уже идти по делам, но я позволила себе расслабиться.

не указана

yes! http://vk.com/10pravil.happymarriage вот работа моего целого дня!

"Каковы потребности людей вокруг меня?"

не знаю

00:20

00:55

не помню. мучное 3 раза в день

платье

сходила на танцы

8

за все

Мои цели

нет

да

да! ходила на фитнес!

да

да

не указана

Главное пожлуй сегодня - это мое обращении к Господу в виде письма.

Это, пожалуй, главное сегодня что было. Это то что, позволяет мне помнить о смысле моей жизни. Это здорово. Может мне все-таки вновь попробовать ввести утреннюю духовную практику - чтобы помнить о главном весь день. Пожалуй только нужно не переборщить как обычно. И не загнать себя в темный угол, как это обычно получается у людей с жизненным сценарием "Достигай". может я тогда буду счастливее, если успокоюсь и начну в сердце растить благодарность...

Хм, ведь действительно,я сегодня отдыхаю - но впала в тама-гуну. Надо учиться отдыхать в благости)

"Чего я ожидаю от людей?"

Ой, сегодня не хочется запариваться на эту тему. Понятно, что много жду, но не сегодня.

00:55

Смотрели с сестрой фильм. Вообще оказывается, что мне нужно посмотреть какой-то фильм перед сном, чтобы расслабиться. Нужно это видимо раньше начинать.

10:15

Никто не разбудил же)

Сегодня какой-то жор напал из-за эмоций каких-то внутренних.

Или просто не хватило мне каких-то вкусов. Я же перестала готовить. Меня это бесит сейчас почему-то. Раньше нормально было, а потом переклинило. Почему все время я да я готовлю. Время столько трачу.

С утра я ела ряженку - 350ккал. 4,5 печеньки -260ккал

Спагети сушеные - 100ккал. Картофель - 300. йогурт - 35 ккал. Хлеб - 150ккал

Печеньку - 50 ккал

Банан - 70ккал

Рис, десерт, халаву - 1000

еще 3 печеньки - 600ккал.

2960 итого

домашнее платье

Пока ничего. Но сейчас закончу отчет,соберу вещи на завтра.и пойду смотреть фильм. Благо много их сегодня накачала.

И в принципе важный вопрос действительно, что я сегодня сделала приятного для себя - называла себя более ласково. не пошла на воскресную программу. слушала Нарушевича. Прослушала несколько фильмов пока писала письмо. В принципе это хорошо, единственное, под конец дня я уже начинаю лениться и не готовить, не разбирать завал на столе. ПОчему -то закос идет. но это нормально для человека, который старается вылезти из сценария не отдыхай.

8

Хорошо , когда дама сидишь.

не хочу этот пункт заполнять. Мне больше нравится его на бумаге писать.

Мои цели

Читала 2 круга. Писада письмо Господу. мне очень понравилось. хочется постраться установить более глубокую связь с ним.буду что-то делать каждый день.

в принципе у меня сегодня это получилось. Надо учиться радоваться за себя. Замечаю, что хоть я и достигла цели, но не очень рада. Это привычка ума. По-мальньку надо с ней работать.

Мечтаю пойти на танцы. Ведь мне же не очень хочется если честно идти на йогу и фитнес. Танцы -это клево.

Забывала частненько, хотя утром помнила. Интересно, с утра помнила, но потом забыла. Вот-вот, я буду продолжать к этой цели стремиться. Потому что мне хочется добиться комфорта внутри себя.

Сегодня я отдыхаю. Позволила себе не идти на программу, хоть меня там и ждали. Но я прибралась еще дома.

не указана

Это день лучик в темном царстве пространства моемго ума. книга.

"Чего я ожидаю от людей?"

Да мне вообще не до этого. Совсем дргуая внутренняя работа. связанная с детством

23:00

09:30

1. Гречечка - 200ккал

2. Орехи - 400

3. Орехи другие - 200

4. Спагкти. Сыр. гречка - 600ккал

5. Ряженка - 190

Шоколад - 300

ИТОГО: 1900. Надо есть меньше

домашнее плшатющко

читала книги, и еще не заставляла себя делать то, чтоя не хочу. старалась нежно с собой азговаривать.

6

Папа, Люда, мама, книга, Бог.

Мои цели

три Ха ха

Да

Сделала сегодня аюрведические штучки-дрючки

два Ха ха

мммм,

http://vk.com/id208670202

уууф....тяжкий день. Онколог, фтизиатр, грудной хирург, тромбоэмболия, инфаркт, СССУ, дыхательная недостаточность 3 степени. инсульт и инфаркт. И все в моих палатах. Насмотреласьь и наслушалась.

но эти трудности опять же делают меня более зрелой личностью, я сегодня это поняла, когда проанализировала свое детсво. Мне было трудно в школе - но благодаря этому я - это я. Независимая от мнений.

"Учимся не осуждать других людей"

хороший урок мне преподала Оля. Она говорит, что когда хочется кого-то покритиковать, что надо сказать, что Господь выведет его на правильный путь.

22:00

07:30

1 рис с горошком. 100ккал Хлеб с маслом. 500

2. 6 печенек. 600ккал

3. Шоколад - 50, шоколадная конфета - 100

4. Гречка 200 , и масло - 200ккал

5. печеньки - 120ккал. Орехи - 300ккал. Картошка - 350. Йогурт - 75

итого - 2750 ккал.

Вот как-то так, вроде ничего такокго не ешь - а калорий много. надо забыть о существовании сливмасла.и Орехов.

Платье.

Сходила К Оле.

8

-

Мои цели

Получиилось частино.

Частично получилось.

Видимо пока не моя цель, ничего не делается отсюда...

Читаю про ИНФАркт. Ох, Господи сколько вских болезней я пересмотрела за сегодня!

Слушала.

http://vk.com/id_ring

Я устала сегодня и не хочу сейчас писать, извиняюсь.

"Учимся не осуждать других людей"

Я устала сегодня и не хочу сейчас писать, извиняюсь.

00:30

07:10

Рис с горохом и сыром и что-то ещё.

Платье.

Я устала сегодня и не хочу сейчас писать, извиняюсь.

6

Я устала сегодня и не хочу сейчас писать, извиняюсь.

Мои цели

Я устала сегодня и не хочу сейчас писать, извиняюсь.

Я устала сегодня и не хочу сейчас писать, извиняюсь.

Я устала сегодня и не хочу сейчас писать, извиняюсь.

Я устала сегодня и не хочу сейчас писать, извиняюсь.

Я устала сегодня и не хочу сейчас писать, извиняюсь.

http://vk.com/id_ring

некогда(

"Учимся открывать свое сердце"

У меня был

00:00

некогда(

00:10

некогда(

некогда(

некогда(

некогда(

10

некогда(

некогда(

Мои цели

некогда(

некогда(

некогда(

некогда(

некогда(

http://vk.com/id_ring

Сегодня такой хороший день, но я так учтала, что не могу заполнять отчет. простите!

"Учимся открывать свое сердце"

Сегодня такой хороший день, но я так учтала, что не могу заполнять отчет. простите!

00:30

06:50

Сегодня такой хороший день, но я так учтала, что не могу заполнять отчет. простите!

Сегодня такой хороший день, но я так учтала, что не могу заполнять отчет. простите!

Сегодня такой хороший день, но я так учтала, что не могу заполнять отчет. простите!

10

Сегодня такой хороший день, но я так учтала, что не могу заполнять отчет. простите!

Мои цели

Сегодня такой хороший день, но я так учтала, что не могу заполнять отчет. простите!

Сегодня такой хороший день, но я так учтала, что не могу заполнять отчет. простите!

Сегодня такой хороший день, но я так учтала, что не могу заполнять отчет. простите!

Сегодня такой хороший день, но я так учтала, что не могу заполнять отчет. простите!

Сегодня такой хороший день, но я так учтала, что не могу заполнять отчет. простите!

http://vk.com/id_ring